Apabila cuti Krismas tiba selalu ada saat makan malam atau makanan di mana kita berkumpul dengan seisi keluarga. Oleh kerana makan tengah hari atau makan malam khas, wajar jika anda semua orang yang anda sayangi berada di meja menikmati makanan dan lebih-lebih lagi, menikmati semua orang. Tetapi, menjaga anak-anak di sekitar meja bukanlah tugas yang mudah.
Waktu keluarga sangat penting sepanjang tahun, tetapi terutama juga semasa makan tengah hari dan makan malam Krismas, yang biasanya kita berkongsi meja dengan orang-orang yang sangat kita rindui sepanjang tahun ini. Anda mesti menjaga masa keluarga yang berkualiti semasa percutian.
Sepanjang tahun ini, keluarga biasanya cukup sibuk dengan jadual kerja yang ketat kerana bekerja, aktiviti ekstrakurikuler, kekurangan waktu pada umumnya ... Atas sebab ini, bagi banyak keluarga masa kualiti adalah minimum kerana kita terlalu sibuk, kita semua. Walaupun banyak orang menyesal dan itulah sebabnya mereka mencari masa dengan orang yang mereka sayangi, kita hidup dalam dunia yang selesa dan segala yang memaksa kita untuk berpindah dari laman web ini sukar untuk kita lakukan. Akibatnya, kita tidak melihat orang yang kita sayangi sebanyak yang kita mahukan dan kita berjuang untuk menghabiskan masa keluarga yang berkualiti.
Makan atau makan bersama secara berkala
Terdapat penyelidikan yang menunjukkan bahawa keluarga yang makan bersama mendapat banyak manfaat dan ini harus diperhatikan pada makan tengah hari atau makan malam Krismas. Duduk untuk berkongsi makanan meningkatkan komunikasi dan mengeratkan hubungan orang. Kanak-kanak yang selalu menikmati makanan keluarga di meja akan lebih baik di sekolah dan mereka cenderung untuk membuat keputusan yang lebih baik, walaupun berada di bawah tekanan rakan sebaya. Kebiasaan ini akan dapat dilihat di sekitar meja Krismas, jadi penting jika anda ingin anak-anak anda menikmati makanan bersama keluarga, anda membiasakan mereka makan bersama setiap hari, walaupun hanya pada waktu makan tengah hari atau makan malam. Utamakan masa keluarga daripada perkara lain.
Juga, jika anda benar-benar berusaha untuk membuat anak-anak anda makan sebagai keluarga, mereka juga akan mempunyai tabiat pemakanan yang lebih baik ketika mereka tumbuh, baik pada masa remaja dan kehidupan dewasa. Tetapi tentu saja, mungkin ada masalah. Sekiranya anda makan di sofa atau masing-masing di sisi mereka selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, anda mungkin tidak tahu bagaimana menjadikan kebiasaan ini menjadi kenyataan, bukan hanya pada hari Krismas, tetapi juga sepanjang tahun ini.
Jangan terlepas nasihat yang kami berikan di bawah ini untuk dapat mencapainya. Ingatlah bahawa ini adalah petua yang tidak hanya harus anda gunakan pada Hari Krismas, tetapi anda juga harus melakukannya setiap hari sehingga menjadi kebiasaan.
Biarkan mereka membuat keputusan
Untuk memastikan anak-anak anda termotivasi ketika makan malam atau makan tengah hari, izinkan mereka memilih makanan atau makan malam sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu. Pada Krismas, ia tidak semestinya berbeza, ini memungkinkan mereka memilih makanan atau pencuci mulut sehingga mereka merasa disertakan dan juga merasa bahawa mereka adalah sebahagian daripada keputusan yang sama pentingnya dengan memilih menu.
Semua ini akan membuat mereka merasa bahawa mereka mempunyai kawalan dan tanggungjawab yang besar, sesuatu yang akan menambahkan semangat dan keinginan anda untuk turut serta.
Buat hari bertema
Supaya anak-anak anda merasakan bahawa makan bersama keluarga adalah sesuatu yang sangat menarik, anda boleh membuat hari-hari bertema. Idea ini juga ideal untuk hari-hari sebelum Krismas, kerana dengan cara ini mereka dapat merasa termotivasi untuk tetap berada di meja sepanjang waktu makan berlangsung.
Percaya atau tidak, kanak-kanak memerlukan struktur dan rutin untuk merasa aman dan yakin, dan jika misalnya hari Selasa adalah 'Pizza Selasa', mereka akan mengetahui bahawa hari itu adalah Hari Pizza dan ini akan memberi mereka keselamatan dan kegembiraan. Dalam pengertian ini, anda boleh mencipta tradisi pada makan tengah hari atau makan malam Krismas dan bahawa setiap tahun ada sesuatu seperti itu, seperti koktel udang, tepung daging, dll.
Beri mereka tanggungjawab
Semasa memasak, anak-anak anda tidak mempunyai cukup di dapur ... Tidak kira berapa umur mereka. Setiap orang boleh mempunyai tempat di dapur dan anak-anak anda akan merasa puas dan lebih bermotivasi jika anda memberi mereka tanggungjawab di dapur. Ia boleh mengatur meja, memuatkan mesin basuh pinggan mangkuk, menyiapkan pinggan dengan mantecados ... Semua orang boleh melakukan sesuatu.
Untuk memberikan tanggungjawab kepada anak-anak anda, fikirkan umur mereka dan kemudian sediakan tanggungjawab yang akan anda berikan kepada mereka masing-masing. Anak-anak anda memerlukan struktur, tetapi juga tanggungjawab.
Ada rancangan
Mengatur sesuatu adalah penting agar semuanya berjalan lancar atau jika tidak berjalan lancar, sekurang-kurangnya mengetahui ke arah mana lebih baik untuk pergi. Semasa kanak-kanak lapar, mereka harus makan dan makan tidak kurang daripada keluarga. Anda boleh memilih resipi yang tidak terlalu rumit dan menggunakan jika perlu alat dapur yang menjadikan hidup anda lebih mudah, seperti robot dapur.
Sekiranya anda berfikir bahawa makanan mungkin memakan masa lebih lama daripada yang diperlukan, salah satu cara untuk menjaga keluarga di sekitar meja adalah dengan meletakkan sesuatu untuk dimakan seperti makanan pembuka. Beberapa buah zaitun, tomato cincang ... Ini adalah contoh permulaan yang baik untuk menunggu hidangan utama.
Bersikap optimis dan bersikap baik
Apa yang benar-benar penting untuk memastikan anak-anak anda tetap di meja semasa makan malam atau makan tengah hari Krismas, dan selebihnya, adalah di atas semua sikap dan suasana yang anda buat. Sebagai contoh, anda boleh memakai muzik di latar belakang, berbual-bual atau bermain permainan lisan untuk menikmati suasana makan siang atau makan malam keluarga yang baik.
Apabila anda makan dan kurang dalam makan Krismas bukanlah masa untuk memarahi oleh nota atau bilik yang berantakan. Inilah masanya untuk bersama keluarga dan menikmati makanan bersama. Sekiranya anda harus memarahi sesuatu, pilihlah waktu lain, tetapi jangan putus ikatan di sekeliling meja untuk makan bersama.