jalan tidur ia adalah gangguan tidur yang berlaku pada semua peringkat usia, terutamanya pada kanak-kanak. Sebagai peraturan umum, mereka tidak menjadi perhatian kerana ia kadang-kadang terjadi, tetapi ketika mereka berulang, anak mesti dibawa ke pakar.
Adalah perlu untuk menilai apakah sebab-sebab yang boleh mencetuskan fakta ini. Walaupun berkali-kali dia tidak mempunyai alasan, Sering kali mereka menyembunyikan kebimbangan tertentu yang dialami oleh anak itu dan yang mencerminkannya pada waktu malam dan mempengaruhi kualiti tidur mereka.
Apakah berjalan kaki pada kanak-kanak?
Sleepwalking berlaku pada waktu malam dan biasanya tidak muncul ketika tidur siang. Gangguan ini melibatkan dalam bangun dan berjalan semasa anak sedang tidur dan biasanya berlaku pada kanak-kanak lebih daripada pada orang dewasa. Sekiranya episod ini berlaku pada masa dewasa ada kemungkinan menjadi gangguan tidur.
Bagaimana tidur berjalan?
Seseorang yang mengalami tidur malam mungkin mengalami episod berterusan pada waktu malam dengan mengangkat, bercakap atau berjalan. Di antara semua faktor yang dapat ditunjukkan pada kanak-kanak yang sedang tidur ada yang boleh melampau.
Biasanya terdapat pada kanak-kanak berusia antara 4 dan 6 tahun, lebih banyak menyesuaikan diri pada kanak-kanak lelaki daripada pada kanak-kanak perempuan. Umumnya mereka cenderung menjadi peristiwa khusus ketika anak-anak sangat letih, kurang tidur atau mengalami gangguan kecemasan pada hari-hari sebelumnya.
Biasanya mereka bangun dari katil dan berjalan, atau duduk di tepi katil. Apabila anda memerhatikan kanak-kanak yang sedang tidur sambil tidur, mereka mungkin membuka mata mereka mata kosong atau mata berair. Kanak-kanak yang tidak berpusat, mereka bercakap seorang diri dan jika seseorang memasuki perbualan mereka, mereka biasanya tidak bertindak balas terhadap apa-apa. Tidak ada gunanya untuk bangun atau menakutkan seseorang dalam keadaan inikerana boleh mengelirukan masa atau takut. Kanak-kanak dengan episod ini biasanya tidak mengingati apa yang berlaku dan pada keesokan harinya mereka cenderung merasa letih kerana perubahan pada waktu malam.
Bilakah tidur berjalan menjadi membimbangkan
Berjalan tidur pada kanak-kanak boleh membimbangkan ketika mereka bangun dari katil dan pergi lebih jauh. Mereka terlibat dalam aktiviti seperti makan, bercakap atau berpakaian, atau membuang air kecil. Mereka boleh membahayakan diri jika berjalan, mereka dapat mengakses tempat-tempat di mana mereka boleh mencederakan diri sendiri, seperti melompat dari tangga atau mengakses pintu keluar dari rumah atau tingkap.
Sleepwalking boleh mempunyai episod sporadis dan biasanya mereka biasanya menyelesaikan secara semula jadi. Namun, jika mereka berulang, ia terjadi sekali atau dua kali seminggu atau berulang pada malam yang sama, maka itu adalah tanda kebimbangan.
Merisaukan sekiranya memberi kesan kepada anggota rumah yang lain dengan pemberontakan mereka, apabila prestasi pada waktu malam mereka boleh terganggu dan bahkan anak itu sangat mengantuk pada waktu siang kerana kurang tidur. Juga, jika episod diteruskan sehingga usia remaja maka perundingan pediatrik mesti dilakukan.
Apa yang boleh dilakukan oleh doktor?
Sleepwalking tidak dapat disembuhkan, tetapi doktor boleh memberi resep beberapa jenis ubat untuk membuat anda tidur nyenyak dan lakukan pembaikan tidur. Kanak-kanak yang diramalkan mengalami gangguan ini tidak mempunyai faktor tertentu yang menyebabkan kes ini, walaupun biasanya dikaitkan dengan kanak-kanak yang sangat letih atau dengan tahap kegelisahan yang tinggi. Faktor lain mereka boleh turun temurun, dengan sejarah keluarga mengantuk.
Untuk dapat tidur nyenyak dan untuk mengelakkan tidur, perlu berusaha menjadikan anak-anak masuk ke tempat tidur dengan tenang, tanpa memainkan sesuatu yang sebelumnya menggembirakan mereka, atau terlalu banyak lampu atau bunyi.
Juga tidak baik mereka makan malam dan makan perut penuh atau minum banyak cecair, kerana sebelum mereka harus melalui bilik mandi untuk mengosongkan pundi kencing. Penting untuk anda tidur lena, dengan waktu tidur yang sama dan jumlah jam tidur yang sama. Dan sebagai cadangan terakhir dan sangat asas adalah berusaha memberi peluang kepada anak-anak untuk memenuhi impian dalam kuantiti dan kualiti, sentiasa dengan jadual dan jumlah jam tidur yang dipenuhi.