Pada kesempatan lain, kami telah membincangkan mengenai hormon prolaktin dan akibatnya ia tinggi. Salah satunya, haid tidak teratur dan sukar hamil Kali ini kami ingin memberi anda beberapa cadangan dan ubat semula jadi menurunkan prolaktin dan dengan itu memudahkan anda hamil.
Walau bagaimanapun, kami mengesyorkan agar ubat-ubatan tersebut dilakukan berjumpa dengan pakar yang merawat anda. Prinsip aktif ubat semula jadi ini terdapat dalam beberapa ubat yang telah diresepkan untuk anda, yang mana mungkin terdapat rangsangan kelenjar pituitari yang berlebihan. Ini adalah kelenjar yang merangsang dan meningkatkan perkembangan payudara, pengeluaran susu semasa mengandung dan selepas bersalin.
Diet yang betul untuk menurunkan prolaktin
Pakar mengesyorkan a diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, untuk mengawal dan jika tinggi, turunkan prolaktin. Sayuran berdaun hijau gelap sangat baik. Diet ini juga harus merangkumi biji-bijian, kekacang, terutama kacang soya, (tetapi pastikan kacang-kacangan organik dan bukan GMO)
Selain itu, ada makanan tertentu yang sangat bermanfaat dalam mengurangkan kadar prolaktin. Menurut kajian oleh Pusat Maklumat Mikronutrien Oregon State University, terdapat Hubungan langsung antara kekurangan vitamin B6 dan hiperprolaktinemia.
Iaitu, mereka mengesyorkan anda makan makanan dengan vitamin B6, seperti kentang, pisang, salmon, ayam (di sini kita sama seperti kedelai, yang bukan diternak, tetapi bebas) dan bayam. Makanan yang kaya dengan zink seperti makanan laut, daging lembu, ayam belanda, dan kacang menyumbang kepada tujuan ini. Biji wijen atau labu dan oatmeal sangat baik.
Herba yang sesuai untuk meratakan prolaktin
Pelbagai kajian botani menyatakan bahawa ramuan yang paling berkesan dalam mengurangkan prolaktin adalah pokok suci. Nama botani adalah Vitex agnus castus. Pokok ini sudah digunakan pada masa Grace untuk rawatan gangguan haid tertentu. Ia dianggap bertindak sebagai reseptor dopamin dan oleh itu mencegah pembebasan prolaktin di kelenjar pituitari. Pokok suci diperlukan antara 3 hingga 4 bulan untuk berkuatkuasa, jadi disyorkan untuk mengambil infus sekurang-kurangnya enam bulan.
El ekstrak ginseng juga disyorkan untuk menurunkan tahap prolaktin. Sebaiknya anda mengambilnya selama tiga minggu berturut-turut, kemudian berehat selama 2 minggu.
Rebus satu sudu teh chasteberry dalam cawan selama 5 minit dan diminum 2 kali sehari, ia berkesan menurut penerbitan majalah American Family Physician.
Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, jika anda akan mengambil ubat herba, berunding dengan naturopath, yang akan mengesyorkan dos yang sesuai. Dan jangan menyembunyikan maklumat dari doktor allopathic atau holistic, kerana anda mungkin menerima ubat-ubatan yang bertentangan.
Perlu diingat bahawa jika anda telah dikesan prolaktin tinggi, yang juga disebut hiper-prolaktinemia, kemungkinan ada ketidakseimbangan hormon lain. Ketahuilah bahawa makanan tambahan herba seperti jelatang, adas, thistle diberkati, anise, dan biji fenugreek boleh meningkatkan tahap prolaktin. Perkara yang sama berlaku untuk ubat-ubatan tertentu, seperti antidepresan, ubat penenang, dan beberapa ubat untuk tekanan darah.
Mengikuti petua semula jadi untuk menurunkan tahap ini, kami mengesyorkannya maca, yang berfungsi dengan meningkatkan tahap oksida nitrat dan dopamin. Ginkgo Biloba meningkatkan tahap dopamin dalam tubuh manusia dan bertindak sebagai perencat prolaktin. Vitex juga mengatur kitaran haid dan meningkatkan keseimbangan hormon.
Cadangan lain yang ingin kami berikan kepada anda ialah elakkan memakai pakaian yang ketat atau pakaian yang boleh menyebabkan geseran di kawasan dada. Jangan melakukan lebih daripada satu pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan, dan elakkan rangsangan payudara dalam bentuk apa pun.
