6 महिन्यांच्या वयापासून, बाळाच्या आहारात अन्नाचा परिचय सामान्यपणे येतो. तोपर्यंत, त्याचा आहार केवळ दुधावर आधारित आहेएकतर आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला दूध. पूरक आहार देऊन, बाळाला घन पदार्थ देण्याची वेळ आली आहे. बाळ अन्न सेवन कसे आत्मसात करते हे तपासण्यासाठी हे अतिशय चिन्हांकित मार्गदर्शक तत्त्वांसह केले पाहिजे.
बालरोगतज्ञ तोच असेल जो तुम्हाला अन्नाची ओळख करून देण्यासाठी मार्गदर्शक तत्त्वे देईल, जरी भूतकाळात जे काही केले गेले होते त्यामध्ये आज काही फरक आहेत. आधी जे अन्न नेहमी मॅश केलेले, दलिया किंवा प्युरीमध्ये दिले जायचे, आज बेबी लेड वीनिंग म्हणून ओळखले जाते. जे जास्त काही नाही बाळाला अन्न घेण्याचा पर्याय त्याच्या नैसर्गिक स्वरूपात, काही मार्गदर्शक तत्त्वे आणि मर्यादांसह.
पूरक आहार
आपण shredded किंवा पर्याय निवडा की नाही याची पर्वा न करता बाळाचे दूध सोडणे तुमच्या बाळासाठी, सुरू करताना अन्न सारखेच असतात. नेहमी, प्रत्येक अन्न स्वतंत्रपणे देण्याची शिफारस केली जाते, एका वेळी एक आणि दुसरे अन्न सुरू करण्यापूर्वी काही दिवसांनी सोडा. कारणे अगदी सोपी आहेत, एकीकडे, बाळाने अन्न कसे आत्मसात केले याचे निरीक्षण करावे लागेल, तुमच्याकडे कोणत्याही प्रकारची प्रतिक्रिया असल्यास ते तुम्ही पुरेसे सहन करत आहात की नाही हे जाणून घ्या.
दुसरीकडे, बाळाला अन्नाची चव घेण्याची सवय लावणे आवश्यक आहे. लक्षात ठेवा की दूध उबदार, पिण्यास सोपे आहे आणि मूलत: या क्षणी बाळाला फक्त एकच गोष्ट माहित आहे. म्हणून, प्रथम अन्न फारसे आकर्षक वाटणे असामान्य नाही. मला ते थोडे थोडे चाखू द्या, वेगवेगळ्या वेळी, तुम्ही ते दुधात मिसळू शकता. जर त्याला ते नको असेल, तर तुम्ही ते काही दिवसांसाठी बाजूला ठेवू शकता आणि तो कसा प्रतिसाद देतो हे पाहण्यासाठी नंतर पुन्हा प्रयत्न करू शकता.
अन्नाच्या परिचयाच्या सुरुवातीला परवानगी असलेल्या पदार्थांबद्दल, सहज पचण्यायोग्य फळे आणि भाज्यांपासून सुरुवात करणे नेहमीचे आहे. डॉक्टर अनेकदा अशा संत्री, केळी, किंवा pears म्हणून फळे शिफारस, कारण अपरिपक्वता लक्षात घेऊन देखील आत्मसात करणे सोपे आहे बाळाच्या पचनसंस्थेचे. या अर्थाने भाज्या अधिक बहुमुखी आहेत आणि आपण अधिक पर्यायांमधून निवडू शकता, लगेचच आम्ही तुम्हाला सांगू की 6 महिन्यांच्या बाळासाठी कोणत्या भाज्या सर्वोत्तम आहेत.
6 महिन्यांत बाळासाठी भाज्या
6-महिन्याच्या बाळाच्या आहारात भाज्यांचा परिचय करून, आपण त्यापासून सुरुवात करू शकता ज्यांची चव गोड आहे आणि ज्यांना पचायला सोपे आहे. सर्वात सामान्य सह प्रारंभ करणे आहे बटाटा, गाजर, भोपळा, रताळे, फरसबी किंवा झुचीनी. या सर्व भाज्या बाळाच्या आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर पोषक असतात आणि पचायला सोप्या असतात.
या भाज्या कोणत्याही प्रकारची प्रतिक्रिया देण्याची शक्यता नाही आणि म्हणूनच पूरक आहाराच्या सुरूवातीस ते पहिले पर्याय आहेत. बाळाला भाज्या देण्याच्या पद्धतीबद्दल, तुम्ही त्यांना प्युरीड देण्याचा प्रयत्न करू शकता. आपल्याला फक्त करावे लागेल पाणी आणि तेलाचा एक थेंब घालून भाज्या उकळवाआपण मीठ किंवा इतर कोणत्याही मसाला घालू नये. भाज्या कुस्करून चमच्याने बाळाला द्या, म्हणजे त्याला कटलरी वापरायची सवय होईल.
जर तुम्हाला अन्न लहान मुलासाठी संवेदी अनुभव बनवायचे असेल, संपूर्ण पदार्थ वापरून पहा. हे त्यांच्या खाण्याच्या पद्धतीवर मर्यादा घालण्याबद्दल नाही, तुम्ही दोन्ही पर्याय वापरून पाहू शकता. हे बाळाला अन्नाचा प्रयोग करण्यास, नैसर्गिक पद्धतीने ते शोधू देण्याबद्दल आहे, की तो त्याच्या स्वत: च्या पद्धतीने ते चोखू शकतो, स्पर्श करू शकतो आणि चव घेऊ शकतो. अशा प्रकारे, बाळासाठी अन्न अधिक आकर्षक आणि मजेदार आहे.
पूरक आहार एक संक्रमण चिन्हांकित करते बाळाच्या जीवनात आवश्यक. दूध हे त्यांचे मुख्य अन्न असले तरी भविष्यात त्यांचा नैसर्गिक आहार कसा असेल याचा मार्ग आहे. संयम आणि प्रेमाने, बाळ आणि स्वत: दोघेही लहान मुलाच्या उत्क्रांतीच्या आणखी एका टप्प्याचा आनंद घेतील.