Latihan fizikal dan pemakanan yang baik semasa kehamilan membantu mengekalkan tahap kolesterol yang diinginkan.
Penjagaan diri penting semasa kehamilan, namun, kadang-kadang perubahan yang dihasilkan dalam sembilan bulan boleh menyebabkan kolesterol tinggi. Mari lihat mengapa ia meningkat dan bagaimana ia dapat diperbaiki untuk mengelakkan akibat yang lebih besar.
Kolesterol
Kolesterol adalah lemak dan sangat penting untuk menjaga irama yang tepat dalam sehari. Adalah normal bagi sesiapa yang mempunyai tahap di bawah 200 mg / dL. Wanita hamil boleh mencapai 250 mg / dL, atau dengan cara yang sama mereka dapat meningkatkan nilainya sekitar 50%. Di luar jumlah ini mungkin ada risiko preeklampsia o penghantaran pramatang.
Kolesterol terdapat pada tahap sel, dan bukan hanya positif bagi ibu dan fungsi yang betul, ia juga membantu perkembangan janin. Apa yang membuat lemak jenis ini tidak mengekalkan kadar yang stabil adalah perubahan hormon dan peningkatan darah. Penting untuk diperhatikan bahawa walaupun kolesterol perlu tetapi tidak berlebihan, kerana boleh membahayakan kesihatan ibu dan anak.
Kekalkan tahap yang mencukupi pada wanita hamil
Perubahan hormon dan peningkatan darah pada kehamilan menyebabkan kolesterol tidak mengekalkan indeks yang stabil.
Kolesterol tinggi pada kehamilan memerlukan perhatian lebih daripada doktor. Apabila tiba waktunya, dia akan menjadi orang yang meminta rawatan yang mencukupi dan mengesyorkan diet yang lebih sesuai. Daging putih, susu skim, makanan rendah lemak dan garam serta kaya serat, ikan berminyak, kacang-kacangan dan buah-buahan dan sayur-sayuran sangat penting. Dan yang terbaik adalah mengelakkan makanan goreng dan yang disebut makanan ringan. Bayi dan ibu memerlukan semua vitamin dan nutrien yang optimum untuk kemajuan yang betul pada bulan-bulan kehamilan.
Latihan fizikal juga membolehkan anda mengekalkan tahap kolesterol yang mencukupi. Doktor akan memantau tahapnya dengan ujian darah semasa dan semasa kehamilan.. Adalah normal bahawa pada trimester kedua kehamilan terdapat peningkatan kolesterol yang ketara, sesuatu yang akan menurun setelah melahirkan. Selepas karantina, doktor akan mengkaji semula tahapnya untuk melihat apakah data telah stabil. Sekiranya tidak bertambah baik, perlu mengubah suai diet kepada ibu sekiranya berlaku masalah kardiovaskular.