झोपणे झोपेचा त्रास आहे हे सर्व वयोगटात, विशेषत: मुलांमध्ये होते. सामान्य नियम म्हणून, ते कधीकधी उद्भवल्यामुळे ते चिंतेचे कारण नसतात, परंतु जेव्हा ते वारंवार आढळतात तेव्हा मुलाला तज्ञाकडे नेणे आवश्यक आहे.
ही सत्यता कारणीभूत ठरू शकणारी कारणे कोणती आहेत याचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. जरी बर्‍याच वेळा त्याला कोणतेही कारण नसते, बर्‍याचदा ते मुलांकडून जात असल्याची काही चिंता लपवून ठेवतात आणि ती रात्री त्याचे प्रतिबिंबित करीत असते आणि त्यांच्या झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम होत असते.
मुलांमध्ये झोपायला काय आहे?
स्लीपवॉकिंग रात्री होते आणि सहसा झोपेच्या दरम्यान प्रकट होत नाही. या विकारात सामील आहे मुल झोपेत असताना उठणे आणि चालणे आणि सामान्यत: हे प्रौढांपेक्षा मुलांमध्ये जास्त आढळते. जर हे भाग वयस्कांमध्ये आढळतात तर झोपेचा विकार होण्याची शक्यता असते.
झोपायला कसे येते?
ज्या व्यक्तीला झोपेचा त्रास होत आहे अशा व्यक्तीस रात्री सतत भाग असू शकतात उचलणे, बोलणे किंवा चालणे यासह. झोपणे चालणार्‍या मुलामध्ये प्रकट होऊ शकणार्‍या सर्व घटकांपैकी काही अत्यंत असू शकतात.
हे सहसा 4 ते 6 वर्षे वयोगटातील मुलांमध्येच प्रकट होते आणि मुलींपेक्षा मुलांमध्ये जास्त समायोजित करते. साधारणत: जेव्हा मुले खूप थकल्यासारखे असतात, झोपेची कमतरता असते किंवा मागील दिवसांत एक प्रकारची चिंता असते तेव्हा ते विशिष्ट प्रसंग असतात.
सहसा ते अंथरुणावरुन बाहेर पडतात आणि चालतात, किंवा पलंगाच्या काठावर बसा. जेव्हा आपण झोपणे चालणार्‍या मुलाचे निरीक्षण करता तेव्हा त्यांचे डोळे उघडलेले असू शकतात कोरे डोळे किंवा पाणचट डोळे. वंचित मुले, ते एकटे बोलतात आणि जर कोणी त्यांच्या संभाषणात प्रवेश केला तर ते सहसा काहीही प्रतिसाद देत नाहीत. जागे होण्याचा प्रयत्न करणे चांगले नाही किंवा या राज्यात एखाद्या व्यक्तीला घाबराकारण हा क्षण गोंधळात टाकू शकतो किंवा घाबरू शकतो. या भागातील मुलांना सहसा काय घडले ते आठवत नाही आणि दुस day्या दिवशी रात्रीच्या वेळी त्यांच्या बदलांमुळे ते थकल्यासारखे वाटतात.
स्लीपवॉक कधी चिंताजनक होऊ शकते
मुलांमध्ये झोपेची चिंता करणे चिंताजनक असू शकते ते अंथरुणावरुन बाहेर पडतात आणि बरेच काही करतात. ते खाणे, बोलणे किंवा मलमपट्टी करणे किंवा लघवी करणे यासारख्या कार्यात व्यस्त असतात. ते स्वत: ला संकटात आणू शकतात चालत असल्यास ते जिथे स्वत: ला इजा पोहोचवू शकतात अशा ठिकाणी प्रवेश करू शकतात, जसे की शिडीवरून उडी मारणे किंवा घरामधून किंवा खिडकीतून बाहेर जाण्याच्या दारात प्रवेश करणे.
झोपेच्या चालण्यामध्ये तुरळक भाग असू शकतात आणि सहसा असतात ते सहसा नैसर्गिकरित्या निराकरण करतात. तथापि, जेव्हा ते पुन्हा पुन्हा सांगतात, आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ते उद्भवतात किंवा त्याच रात्री वारंवार येत असतात, तर ते चिंतेचे लक्षण आहे.
काळजी आहे जर त्याचा परिणाम घराच्या इतर सदस्यांवर होतो त्यांच्या उठावासह, जेव्हा रात्रीची कार्यक्षमता धोक्यात येऊ शकते आणि अगदी लहान मुलामुळे दिवसा झोपी जातो. तसेच, भाग असल्यास पौगंडावस्थेचे वय होईपर्यंत सुरू ठेवले जाते मग बालरोगविषयक सल्लामसलत करावी लागेल.
डॉक्टर काय करू शकतो?
झोपेच्या चालण्यावर उपचार नाही, परंतु डॉक्टर लिहून देऊ शकतात आपल्याला शांत झोपण्यासाठी काही प्रकारचे औषध आणि झोपेची दुरुस्ती करा. या डिसऑर्डरने भविष्यवाणी केलेल्या मुलांमध्ये विशिष्ट प्रकरण नसते ज्यामुळे हे प्रकरण तयार होते, जरी हे सहसा अत्यंत थकलेल्या मुलांशी किंवा उच्च पातळीवरील चिंताशी संबंधित असते. इतर घटक ते वंशानुगत असू शकतात, झोपेच्या कौटुंबिक इतिहासासह.
फायद्याच्या झोपेमध्ये प्रवेश करण्यासाठी आणि झोपेच्या चाली टाळण्यासाठी, मुले बनवण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे शांतपणे पलंगावर जायापूर्वी काहीही न खेळता जे त्यांना उत्साहित करते किंवा बरेच दिवे किंवा गोंगाट आहेत.
किंवा त्यांनी रात्रीचे जेवण खाणे आणि खाणे चांगले नाही पूर्ण पोट किंवा बरेच द्रवपदार्थ पिणे, कारण मूत्राशय रिकामे करण्यासाठी त्यांनी स्नानगृहातून जाण्यापूर्वी. आपण नियमित झोपेचे समान वेळ आणि समान झोपेचे तास हे महत्वाचे आहे. आणि शेवटची आणि अगदी मूलभूत शिफारस म्हणजे मुलांना संधी उपलब्ध करुन देण्याचा प्रयत्न करणे एक स्वप्न पूर्ण करा प्रमाण आणि गुणवत्तेत, नेहमीच वेळापत्रकांसह आणि झोपेच्या तासांची संख्या पूर्ण केली जाते.