जरी हे समजण्यासारखे काहीतरी वाटत असले तरी, स्तनपान हे बहुतेक नवीन मातांना पूर्णपणे अज्ञात आहे. सहसा, एक आश्चर्यकारक स्तनपान करून आदर्श बनवण्याकडे झुकत आहे, ज्यामध्ये अलीकडील आई आपल्या पोरीला तिच्या स्तनावर आहार पहात आनंद घेते. आणि जरी काही वेळा स्तनपान अशाप्रकारे बनते, परंतु वास्तविकता अशी आहे की पहिल्या दिवसात (आणि आठवड्यातही) काहीसे गुंतागुंत होऊ शकते.
गुंतागुंत असूनही, स्तनपान करणे आपल्या बाळासाठी एक भेटवस्तू आहे, त्याला मिळणारा उत्तम आहार आणि सर्वोत्तम मार्ग स्वत: चे रक्षण करा आणि तुमची रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करा. म्हणूनच, आम्ही तुम्हाला आणि स्तनपान देण्याच्या कठीण अवधीत असलेल्या सर्व नवीन मातांना प्रोत्साहित करू इच्छितो. कारण प्रयत्न, त्याग किंवा निराशा असूनही ती खरोखरच फायदेशीर आहे.
Gilts साठी स्तनपान टिपा
या नवीन स्तनपान करवण्याच्या सल्ल्यांची चांगली नोंद घ्या, आपण नवीन आई आहात की नाही, किंवा आपण आपल्या बाळाला घेणार असाल किंवा आपण गर्भावस्थेच्या शोधात असाल तरीही. कारण सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे सुरुवात, आपल्या बाळाला ठेवणे शिकणे किंवा आपला आहार ऑफर करण्याचा सर्वात सोयीस्कर मार्ग शोधा. एकदा स्तनपान पूर्णपणे प्रस्थापित झाल्यावर आपण इतर मुद्द्यांव्यतिरिक्त हे किती काळ वाढवायचे आहे हे आपण स्वतः ठरवाल.
सर्वात आरामदायक स्थिती शोधा
आपल्या बाळाला स्तनपान देण्यासाठी सर्वात योग्य स्थान शोधणे आवश्यक आहे, यामुळे त्या लहान मुलास सोपे जाईल योग्य पकड करा आणि शॉट्स व्यवस्थित घ्या. जर बाळाला चांगले कुंडी झाली नाही तर कदाचित तो कदाचित तुमच्या निप्पलला, क्रॅकला दुखवेल आणि नर्सिंग करताना त्याचा त्रास होईल. याव्यतिरिक्त, त्या लहान मुलास चांगले पोसणे शक्य होणार नाही आणि निराश होईल, ज्यामुळे स्तनपान करणे स्थिर होईल.
प्रत्येक आहारात आरामशीर होण्याचा प्रयत्न करा, मागच्या बाजूस कुशन वापरा आणि आपण बाळाला धरून ठेवता तेव्हा हात चांगले समर्थित करा. पहिल्या दिवसात, आपण कदाचित पडून राहणे अधिक आरामदायक वाटेल. आपल्या बाजुला पडण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या समोर आपल्या बाळाला ठेवण्याचा प्रयत्न करा, बर्‍याच स्त्रियांसाठी पहिल्या काही दिवसांसाठी ती योग्य स्थिती आहे.
हातावर पाण्याची बाटली नेहमीच घ्या
La स्तनपान पासून तहान भरपूर उत्पन्न करते मोठ्या प्रमाणात पाण्याचे बनलेले आहे. आपल्या द्रवपदार्थाची आवश्यकता पूर्ण करण्यासाठी आपल्याला दिवसातून किमान 2 ते 3 लिटर पाणी पिण्याची आवश्यकता असेल. पाण्याव्यतिरिक्त, टरबूज, खरबूज किंवा नाशपाती सारख्या पाण्यात समृद्ध फळे घेण्याचा प्रयत्न करा.
सिलिकॉन लाइनर्स
सुरुवातीला, आपल्या बाळाला स्तनपान करण्याचा सर्वात चांगला मार्ग सापडला तर आपल्या स्तनाग्रांना तोडणे अगदी सामान्य आहे. नक्कीच आपल्याला खूप त्रासदायक क्रॅक मिळतील, ज्याचा आपण विशिष्ट मलईद्वारे किंवा आपल्या स्वत: च्या आईच्या दुधाने उपचार करू शकता. अडचण अशी आहे की आपल्याकडे क्रॅक असल्यास, प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण बाळाला स्तनावर घालाल तेव्हा आपल्याला तीव्र वेदना होईल. परंतु आपण सिलिकॉन लाइनर्स वापरुन ही समस्या सोडवू शकता. आपल्याला ते फार्मसीमध्ये सापडतील आणि ते वापरण्यास खूप सोपे आहेत.
स्तनाग्रचे रक्षण करून, आपल्याला कोणतीही अस्वस्थता दिसणार नाही आणि बाळाला दूध मिळविणे खूप सोपे होईल. तथापि, हा तात्पुरता उपाय असू शकतो आपण हे फार काळ वाढवू नये जेणेकरून आपले बाळ स्थिर होणार नाही.
स्तनपान करवणारे सल्लागार शोधा
स्तनपान सोडण्यापूर्वी, सल्ला देणारा कोण असेल आपल्याला उद्भवणार्‍या समस्या सोडविण्यात मदत करते. बहुतेक स्त्रिया अकाली हार मानतात किंवा बाळाच्या उपासमारीची समस्या उद्भवू शकते या भीतीने ती बाटलीकडे वळतात. परंतु पुन्हा लक्षात ठेवा की तुमचे दूध आपल्या बाळाला मिळवणारे सर्वोत्कृष्ट अन्न तसेच संरक्षण आणि सांत्वन आहे. स्तनपान दरम्यान आई आणि मुलामध्ये स्थापित केलेले विशेष नाते विसरल्याशिवाय.
बर्‍याच आरोग्य केंद्रांमध्ये स्तनपान करवण्याच्या समुपदेशनाची सेवा दिली जाते आणि ती नसल्यास, या प्रकरणात आपली स्वतःची सुई आपल्याला सल्ला देण्यास सक्षम असेल. आपल्या क्षेत्रातील स्तनपान गटासाठी इंटरनेट शोधा, आपल्याला यशस्वी आणि चिरस्थायी स्तनपान स्थापित करण्यात मदत करणारा सल्लागार नक्कीच सापडेल.