10 देखि 12 वर्ष सम्म बच्चाहरु को लागी शारीरिक शिक्षा खेलहरु

10 देखि 12 वर्ष पुरानो बच्चाहरु को लागी शारीरिक शिक्षा खेलहरु

को शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य दुवै कायम राख्न शारीरिक शिक्षा अभ्यास आवश्यक छ हाम्रा साना बच्चाहरूको सबैभन्दा राम्रो राज्यमा। यो हुनको लागि, यी गतिविधिहरू खेलहरू मार्फत गर्न आवश्यक छ जुन रमाइलो छ र जसले उनीहरूको सिकाइलाई मद्दत गर्दछ।

आजको यो पोस्टमा, हामी १० देखि १२ वर्षका बालबालिकाका लागि केही शारीरिक शिक्षा खेलहरू उल्लेख गर्न गइरहेका छौं। यस प्रकारका खेलहरूले टोली कार्य, प्रयास, आत्म-सुधार वा सौहार्द जस्ता मूल्यहरूमा काम गर्न मद्दत गर्दछ।

खेलहरू जुन तपाईंले अर्को खण्डमा पाउनुहुनेछ, घर वा विद्यालयमा गर्न सकिन्छ। बच्चाहरूले रमाइलो गतिविधिहरू दुवै घर भित्र, जस्तै जिम, र बाहिर रमाइलो गर्न सक्छन्।

10 देखि 12 वर्ष सम्म बच्चाहरु को लागी शारीरिक शिक्षा खेलहरु

हामी तपाईंलाई परिचय दिन्छौं, बच्चाहरु को लागि रमाइलो र व्यावहारिक शारीरिक शिक्षा खेल को केहि दुबै शारीरिक शिक्षा शिक्षक र अभिभावकहरूको लागि। तिनीहरूलाई अभ्यासमा राख्न नहिचकिचाउनुहोस् र बच्चाहरूसँग मनोरञ्जनात्मक क्षणहरूको आनन्द लिनुहोस्।

चार कुनाहरू

खेल 4 कुना

टिमवर्क र गति मा आधारित क्लासिक शारीरिक शिक्षा खेल। खेल प्रक्रिया धेरै सरल छ; कोन, चक वा अन्य तत्वको मद्दतले, तपाईंले खेलको लागि तोकिएको क्षेत्रमा ठूलो वर्ग चिन्ह लगाउनु पर्छ।

गतिविधिमा भाग लिने बच्चाहरूको आधारमा, समूहहरूमा कम वा बढी सदस्यहरू हुन्छन्, तर सधैं संख्यामा सन्तुलित हुन्छन्। जब समूह बनाइन्छ, जम्मा पाँच, तीमध्ये चारलाई फरक कुनामा राखिनेछ र बाँकी केन्द्रमा जानेछन्।.

यो खेल सुरु गर्ने जिम्मा शिक्षक वा वयस्क हो जसमा प्रत्येक समूहले आफ्नो कुनाबाट अर्को कम्प्याक्ट तरीकाले सुरु गर्नुपर्दछ। केन्द्रमा रहेको समूहले अर्को टोलीबाट कुना समात्नु पर्छ। जो कोही केन्द्रमा रहन्छ एक अंक थप्छ, जो 10 मा पुग्छ पहिले हार्छ।

स्यालको पुच्छर हटाउनुहोस्

अर्को खेल जसको साथ बच्चाहरूको रमाइलो र व्यायाम ग्यारेन्टी भन्दा बढी छ। प्रत्येक खेल सहभागीहरू प्यान्ट वा कम्मरको पछाडिबाट झुण्डिएको रंगीन डोरी वा ब्यान्ड हुनुपर्छ। जब सबैसँग यो हुन्छ, तिनीहरू सम्पूर्ण खेल क्षेत्र वरिपरि वितरित हुनुपर्छ।

यस गतिविधिको उद्देश्य फ्याक्सबाट अधिकतम संख्यामा पुच्छरहरू हटाउनु हो जुन यसको आफ्नै गुमाउनु हुँदैन।। बच्चाहरूले आफ्नो गति मात्र प्रयोग गर्दैन, तर तिनीहरूले आफ्नो ब्यान्ड नलिन रणनीति बनाउनको लागि आफ्नो चतुरता पनि प्रयोग गर्नुपर्छ। जसले गधाको सबैभन्दा धेरै पुच्छर हटाउँछ उसले जित्छ।

बुल्सआईमा बल

शारीरिक शिक्षा खेलहरू

यो खेल को मामला मा, के हो खोज तिनीहरूको सुरुवात मा साना को लक्ष्य को सुधार गर्न को लागी छ। शिक्षक वा वयस्कसँग खेल मैदानमा लक्ष्यहरूको एक श्रृंखला हुनेछ जुन बच्चाहरूले बलको मद्दतले हिट गर्नुपर्छ।

तिनीहरू भुइँमा झुन्डिएको हुप्स, भित्तामा झुण्डिएको, बल राख्नको लागि खुला कार्डबोर्ड बक्स, टोकरी, आदि, तपाईंले सोच्न सक्ने कुनै पनि कुरा हुन सक्छ। बच्चाहरूले साना समूहहरूमा प्रतिस्पर्धा गर्नेछन् र तिनीहरूमध्ये प्रत्येकसँग एउटा बल हुनेछ जसको साथ तिनीहरूले भाग लिनेछन्।

पिचरहरूले पालो लिनेछन् र अंक प्राप्त गर्नेछन् गतिविधि को कठिनाई मा निर्भर गर्दछ। सबै परीक्षण पूरा गरेपछि धेरै अंक प्राप्त गर्ने टोली विजेता हुनेछ।

बल किपर

यस शारीरिक शिक्षा खेलको उद्देश्य हो बालबालिकाको श्रवण एकाग्रता बढाउनुहोस्। यो गतिविधि सञ्चालन गर्न, हामीलाई हामीले चाहेको खेलको रुमाल र बल मात्र चाहिन्छ।

केटाकेटीहरू एक बच्चाको मुख फर्काएर पङ्क्तिमा बस्नेछन्। कि उसलाई भनिन्छ, बलको संरक्षक, र उसले आफ्नो आँखा रुमालले छोपेको हुनुपर्छ। शिक्षक वा वयस्कको जिम्मा अभिभावकबाट आधा मिटरको दूरीमा उनीहरूले चाहेको ठाउँमा, अगाडि, छेउमा, पछाडि...

वयस्क, किपरको अगाडि बसिरहेको बच्चाहरू मध्ये एकलाई देखाउनेछ र नसुनी बल समात्ने प्रयास गर्नुपर्छ। यदि गार्डले उसको कुरा सुन्यो भने, उसले चोर रोक्नुहोस् भनेर चिच्याउनुपर्छ! तपाईंले सुन्नुभएको ठान्नुहुन्छ दिशामा औंल्याउँदै। यदि कुनै खेलाडीले पत्ता नलाइकन बल चोर्न प्रबन्ध गर्छ भने, ऊ नयाँ किपर बन्छ।

हामीले उल्लेख गरेका यी बाहेक अन्य धेरै शारीरिक शिक्षा खेलहरू छन्, जसबाट साना बच्चाहरूलाई विभिन्न सीपहरू विकास गर्न र रमाइलो गर्न मद्दत गर्दछ। थोरै कल्पनाको साथ, तपाइँ रमाइलो गर्न र सिक्न नयाँ खेलहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।


लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन। आवश्यक फिल्डहरू चिन्ह लगाइएको छ *

*

*

  1. डाटाका लागि उत्तरदायी: मिगुएल gelन्गल ग्याटन
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।