Hampir setahun yang lalu, WHO menyatakan wabak global disebabkan oleh coronavirus. Sejak itu banyak perkara telah berubah, untuk sementara waktu kita hidup tanpa meninggalkan rumah, tanpa melihat orang yang kita sayangi, tanpa pergi ke sekolah, dan semua yang sudah kita ketahui. Keadaan ini telah menyebabkan kanak-kanak dan remaja menderita keletihan pandemi.
Kami akan bercakap dengan anda hari ini mengenai keletihan pandemi secara umum, dan kajian yang ada sejauh ini mengenai bagaimana ia mempengaruhi kanak-kanak, dan beberapa cadangan. Tetapi, seperti yang selalu kita ingat, setiap keluarga, dan setiap anak adalah seluruh dunia. Dan dalam kes ini, nampaknya alat terbaik adalah bertindak dengan akal sehat, dengan menghormati langkah-langkah keselamatan akan membolehkan kita hidup tanpa banyak kegelisahan atau tekanan.
Apa yang dipanggil pandemik keletihan
Pertubuhan Kesihatan Sedunia, WHO, menamakan keletihan pandemi kepada serangkaian gejala yang berasal dari penyakit COVID-19 dan akibat yang ditimbulkan oleh wabak global ini kepada semua orang. Menurut organisasi ini, 60% penduduk Eropah menderita penyakit itu dan mempengaruhi semua generasi. Kanak-kanak, remaja, belia dan orang dewasa dapat mengalami keletihan pandemi, walaupun dengan cara yang berbeza.
Dengan adanya coronavirus yang kekal, ia menyebabkan lebih banyak kemurungan, keletihan dan kegelisahan muncul. Dalam kata-kata ahli psikologi Laura Fuster: Bahaya datang ketika tekanan berlarutan terlalu lama, kerana boleh menyebabkan masalah dengan tidur, makan, merendahkan mood atau, seperti yang berlaku di tangan, keletihan kronik. Kanak-kanak atau remaja tidak kebal terhadap proses ini.
The aspek ekonomi, kesihatan fizikal dan emosi dan sikap, yang telah dialami dalam keluarga akan mempengaruhi setiap generasi. Masalah dalam banyak kes dan keluarga adalah bahawa kewajiban telah meningkat, tetapi rekreasi telah dikurangkan secara drastik.
Kajian mengenai keletihan pandemik
Belum banyak kajian dilakukan mengenai keletihan pandemik. Tetapi yang ada memberi amaran peningkatan yang serius dalam keletihan pandemi di terutamanya kumpulan terdedah seperti kanak-kanak dan remaja, dalam kajian yang dijalankan dengan lingkungan umur 3 hingga 18 tahun.
Pada zaman ini terdapat gangguan emosi dan tingkah laku, kesukaran tumpuan, peningkatan tahap kegelisahan, kebosanan, mudah marah, gelisah, hujah. Untuk ini mesti ditambah peningkatan penggunaan skrin, penurunan aktiviti fizikal, kanak-kanak yang lebih bergantung pada ibu bapa dan masalah tingkah laku seperti amukan.
Beberapa pakar bertaruh pada terapi tingkah laku kognitif (CBT) dengan sokongan saintifik yang signifikan, menawarkan rawatan, kaedah dan strategi yang berkesan untuk kanak-kanak dan remaja dengan gangguan emosi yang disebabkan oleh keletihan pandemi. Bersama mereka, mereka akan belajar mengurus emosi yang kuat secara berkesan dan adaptif.
Selepas kejadian terkecil kerana wabak
Dalam kes Generasi Alpha, mereka yang lahir antara 2010 dan 2015 terdapat banyak situasi yang mereka hadapi. Mereka adalah kanak-kanak yang tinggal di persekitaran yang lebih terhad, mereka tidak menikmati taman atau tempat bersantai seperti generasi lain. Kebersihan, topeng atau langkah penjagaan pihak kesihatan menjadikannya lebih bertanggungjawab.
Kesimpulan kanak-kanak lelaki dan perempuan dengan kasih sayang yang lebih tinggi kepada ibu bapa mereka, proteksionisme yang lebih besar adalah mungkin. Sebagai generasi, mereka cenderung mengembangkan lebih daya tahan. Sebaliknya, semangat berkorban mungkin merupakan salah satu kelemahan mereka, kami akan memudahkan mereka untuk meneruskan irama dan perkembangan peribadi mereka, walaupun dalam keadaan semasa.
Sekiranya kita, sebagai ibu, Kami menjalani situasi pandemi dengan penderitaan, kami akan menyebarkan penderitaan emosi ini kepada mereka. Segala emosi akan menjadi cara kanak-kanak belajar hidup. Oleh itu, lakukan yang terbaik untuk mengekalkan sikap yang baik, menonton bahasa dan komen anda di rumah. Cuba simpan kebiasaan atau kebiasaan lama sebanyak mungkin, dan jika perlu, buatlah kebiasaan baru.