Ovulasi masuk jadi sebahagian daripada kitaran haid. Menjelang hari ovulasi, ada wanita yang mulai mengalami perubahan kecil yang berkaitan dengan saat itu, seperti perubahan mood, rasa sakit di kawasan perut atau perubahan selera makan.
Mampu memahami bagaimana ovulasi kita berfungsi adalah langkah yang baik untuk lebih memahami badan kita. Sekiranya tujuan anda adalah untuk mengetahui kapan puncak kesuburan wujud, ada baiknya anda mengetahui kapan anda harus hamil.
Apa itu ovulasi?
Ini adalah saat di mana melalui perubahan hormon ovari membebaskan telur melalui tiub fallopio dan ia akan menetap di rahim. Ini berlaku kira-kira 14 hari selepas haid terakhir dan berlangsung selama 5 hingga 6 hari. Dari sinilah ia mudah disenyawakan oleh sperma dan ini adalah hari-hari yang subur.
Fasa ovulasi
Fasa folikular: Ini adalah fasa pertama proses ovulasi. Bermula dengan hari pertama haid dan badan sudah memberi isyarat kepada otak untuk mula menghasilkan hormon perangsang folikel. Hormon ini akan menyebabkan folikel yang menempatkan ovum berkembang dan estrogen dihasilkan. Pecah folikel dan telur matang dilepaskan ke dalam tiub fallopio.
Fasa ovulasi: tahap estrogen meningkat dan rembesan enzim merosakkan tisu folikel dan dengan itu pematangan ovum selesai. Dengan cara ini telur dilepaskan dan ovulasi berlangsung dari 24 hingga 36 jam.
Fasa luteal atau postovulatory: berkembang selepas ovulasi. Ovum kekal di rahim untuk disenyawakanSekiranya tidak, haid akan mula berlaku, dari sinilah kitaran haid baru akan bermula.
Apakah gejala ovulasi pada wanita?
Setiap wanita boleh terkena dengan satu atau lain cara, dan bahkan ada wanita yang tidak mengalami gejala apa pun. Perubahan fizikal tidak dapat dielakkan kerana keputihan biasanya lebih putih, cair dan licin pada masa itu.
Peningkatan progesteron dalam badan Ia menyebabkan suhu badan wanita meningkat dari 0,2 ° hingga 0,5 °. Sebagai tambahan, anda boleh mengalami sedikit peningkatan libido, kerana ini adalah proses semula jadi yang akan disokong oleh tubuh untuk mendorong orang tersebut kemungkinan persenyawaan pada hari paling subur.
Ada wanita yang bereksperimen untuk mengubah watak mereka pada masa itu mulai dari ketidakselesaan kecil dengan sakit kepala hingga merasa lebih kuat dan lebih yakin pada diri sendiri. Malah mereka dapat merasakan sedikit kegusaran di sebelah tempat ovulasi berlaku dan juga di dada.
Seorang wanita boleh datang merasa terdedah pada hari-hari ovulasi tersebut, Anda juga boleh mengalami pertahanan yang lebih rendah dan terdedah kepada penularan lebih banyak virus atau penyakit.
Bagaimana anda tahu dengan tepat ketika anda ovulasi?
Konsultasi jenis ini biasanya tepat apabila kitaran haid tidak biasa dan tidak juga terdapat gejala khas yang membuat anda ragu sama ada anda mengalami ovulasi.
Untuk semua wanita yang ingin mengetahui ovulasi mereka dengan tepat, ada ujian di farmasi untuk mengukur keadaan anda dengan tepat. Terdapat dua jenis: ujian ovulasi LH (mengukur hormon LH) dan ujian ovulasi estrogen, yang akan diukur melalui air liur atau keputihan wanita.
Walau bagaimanapun, terdapat aplikasi di mana anda dapat mengesan kalendar haid anda dan dapat mengira dengan tepat kapan ovulasi anda. Jenis rundingan ini akan berguna apabila kitaran anda tetap biasa, kerana jika tidak teratur, pengiraannya mungkin tidak sepenuhnya selamat.