Hari ini sebagai hari kekacang antarabangsa kami ingin anda berkongsi hari istimewa ini dengan kami dengan menawarkan beberapa hidangan kekacang yang sangat cepat dan mudah dibuat. Anda boleh menyediakan pencuci mulut sudu yang lazat ini juga sangat menyelerakan pada hari-hari sejuk.
Perlu diingatkan bahawa dalam diet kita biji ini sangat bermanfaatMereka mengandungi khasiat seperti serat, yang sangat penting dalam diet kita. Dan mereka juga memberikan banyak sumbangan vitamin kumpulan B, kalsium, zat besi, zink dan fosforus. Walaupun mereka mempunyai banyak hidrat, ia mesti diambil kira bahawa mereka mengandungi sedikit lemak, sekitar 3%, sebagai asid lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal.
Resipi cepat dengan kekacang
Resipi yang telah kami pilih adalah biasa dan Mereka direka untuk dapat melakukannya dengan cepat, dengan kekacang yang sudah mereka jual dimasak. Sekiranya idea anda adalah untuk membuat hidangan ini dengan anak-anak rumah itu selalu menjadi idea yang sangat baik, kami mempunyai cadangan yang sangat menarik yang telah kami jangkakan di cara mengajar remaja memasak dalam cara belajar memasak dengan permainan memasak.
Kacang dengan kerang
Foto dari Diario de Gastronomy
Bahan-bahan:
- 500 g kacang putih masak
- 400 g kerang
- Minyak zaitun
- Dua ulas bawang putih kecil
- Setengah bawang sederhana
- Beberapa tangkai pasli
- Satu sudu tepung gandum
- Percikan wain putih
- Sal
Di muka kita meletakkan kerang dalam air masin untuk merendam kerang selama dua jam supaya mereka membersihkan diri dari kotoran. Dalam kaserol, tambahkan sedikit minyak dan goreng bawang cincang. Sebelum selesai, kita menambah kerang dan membiarkannya terbuka. Hancurkan dua bawang putih di dalam lesung dengan pasli cincang dan tambahkan ke kerang dengan sedikit air dan sedikit wain putih.
Biarkan masak selama 3 atau 4 minit dan masukkan kacang putih yang telah dibersihkan dan dikeringkan. Kami menambah sedikit air untuk menutup sedikit dan menambah garam jika perlu. Biarkan masak 15 minit dan kami akan menyediakannya.
Kacang Dengan Beras
- 400 g kacang hitam sudah dimasak
- Setengah bawang sederhana
- Tomato
- 2 sosej
- Sepotong daging
- Sosej
- Sepasang bawang putih
- Daun bay 2
- 150 g beras
- Satu sudu besar paprika dari La Vera
- Percikan minyak zaitun
- Sal
Dalam kaserol Kami menggoreng bawang, dengan chorizo dan daging. Masukkan kacang yang telah dibersihkan dan dikeringkan dan masukkan tomato hancur, bawang putih cincang halus, daun salam dan paprika.
dan kami menambah beras, membetulkan dengan garam dan air. Kami membiarkan beras selesai dibuat dan kami akan menyediakannya.
Lentil Dengan Sayuran
Foto diambil dari Kitchen for Clumsy
- 300 g lentil sudah dimasak
- Carrot 1
- 1 ekor
- Separuh lada hijau
- Separuh lada merah
- Sebiji kentang kecil
- 1 cengkih bawang putih
- 1 hoja de laurel
- Percikan minyak zaitun
- 1 sudu teh paprika manis
- Sal
Dalam periuk, kita masukkan gerimis minyak zaitun dan kami menggoreng semua sayur kecuali bawang putih. Masukkan lentil dan masukkan bawang putih cincang, daun salam, dan paprika manis. Kami tutup dengan air dan betulkan dengan garam. Kita letak masak selama 20 hingga 30 minit hingga semua bahan masak.
Sekiranya anda sangat menyukai jenis resipi ini, anda boleh membaca lebih lanjut mengenai cadangan kami di resipi tradisional dengan kekacang untuk kanak-kanak atau resipi asli dengan kekacang untuk kanak-kanak. Jangan lupa bahawa dalam memberi makan bayi memakan jenis biji ini memberi kesihatan.