Kehamilan mencabar dari segi fizikal dan mental untuk wanita. Mengenai cabaran mental, anda harus menghadapi perubahan hormon, dengan ketakutan logik mengenai perubahan dalam kehidupan yang akan datang dan keraguan biasa yang dapat dirasakan oleh sesiapa sahaja ketika berhadapan dengan ketidaktentuan ibu atau bapa. Masalah-masalah ini biasanya dapat diselesaikan secara semula jadi setelah bayi dilahirkan.
Dari segi perubahan fizikal, pemulihan jauh lebih perlahan dan dalam beberapa kes, ia boleh menyebabkan beberapa gangguan serius. Salah satu masalah ini adalah prolaps rahim, gangguan utama yang boleh mempengaruhi pelbagai organ. Atas sebab ini dan banyak sebab lain, sangat penting untuk menjaga tubuh anda semasa kehamilan, dan juga pada masa perubahan hormon yang lain.
Apa itu prolaps rahim
Prolaps, adalah gangguan yang disebabkan oleh masalah dalam sistem pengekangan organ, seperti otot, serat dan ligamen. Apabila sistem ini gagal, organ-organ digantung dan tidak disimpan dalam kedudukan yang betul. Ini boleh menyebabkan organ-organ berfungsi dengan baik sehingga keluar dari badan melalui faraj.
Organ yang terjejas dalam kes ini adalah rahim, pundi kencing, uretra atau rektum. Organ-organ ini semakin menurun tanpa orang yang terjejas dapat menyedarinya, sementara ia berlaku secara dalaman.
Punca prolaps uterus
Masalah ini mungkin disebabkan oleh alasan yang berbeza, seperti:
- Kerana perubahan hormon, seperti kehamilan atau menopaus.
- Kehamilan, dasar pelvis harus menanggung banyak berat semasa kehamilan dan ini dapat melemahkan tisu di kawasan tersebut.
- El ekehamilan bergandaSekiranya kehamilan itu sendiri sudah menjadi faktor risiko, lebih besar lagi jika berlaku kehamilan berganda, kerana lantai pelvis akan terdedah kepada tekanan yang lebih banyak.
- Bayi yang sangat besar, jika bayi tumbuh terlalu besar dalam tempoh kehamilan, ia akan memberi tekanan lebih tinggi pada dasar panggul anda.
- BuruhSemasa melahirkan anak, tubuh wanita mengalami beberapa tekanan yang boleh mempengaruhi kestabilan lantai pelvis.
Sebagai tambahan kepada sebab-sebab yang disebutkan, semuanya berkaitan dengan kehamilan dan perubahan hormon pada wanita, ada faktor risiko lain.
- El sembelit kronik
- The sukan berimpak tinggi
- Batuk kronik
- Mengangkat objek dengan berat badan yang banyak Secara berterusan
Apakah simptom prolaps rahim
Dalam banyak kes, sangat sukar bagi seorang wanita untuk menyedari bahawa sesuatu sedang berlaku. Gejala yang mungkin berkaitan dengan prolaps, mudah terkeliru dengan masalah lain, yang boleh menjadikannya sangat sukar untuk mendiagnosis dan memburukkan lagi keadaan. Sekiranya anda melihat gejala berikut, pastikan anda berjumpa doktor atau pakar sakit puan secepat mungkin.
Sekiranya gangguan itu mencapai tahap yang paling serius, penyelesaiannya selalu melalui campur tangan pembedahan. Tanda-tanda yang paling kerap dikaitkan dengan prolaps pada kehamilan atau selepas bersalin adalah:
- Masalah inkontinensia kencing
- Rasa tekanan pada farajsetelah melahirkan. Ketidakselesaan ini biasanya muncul setelah melakukan beberapa aktiviti fizikal atau pada waktu malam, setelah melakukan aktiviti yang berlainan sepanjang hari
- Sakit di kawasan intim ketika melakukan hubungan seks. Organ tidak akan berada di tempat jika berlakunya prolaps, jadi pada saat persetubuhan, wanita tersebut mungkin mengalami ketidakselesaan semasa penembusan.
- Pada tahap prolaps yang paling teruk, sebahagian atau keseluruhan output dari organ melalui faraj.
Kaedah pencegahan
Mengelakkan gangguan ini adalah mungkin dengan mengikuti beberapa petua pencegahan, sangat penting anda melakukan senaman lantai panggul. Tetapi ini bukan persoalan eksklusif wanita di dalam bersalin, semua wanita harus melakukan latihan jenis ini untuk jaga anatomi anda sepanjang hayat anda. Di samping itu, anda boleh mengikuti petua untuk mencegah jenis gangguan ini:
- Jaga diet anda dan lakukan aktiviti fizikal setiap hari, ia sangat penting elakkan berat badan berlebihan
- Sebelum membuat persembahan latihan berimpak tinggi seperti berlari, crossfit, atau angkat berat, buatlah konsultasi dengan pakar sakit puan anda untuk memastikan semuanya betul
- Elakkan sembelit, sertakan makanan yang kaya dengan serat dalam makanan anda untuk mengelakkan keadaan kronik ini