Kanak-kanak sangat menikmati makanan ringan. dan dari tahun ini boleh menjadi sangat pelbagai. Pada bulan-bulan lepas, anda akan berusaha untuk memasukkan banyak makanan baharu dalam diet mereka yang kini membolehkan anda bermain dengan snek mereka. Adakah anda memerlukan idea? Inilah tujuan kami! Perhatikan 8 idea snek untuk bayi berumur 1 tahun yang kami cadangkan hari ini dan sesuaikan dengan si kecil anda.
Tidak semua kanak-kanak menerima semua makanan dengan cara yang sama dan tidak semua mengikut rentak yang sama. Oleh itu, adalah penting untuk anda menyesuaikan makanan ringan ini kepada si manja anda. Saya juga menasihati anda buah adalah pilihan pertama dan bahawa dia sangat hadir dalam makanan ringannya. Kita semua suka kepelbagaian, tetapi buah harus menjadi item penting dalam diet anda.
Yogurt dengan kepingan buah
Secara umum, adalah disyorkan pengenalan makanan pepejal dalam kepingan kecil dari 7 bulan. Pada usia itu mereka boleh duduk diam, menunjukkan minat terhadap persekitaran mereka, boleh mengambil barang dengan tangan mereka, memasukkannya ke dalam mulut mereka, dan menghancurkan apa-apa yang lembut dengan lidah dan gusi mereka.
La buah yang lembut dan ketul Oleh itu, ia adalah pilihan yang bagus apabila mereka berumur satu tahun. Anda boleh bertaruh pada pisang, pic, pear.. dan menggabungkannya dengan yogurt, asalkan ia asli dan tanpa gula. Dan pada usia itu adalah penting untuk mengelakkan gula dalam diet anda.
Quinoa dan penkek epal
Pancake sesuai untuk memperkenalkan telur dan bijirin bebas gluten dalam diet si kecil. Dan kosnya sangat kecil untuk dibuat! Kami menyukai quinoa dan epal masak ini yang anda perlukan hanya: 150g quinoa masak, 2 biji telur, 100g epal masak (anda boleh melakukannya dalam ketuhar gelombang mikro), 50g pisang lecek, 6g yis dan 1 sudu teh kayu manis atau vanila.
Adakah anda sudah mempunyai semua bahan? Untuk membuat penkek anda hanya perlu gaulkan kesemuanya dalam mangkuk dengan garpu. Kemudian, griskan kuali tidak melekat dengan minyak dan tuangkan satu sudu besar adunan untuk membuat penkek. Dalam kuali besar anda boleh membuat sehingga empat lempeng kecil pada satu masa. Biarkan ia berwarna perang di satu sisi, kemudian terbalikkannya. Sedia untuk makan! Ia adalah pilihan yang hebat jika anda pergi ke taman pada sebelah petang, kerana anda boleh membawanya ke dalam kotak makan tengah hari yang kecil tanpa masalah
Serpihan oat dimasak dengan pisang tumbuk
Oat sendiri tidak mempunyai banyak rasa tetapi anda boleh membuat a sarapan pagi yang hebat atau snek untuk bayi berumur 1 tahun dengan ramuan ini. Memandangkan ini semua tentang idea makanan ringan untuk bayi berumur satu tahun, nasihat kami ialah memilih oat tanpa gula dan memasaknya untuk menjadikannya berfungsi. lebih lembut dan lebih penghadaman. sebagai? Sekarang kami memberitahu anda!
anda boleh memasak oat dengan air, dengan susu atau minuman sayuran. Yang ideal adalah untuk melakukannya selama sepuluh minit, kacau dengan beberapa kekerapan. Anda akan memperoleh sejenis bubur yang anda hanya perlu menambah sedikit pisang tumbuk dan/atau beberapa buah dalam kepingan kecil.
Bebola mozzarella dan tomato
Keju perlu dimasukkan ke dalam diet anak-anak kecil sedikit demi sedikit. Di antara banyak keju yang boleh kami pilih untuk mula diperkenalkan, salah satu kegemaran kami adalah mozzarella segar kerana ia sangat lembut dan mempunyai rasa yang sangat lembut. Digabungkan dengan beberapa tomato yang sangat masak dan dicincang, ia boleh menjadi snek yang indah.
Roti gandum penuh dengan humus atau guacamole buatan sendiri
Sekeping roti juga menjadi asas yang bagus untuk mencipta snek untuk bayi berusia 1 tahun. Anda boleh menemaninya dengan hummus atau guacamole buatan sendiri, dua idea untuk satu! alpukat itu Ia adalah makanan yang bagus untuk bayi anda, cuba dahulu sahaja dan kemudian mula bereksperimen dengannya. Walau apa pun, buat krim ini di rumah. Ia tidak akan membebankan anda, sebenarnya, dan anda akan memastikan mereka tidak mempunyai lemak dan gula yang tidak diingini.
Biskut oatmeal pisang
Anda juga boleh menyediakan biskut untuk si kecil! Ini oatmeal dan pisang mereka sangat mudah dan sangat selesa untuk mengangkut. Dalam kombinasi dengan sekeping buah anda akan mendapat snek yang hebat. Untuk membuatnya, anda memerlukan 2 pisang kecil, 1/2 sudu teh esen vanila dan 1 cawan oat.
Hancurkan pisang dengan garfu dan campurkan dengan bahan-bahan lain. Masukkan hanya 2/3 daripada oat pada mulanya dan kemudian teruskan menambah sedikit demi sedikit sehingga anda mendapat doh yang tidak terlalu kering untuk hancur, atau terlalu basah untuk mengekalkan bentuk yang diingini. Adakah anda sudah mempunyai doh? Hidupkan ketuhar pada 200ºC dan letakkan di atas dulang yang dialas dengan kertas pembakar bebola doh sebesar walnut. Ratakan sedikit supaya ketebalannya tidak melebihi setengah sentimeter dan bakar selama 15 minit. sedia!
Muffin keledek
Tak malas nak hidupkan oven? Adakah anda suka mencuba resipi baru? muffin daripada keledek panggang Bukan sahaja anak kecil anda akan menyukainya, anda juga akan menikmatinya! Anda perlukan: 200g. keledek panggang, 2 biji telur, 125g. tepung, 40g. minyak zaitun, secubit garam, satu sudu teh kayu manis dan satu sudu baking soda
Tumbuk ubi dengan garfu hingga menjadi krim, masukkan telur, minyak dan gaul rata. Masukkan tepung, baking soda dan kayu manis dan teruskan mengadun sehingga anda mempunyai sejenis puri. Panaskan ketuhar hingga 180ºC dan isikan acuan dengan bantuan sudu hampir ke bahagian atas. Kemudian bakar mereka kira-kira 15 minit atau sehingga ia siap.
Adakah anda suka idea snek ini untuk bayi berumur 1 tahun?