X'tip ta' ġobnijiet tista' tiekol waqt it-tqala?

X'tip ta' ġobnijiet tista' tiekol waqt it-tqala?

Fil-mument li tagħraf li mara hija tqila, hija diġà trid tibda dieta jiġu evitati ċerti prodotti li jridu jittieħdu, xi wħud bil-moderazzjoni. B'mod partikolari, nistgħu analiżi tal-ikel li jistgħu jaffordjaw jew jistaqsu lill-ispeċjalista li jevalwana dwarhom kif għandha tkun id-dieta l-ġdida. B'mod partikolari, aħna nanalizzaw liema ġobnijiet jistgħu jittieklu waqt it-tqala u liema ma jistgħux.

Huma biss 9 xhur tqal, iżda għal ħafna nisa tista 'tkun odissea li jkollhom iċaħħad lilek innifsek minn ikel speċjali, nibda mil-laħam, ftit ħut u f'dan il-każ il-ġobon. Imma mhux kollox jidher, minħabba l-varjetà kbira ta’ ġobnijiet li għandna, xi wħud se jkunu totalment kompatibbli biex jissodisfaw il-gosti kulinari. Bl-istess mod, nistgħu nosservawha b'ħafna ikel li huwa wkoll ipprojbit.

Għaliex il-ġobon mhux kompatibbli fit-tqala?

Minn lista twila sħiħa ta’ ikel li mhux rakkomandat waqt it-tqala, żgur li aktar minn darba smajt dan il-ġobnijiet mhumiex rakkomandati għaliex jista' jkun fih proprjetajiet abortivi, Imma x'inhu minnu f'dan?

Fil-fatt, hemm varjetà wiesgħa ta 'ġobon fil-shopping cart tagħna u mhux kollha huma l-istess. Kollha huma magħmula bil-ħalib u ħafna minnhom ma sarux bil-ħalib pasturizzat.

Biex tifhimha ħafna aħjar, pasturizzazzjoni huwa li l-ikel jiġi soġġett għal temperatura ta' madwar 80° għal perjodu qasir ta' żmien u fejn imbagħad ikun tkessaħ malajr, bil-għan li jeqirdu l-mikro-organiżmi.

Minn hawn, it-tħassib li jkun fih dan l-ikel "listeria monocytogenes", batterju msejjaħ listeriosis u li huwa ta' ħsara li tieħu waqt it-tqala. Huwa għalhekk li ħafna tobba jagħtu parir kontra li jieklu ġobon li fih ħalib mhux pasturizzat.

X'tip ta' ġobnijiet tista' tiekol waqt it-tqala?

Kif tkun taf jekk ġobon sarx bil-ħalib pasturizzat?

Ħafna mill-ġobnijiet manifatturati u speċjalment dawk li saru minn ditti kbar, ġeneralment jagħtu dettalji fl-ingredjenti tagħhom u fuq it-tikketta li l-miżuri iġeniċi u sanitarji kollha jkunu garantiti fil-manifattura tiegħu.

Jekk ma jkunx fih din l-informazzjoni, ipprova armiha jew ikkuntattja lill-manifattur. Il-manifatturi ġeneralment iridu jirrappurtaw kif saru., jew għall-inqas jindika li jkun inħoloq proċess ta' maturazzjoni ta' mill-inqas 60 jum.

X'tip ta' ġobnijiet tista' tiekol waqt it-tqala?

Trid toqgħod kalm, għax il-biċċa l-kbira tal-ġobon huma sikuri biex jittieklu, peress li saru bil-ħalib pasturizzat. Ġobon tal-baqar, tan-nagħaġ, imħallat jew tal-mogħoż jistgħu jiġu inklużi fil-lista. Għalhekk, jistgħu jiġu kkunsmati:

  • Ġobon nofshom imqadded u mqadded Magħmul bil-ħalib tal-baqar, tan-nagħaġ u tal-mogħoż.
  • ġobon frisk u ġobon krema, sakemm ikun fih ħalib pasturizzat, għalkemm ħafna speċjalisti jagħtu parir kontra l-konsum tiegħu minħabba li seta’ ġie kkontaminat matul il-proċess tiegħu.
  • Ġobon mozzarella, mascarpone, provolone, edam, gouda, emmental u pecorino.

X'tip ta' ġobnijiet tista' tiekol waqt it-tqala?

X'tip ta' ġobnijiet mhumiex rakkomandabbli waqt it-tqala?

  • il-ġobon blu bħal Roquefort, Gorgonzola jew Cabrales.
  • Ġobnijiet friski jew tat-tip Burgos jekk ikunu saru b'ħalib nej u mhux pasturizzat.
  • Ġobon Parmesan. Għalkemm huwa ġobon imqadded, huwa dejjem magħmul minn ħalib nej.
  • Xi ġobon artab bħal queso Brie jew Camembert, anke jekk kienu magħmula bil-ħalib pasturizzat. Jekk dan il-ġobon sussegwentement jissajjar f'temperatura għolja, jistgħu jiġu kkunsmati mingħajr ebda problema.
  • Tipi oħra ta’ ġobon: Feta, Comte, Chaumes, Tulum, Lancashire.

Ta 'min jinnota li il-qxur ta' kwalunkwe ġobon m'għandux jiġi kkunsmat, peress li jista 'jkun fih traċċi jew il-proliferazzjoni ta' forom u batterji. Il-ġobon f'sors ta' kwalitajiet nutrittivi kbar. Jipprovdi kalċju, minerali u xi vitamini ta 'benefiċċju kbir għat-tkabbir tat-tarbija. Madankollu, huma ikel rikk fix-xaħam, għalhekk il-konsum tagħhom għandu jkun limitat. Żieda fil-piż għandha tiġi evitata minħabba li tista 'tkun ta' ħsara.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat. oqsma meħtieġa huma mmarkati bl *

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.