Dalam pendidikan anak-anak, masalah penting seperti menjaga kesihatan atau pembelajaran seseorang sering dilupakan konsep asas yang berkaitan dengan makanan. Isu yang biasanya diketepikan kerana ibu bapa yang memastikan anak-anak mereka membesar dengan sihat. Masalahnya ialah apabila anak memperoleh autonomi dan berdikari daripada ibu bapa mereka, mereka tidak tahu bagaimana menjaga diri atau makan dengan betul.
Oleh itu, adalah mustahak untuk berbincang dengan kanak-kanak mengenai makanan, pemakanan, diet dan apakah perbezaan antara konsep ini. Sesuatu yang pada awalnya keliru dan yang boleh menjadi penentu dalam membantu anak-anak memiliki hubungan sihat dengan makanan. Melibatkan anak-anak dalam proses penciptaan makanan, atau membawa mereka berbelanja dengan anda, adalah cara lain ketahui lebih lanjut mengenai kepentingan makanan untuk hidupnya.
Diet, pemakanan dan makanan
Bagi kanak-kanak memahami konsep ini, sangat penting penting untuk jelas mengenai perbezaan antara mereka. Dengan cara ini, anda akan dapat mencari perkataan yang sesuai berdasarkan usia dan pengetahuan anak-anak anda. Dengan cara yang mudah, dengan contoh dari hari ke hari yang mudah difahami mereka. Anda juga boleh menggunakan sumber visual lain, seperti piramid makanan.
Mari kita lihat apa perbezaan antara diet, pemakanan dan makanan. Oleh itu, bukan sahaja anda dapat menjelaskannya kepada anak-anak anda, tetapi anda juga dapat menerapkannya pada kehidupan seharian keluarga anda. Pengetahuan tidak menduduki tempat dan kurang ketika datang masalah yang mempengaruhi kesihatan.
Apakah khasiatnya?
Pemakanan mementingkan proses biologi yang dijalankan oleh badan, dengan mana ia mengasimilasikan zat-zat yang diterima oleh tubuh dari makanan yang dimakan. Nutrien dalam makanan diperlukan untuk hidup, kerana tanpanya, organ merosot, berhenti berfungsi, dan mati. Maksudnya, pemakanan adalah bahagian terpenting dari segala yang merangkumi proses penyusuan.
Antara proses pemakanan adalah pengambilan makanan, pencernaannya, penyerapan nutrien yang diperoleh tubuh daripada makanan pejal dan cair ini. Serta penyimpanan, metabolisme dan akhirnya perkumuhan sisa yang dihasilkan oleh mereka semua. Ringkasnya, pemakanan merujuk kepada proses sukarela yang dilakukan oleh tubuh untuk mendapatkan nutrien yang diperlukan untuk hidup.
Jadi apa itu makanan?
Konsep makanan merujuk kepada tindakan makan makanan secara sukarela. Makanan ini boleh menjadi cair atau padat dan ditelan secara sukarela kerana ia adalah tindakan sebelum memenuhi keperluan, lapar atau selera makan. Terdapat banyak jenis budaya makanan, berdasarkan kepercayaan peribadi, agama atau adat istiadat yang diperoleh dan dikongsi di peringkat sosial.
Diet, apa kandungannya?
Walaupun ketika berbicara mengenai diet, kita dengan cepat memikirkan proses penurunan berat badan, yang sebenarnya adalah istilah diet merangkumi set makanan yang dimakan setiap hari. Setiap orang mempunyai keperluan diet yang berbeza, berdasarkan patologi, selera individu atau keperluan fizikal masing-masing. Oleh itu, masing-masing memerlukan diet yang berbeza.
Membantu Kanak-kanak Memahami Perbezaan
Kaedah yang sangat mudah untuk mengajar kanak-kanak konsep apa pun adalah dengan menggunakan contoh sehari-hari yang menjadi contoh. Bawa mereka ke pasar ke bahawa mereka dapat melihat makanan dalam keadaan semula jadi. Ajarkan mereka untuk memasak barang-barang sederhana, sehingga mereka dapat melihat bagaimana keadaan mereka berubah ketika memasak. Manfaatkan masa-masa tersebut untuk menjelaskan kepada mereka bahawa makanan yang sama mempunyai fungsi yang berbeza untuk tubuh mereka.
Ini adalah contoh sederhana, ketika makan sebiji epal untuk makanan ringan, mereka memberi makan sendiri, kerana mereka menutup rasa lapar di tengah hari. Epal yang sama adalah sebahagian daripada makanan mereka, kerana ia adalah salah satu dari mereka makanan yang mereka makan pada waktu siang. Akhirnya, buah memberikan nutrien yang akan diasimilasikan oleh tubuh untuk mendapatkan apa yang diperlukannya, iaitu apa maksud pemakanan.
Seperti yang anda lihat, mereka adalah istilah yang serupa tetapi dengan perbezaan yang sangat jelas dan penting yang mesti diketahui. Ajar anak anda perbezaan antara diet, pemakanan dan makanan. Anak-anak akan belajar dengan hebat pelajaran yang akan mereka nikmati, kerana makanan adalah sebahagian daripada kehidupan mereka, apa lagi yang mereka tahu betapa pentingnya baginya.