Kami akan membincangkan hari ini gangguan tidur yang lebih biasa pada populasi umum, sama ada anda mengandung atau tidak. Kami tidak akan membuat peringkat, kerana gangguan ini boleh mempengaruhi kanak-kanak dan orang dewasa, dan pada bila-bila masa dalam hidup. Walaupun sebenarnya adalah mereka mempunyai segmen usia di mana mereka lebih umum, dan beberapa, seperti berjalan sambil tidur, dapat turun temurun.
Terdapat gangguan yang bervariasi seperti insomili pendamaian, dan insomnia penyelenggaraan, hipersomnia, mimpi buruk, tidur malam atau narkolepsi. Ada yang disebabkan oleh faktor biologi, dan yang lain muncul sebagai akibat gaya hidup.
Insomnia, hipersomnia, dan narkolepsi
Insomnia dan hipersomnia adalah dua gangguan tidur yang biasa sehingga hampir tidak ada yang menyingkirkan satu atau yang lain. Insomnia ditakrifkan sebagai kesukaran berterusan, lebih dari sebulan, tertidur atau tertidur. Kedua-dua insomnia kehidupan-kerja dan penyelenggaraan dikaitkan dengan kegelisahan. Dan mereka boleh diberikan secara serentak.
Hipersomnia atau mengantuk yang berlebihan juga mesti dijaga sekurang-kurangnya sebulan untuk dianggap sebagai gangguan. Orang yang menderita a mengantuk yang berlebihan pada waktu siang mempunyai penurunan prestasi kognitif, apa yang mengganggu dalam pelaksanaan tugas harian. Hypersomnia adalah salah satu gejala asas narkolepsi, gangguan lain.
Simptom yang paling ketara Narkolepsi adalah serangan tidur secara tiba-tiba yang berlaku semasa terjaga, tidak kira sama ada orang itu tidur banyak atau sedikit. Tanda-tanda khas narkolepsi lain adalah katapleksia, halusinasi hipnagogik, dan kelumpuhan tidur. Gangguan ini berkaitan dengan kekurangan hormon orexin atau hypocretin.
Gangguan tidur yang berkaitan dengan masalah lain
La sleep apnea adalah gangguan pernafasan tidur yang paling mewakili. Pada kenyataannya ia adalah sekumpulan perubahan yang berkaitan dengan masalah pernafasan, yang menyebabkan insomnia dan / atau hipersomnia. Gangguan ini disebabkan oleh hipoventilasi. Apnea yang menyebabkan dengkuran kuat, tetapi jarang sekali boleh menyebabkan kematian.
Sindrom kaki gelisah didiagnosis apabila seseorang cuba tidur, dia mengalami sensasi yang tidak menyenangkan di kakinya yang mendorongnya untuk menggerakkannya. Gangguan ini berlaku lebih kerap pada mereka yang menderita penyakit seperti penyakit Parkinson, diabetes mellitus atau rheumatoid arthritis, dan semasa kehamilan.
Diagnosis gangguan irama sirkadian berlaku apabila gangguan tidur berlaku kerana gangguan kitaran bangun tidur. Secara amnya, pecahnya ini disebabkan oleh faktor persekitaran. Terdapat tiga jenis utama: tidur tertunda, yang berlaku pada orang yang mengalami masalah tidur pada jam yang diterima secara sosial, jet lag, berasal dari perjalanan antara tempat dengan zon waktu yang berbeza, dan perubahan peralihan kerja.
Mimpi buruk, ketakutan malam, dan tidur malam
yang Mimpi buruk sangat biasa berlaku, terutama pada kanak-kanak berumur 3 hingga 5 tahun. Untuk dianggap sebagai gangguan tidur, mereka mesti menjadi mimpi buruk yang berulang yang mengganggu prestasi anda. Ini adalah fenomena yang tidak spesifik, dengan sebab psikologi dan emosi.
The ketakutan malam adalah episod kebangkitan tiba-tiba. Mereka bermula dengan tangisan dan tangisan penderitaan. Walaupun mereka membimbangkan ibu bapa, anak-anak tidak mengingatinya. Di sini anda mempunyai lebih banyak maklumat mengenai bagaimana menolong anak lelaki anda jika anda mempunyai ketakutan malam. Dari sudut pandang biologi, ketakutan malam nampaknya sangat berkaitan dengan berjalan kaki.
El somnambulisme Ia adalah gangguan tidur yang dicirikan oleh hakikat bahawa orang yang menderita itu tingkah laku seperti bangun. Adalah sangat biasa bagi penghidap tidur untuk bangun dari tidur dan melakukan aktiviti seperti bercakap atau makan. Episod Sleepwalking berlaku, di atas semua, pada pertiga pertama malam. Mereka paling biasa berlaku pada remaja pra-remaja dan remaja, berusia antara 10 hingga 14 tahun. Mereka cenderung hilang ketika otak matang.