6 महिन्यांच्या बाळाला कोणते अन्न आहे?

6 महिन्यांपासून बाळ आधीच घन पदार्थ घेण्यास सुरुवात करते. तोपर्यंत बाळांना फक्त आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला दिले जात होते आणि ते 4 ते 6 महिन्यांचे होते त्यांचे वजन आधीच दुप्पट झाले आहे. जेव्हा ते अर्ध्या वर्षाचे असतात, तेव्हा ते अन्न परिचय करण्यास सुरवात करतात, परंतु 6 महिन्यांचे बाळ काय खातात?

काही पदार्थांचा परिचय 4 महिन्यांपासून केला जाऊ शकतो, परंतु काही असहिष्णुतेमुळे हे नाकारले गेले आहे. ते करण्याची वस्तुस्थिती 6 महिन्यांपासून कारण बाळाला आधीच जास्त अन्नाची मागणी असते आणि अधिक ऊर्जा आणि पोषक तत्वांचा खर्च समाविष्ट आहे. आईच्या दुधाकडे दुर्लक्ष केले जात नाही, परंतु त्याला पूरक आहार आवश्यक आहे.

6 महिन्यांचे बाळ काय खातात?

बाळांना ते आता कुटुंबातील इतरांप्रमाणेच घेऊ शकतात, जवळजवळ सर्व काही प्युरी स्वरूपात. असे काही पदार्थ आहेत जे स्वीकार्य नाहीत, कारण ते अद्याप आपल्या शरीराद्वारे चांगले पचले जाऊ शकत नाहीत. मुलगा किंवा मुलगी हळूहळू अन्नाशी परिचित होतील आणि जसजसे आठवडे जातील तुम्ही त्यांना लहान तुकड्यांमध्ये अन्न देऊ शकता जेणेकरून तुम्ही ते तुमच्या हातांनी उचलू शकता. तथापि, त्यांच्यासाठी अन्न आणि एकूण प्रमाणात खाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग नेहमी प्युरीच्या स्वरूपात असतो. क्लिक करून आमच्या पाककृती पहा हा दुवा.

चांगले आहे विविध खाद्यपदार्थांचा चांगला संग्रह करा मुलांनी त्यांचे नवीन पोत आणि चव वापरून पाहावे. फळ चांगल्या संवेदना आणि रंगांनी भरलेले आहे जेथे ते मुक्तपणे चव घेऊ शकतात. आपण हे विसरू नये की त्यांनी हा नवीन आहार आधीच सादर केला असला तरी, दूध हा त्यांचा मुख्य अन्न स्रोत आहे.

• ते आहे लोह समृध्द अन्न परिचय करा, जसे की तृणधान्ये, खूप चांगले शिजवलेले शेंगा, चिकन, टर्की, कोकरू, डुकराचे मांस, वासराचे मांस आणि मासे.

• अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अन्नधान्य सर्वोत्तम शिफारस आहेत ओट्स, गहू आणि बार्ली. आपण आधीच समृद्ध लापशी देऊ शकता किंवा दुधाच्या बाटलीमध्ये अन्नधान्याची एक छोटी वाटी घालू शकता.
• मासे सर्वात जास्त शिफारस केलेले पांढरे आणि ओमेगा -3 समृद्ध आहेत. त्यांना पारा जास्त असलेले मासे देण्याची शिफारस केलेली नाही. मासे किमान दिले पाहिजे आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा.

आपल्या आहारात निषिद्ध पदार्थ

6 महिन्यांच्या बाळांना व्यावहारिकदृष्ट्या सर्व खाद्यपदार्थांची ओळख करून दिली जाऊ शकते. परंतु इतरांना प्रशासित केले जाऊ शकत नाही हे महत्त्वाचे आहे तुमची पाचक प्रणाली अद्याप या पदार्थांवर प्रक्रिया करण्यास सक्षम नाही.

• मीठ शिफारस केलेली नाही. अन्नासाठी, कदाचित फक्त एक चिमूटभर आणि तेही नाही. हे लक्षात येते की मुलांचे मूत्रपिंड अद्याप सोडियमवर प्रक्रिया करण्यासाठी विकसित झालेले नाहीत.
• गाईचे दूध आणि त्याचे व्युत्पन्न बाळ एक वर्षाचे होईपर्यंत ते घेतले जाऊ शकत नाही. जर तुम्ही आईचे दूध आणि फॉर्म्युला पिऊ शकत असाल तर ते तुमचे मुख्य अन्न आहे. 9 किंवा 10 महिन्यांपासून ते काही चीज आणि दही खाण्यास सुरवात करतात. किंवा ते देऊ शकत नाहीत भाजीपाला पेये जसे की सोया, ओटचे जाडे भरडे पीठ, तांदूळ किंवा बदाम.

• साखर आणि मध देखील शिफारस केलेली नाही. मधामुळे बोटुलिझम अन्न विषबाधा होऊ शकते आणि साखर लठ्ठपणा निर्माण करू शकते आणि दात किडण्यास कारणीभूत ठरू शकते.
• विस्तृत पानांच्या भाज्या जसे की पालक, स्विस चार्ड आणि बोरेज.
• मोठा मासा जसे की पाईक, शार्क, सम्राट, स्वॉर्डफिश किंवा ब्लूफिन ट्यूना. खेळ मांस देखील प्रतिबंधित आहे.

इतर प्रकारचे अन्न ते घेऊ शकतात, परंतु ते त्यांच्या आहारासाठी फारसे योग्य नाहीत. आम्ही पेस्ट्री, कुकीज, स्नॅक्स, मिठाई, सॉफ्ट ड्रिंक्स बद्दल बोलत आहोत ... ते संतृप्त चरबी, कार्बोहायड्रेट्स आणि साखरेने समृद्ध आहेत आणि म्हणून आपल्या आहारात काहीही समाविष्ट करू नका. ते लहान असल्यापासूनच त्यांच्या आहाराचे योग्य निरीक्षण केल्यास, त्यांचा संपूर्ण सामान्यपणा आणि हमीसह विकास होणे त्यांच्यासाठी खूप मोलाचे ठरेल.