Makanan pelengkap difahami, memperkenalkan makanan baru dalam diet bayi. Sehingga masa itu tiba, bayi diberi susu ibu secara eksklusif, sama ada susu ibu atau formula. Walaupun susu masih menjadi makanan utama, dari masa tertentu makanan pejal harus dimasukkan ke dalam makanan bayi.
Walaupun setiap pakar pediatrik mungkin memberi anda pendapat yang berbeza mengenai makanan apa yang seharusnya atau tidak boleh ditawarkan kepada bayi, garis panduan umum pada dasarnya sama dalam apa jua keadaan. Ini juga tidak mempengaruhi jika anda memilih pilihan untuk memilih makanan tambahan Penyusuan Bayi Berlari. Persoalannya ialah bagaimana makanan harus ditawarkan, ruang untuk meninggalkan antara setiap makanan baru dan garis panduan asas lain yang disyorkan oleh pakar.
Garis panduan pengenalan untuk makanan pelengkap
Menurut Persatuan Pediatrik Sepanyol (AEP), disarankan untuk tunggu sehingga 6 bulan untuk mula memperkenalkan makanan pejal. Sebelum 6 bulan, tubuh belum cukup matang pada tahap pencernaan, imun dan neurologi, sehingga bayi dapat mencerna dan mengasimilasi makanan dengan cara yang betul dan sihat.
Biasanya berumur sekitar 6 bulan, bayi sudah mempunyai kemahiran yang mencukupi cukup untuk dapat makan makanan pejal. Dia kini dapat menopang lehernya, dia dapat menggenggam dan memegang makanan di tangannya, dia tetap duduk dengan sokongan dan dia telah kehilangan refleks penyemperitan, iaitu, dia tidak lagi menyemburkan makanan dengan lidahnya. Di samping itu, sejak usia itu bayi mula menunjukkan minat terhadap makanan dan makanan yang dimakan oleh ibu bapa.
Setelah tiba masanya untuk menawarkan makanan yang berbeza kepada bayi, penting untuk mempertimbangkan aspek-aspek tertentu. Di luar makanan yang dipilih, yang biasanya mudah dicerna buah-buahan dan sayur-sayuran, seperti pisang, pir, epal, oren, zucchini, kacang hijau atau kentang. Yang penting ialah meninggalkan sedikit ruang antara makanan.
Masa antara waktu makan
Setiap kali kita menawarkan makanan kepada bayi, kita perlu menunggu antara 2 hingga 3 hari. Dengan cara ini, kita dapat perhatikan jika bayi menyukai makanan, jika dicerna dengan baik dan sama ada reaksi semacam itu muncul atau tidak. Makanan yang dimulakan dengan makanan tambahan biasanya mudah dicerna. Iaitu, dalam kes yang sangat sedikit menyebabkan reaksi alergi atau tidak bertoleransi.
juga sangat penting untuk menawarkan makanan satu demi satu. Sebelum memulakan penyediaan bubur atau bubur pelbagai makanan, perlu memeriksa bagaimana masing-masing berasimilasi. Sekiranya kita mencampurkan beberapa makanan dan bayi tidak menyukainya, kita tidak akan dapat mengetahui makanan mana yang tidak disukainya. Sekiranya selepas 2 atau 3 hari bayi menunjukkan penolakan terhadap makanan tertentu, cubalah yang lain dan cuba lagi selepas beberapa hari.
Susu harus menjadi makanan utama pada tahun pertama kehidupan
Adalah sangat penting untuk diingat bahawa pemberian makan bayi pada tahun pertama kehidupan harus berdasarkan terutamanya pada susu. Susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayiTetapi jika ini tidak mungkin, formula mengandungi nutrien yang diperlukan bayi untuk tumbuh dan berkembang dengan baik. Makanan pelengkap mesti didekati sebagai perlumbaan jarak jauh.
Jangan tergesa-gesa untuk bayi memakan semua jenis makanan. Sebenarnya, akan memakan masa beberapa tahun sebelum anak anda dapat makan makanan dengan selamat. Seperti sayur-sayuran berdaun hijau, yang tidak boleh dimakan hingga tahun pertama. Ikan besar, kerana kandungan merkuri yang tinggi tidak digalakkan untuk bayi. Atau kacang-kacangan, yang disebabkan oleh risiko tersedak tinggi tidak digalakkan sehingga selepas usia 3 atau 4 tahun.
Anda juga tidak boleh menawarkan bayi anda makanan yang tidak sihat, dengan gula atau garam berlebihan. Jus buah tidak memberikan apa-apa faedah, walaupun sudah buatan sendiri buah apabila dihancurkan kehilangan vitamin dan mineral dan meningkatkan kandungan gula semula jadi. Sentiasa pilih makanan dalam bentuk semula jadi, dimasak ringan atau panggang dan dihaluskan dengan garpu. Sedikit demi sedikit bayi anda akan makan lebih banyak makanan dan hari akan tiba ketika dia akan makan segala-galanya.