हायपरटेन्सिव्ह मुले, वाढणारी प्रवृत्ती

जर आपण मुलांच्या आरोग्याबद्दल बोललो तर मुख्य फोकसांपैकी एक म्हणजे खाण्यावर लक्ष केंद्रित करणे. संतुलित पोषण केल्याने चयापचय आणि निरोगी जीवनाचा कर्करोग वाढू शकतो. उलटपक्षी जेव्हा आहार कमी, क्वचित किंवा असंतुलित असतो तेव्हा आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात. लठ्ठपणा, कुपोषण, विकासात्मक समस्या, शिकण्याची समस्या. तसेच हायपरटेन्सिव्ह मुले, वाढणारी प्रवृत्ती जे बालपणातील लठ्ठपणाच्या वाढीशी संबंधित आहे.

म्हणतात युनिसेफच्या अन्नाच्या अहवालानुसार जगातील मुलांचे राज्य 2019: मुले, अन्न आणि पोषण, पाच वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या तीनपैकी कमीतकमी एकाचे कुपोषित किंवा वजन जास्त आहे. 2 महिने ते 3 वर्षे वयोगटातील 6 पैकी जवळपास 2 मुलांना योग्य पदार्थ मिळत नाहीत, जे त्यांच्या सर्वांगीण आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते. मेंदूच्या विकासामधील समस्या, शिकण्याची अडचणी, कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती, संसर्ग होण्याची प्रवृत्ती इ. सर्वात आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे अहवालात केवळ कुपोषणावरच नव्हे तर खराब आहाराचे गंभीर परिणाम देखील यावर जोर देण्यात आला आहे.

कुपोषण आणि रक्तदाब

काही दशकांपूर्वी ते शोधणे जवळजवळ अशक्य होते हायपरटेन्सिव्ह मुले डॉक्टरांच्या कार्यालयात. किंवा असल्यास, त्याचा रक्तदाब मूत्रपिंडाचा रोग इत्यादीसारख्या इतर विकारांशी जोडला गेला. आजच्या जीवनाची गती खाण्याच्या सवयींमधील बदलामध्ये - ज्यांचा वेळ कमी आहे अशा पालकांसह - आमचा खाण्याचा मार्ग बदलला आहे.

“कोट्यवधी मुले आरोग्यास निरोगी आहार घेतात कारण त्यांच्याकडे यापेक्षा चांगला पर्याय नसतो. आपण कुपोषणास समजून घेण्यास आणि त्यास प्रतिसाद देण्याची पद्धत बदलण्याची आवश्यकता आहेः मुलांना पुरेसे खायला मिळवून देणे हेच नाही; हे बहुधा तुम्हाला मिळण्याविषयी आहे योग्य पदार्थ खा. हे आज आपल्या सर्वांसाठी एक आव्हान आहे, असे युनिसेफचे कार्यकारी संचालक हेन्रिएटा फोर सांगतात. XXI शतकात मुलाचे कुपोषण म्हणजे काय ते तीन बदल पाळले जातात: कुपोषण, आवश्यक पोषक तत्वांचा अभाव आणि 5 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांची वाढ.

मुलांमध्ये लठ्ठपणा आणि उच्च रक्तदाब

वाईट खाण्याच्या पद्धतींमुळे होऊ शकते हायपरटेन्सिव्ह मुलेमधुमेह आणि जास्त वजन. आकडेवारी आश्चर्यकारक आहे: अहवालानुसार, जगभरात, सहा महिने ते दोन वर्षे वयोगटातील सुमारे 45% मुलांना फळ किंवा भाज्या मिळत नाहीत. 60% लोक अंडी, दुग्धजन्य पदार्थ, मासे किंवा मांस खात नाहीत. जसे ते वाढतात, इतर समस्या दिसतात.

जाहिरातींमधील अतिशयोक्तीपूर्ण प्रदर्शनामुळे निरोगी आहाराची हानी होते. पौगंडावस्थेतील पौष्टिक पदार्थ, प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिज पदार्थांची कमतरता असलेले बरेच जंक फूड खातात. आणि वेगवेगळ्या खंडांवर ही पुनरावृत्ती होते. युनिसेफच्या मते, अल्प-मध्यम उत्पन्न असलेल्या देशांमध्ये शाळेत जाणारे %२% किशोर दिवसातून कमीतकमी एकदा सुगंधी सोडा पितात आणि% 42% आठवड्यातून एकदा तरी फास्टफूड खातात. उच्च-उत्पन्न असलेल्या देशांमध्ये किशोरवयीन मुलांसाठी हे दर 46% आणि 62% पर्यंत वाढले आहेत.

हायपरटेन्सिव्ह मुलांचा धोका

उच्च रक्तदाब ही एक गंभीर समस्या आहे, विशेषत: जर ती लहानपणापासूनच उद्भवली असेल. च्या ट्रेंड असल्यास हायपरटेन्सिव्ह मुले तारुण्यापर्यंत त्यांना हृदय अपयश, हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक आणि मूत्रपिंडाचा आजार होण्याचा धोका असतो. या कारणास्तव, वक्र खाली जाण्यासाठी लहानपणी कडक नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे.

संबंधित लेख:

गर्भावस्थेमध्ये खराब आहारामुळे बाळामध्ये लठ्ठपणा होतो?

की एक मुलांमध्ये उच्च रक्तदाब लढा ते अन्न आहे. पोषक तज्ज्ञांच्या देखरेखीखाली संतुलित आहाराचे पालन करावे. तसेच निरोगी तंतू आणि चरबी. आहारात अन्नाचे प्रकार आणि प्रमाण या दोन्ही गोष्टींचा विचार केला पाहिजे, तसेच संतृप्त चरबी, सॉसेज, स्नॅक्स, मिठाई, मिठाई आणि सर्व जंक फूडदेखील काढून टाकले जातील. साखर आणि मीठ यांचे सेवन नियंत्रित करणे देखील महत्वाचे आहे. मुलांमध्ये रक्तदाब कमी करण्यासाठी शारिरीक क्रियाकलाप ही आणखी एक गुरुकिल्ली आहे.