Het beste voedsel dat u uw kinderen kunt geven, is het eten dat u thuis kookt, dit is een uitspraak die u zeker al vaker heeft gehoord. Als je nog steeds niet overtuigd bent, hierin link je zult alles vinden de voordelen van zelfgemaakt eten voor kinderen Aanvullende voeding kan voor veel ouders een uitdaging zijn, aangezien het zorgen voor de kinderen en andere taken de taak enorm kan bemoeilijken.
Hoewel het tegenwoordig mogelijk is om babyvoeding van hoge kwaliteit te vinden, kan het thuis bereid voedsel nooit overtreffen. Het is de beste manier om controleer de voedselkwaliteit, elimineer onnodige kruiden en voorkom dat uw baby ongezonde stoffen binnenkrijgt. Door een paar trucjes te volgen, kunt u de voeding van uw baby op een heel efficiënte manier organiseren.
Hoe babymaaltijden te organiseren
Of je het eten nu hebt gekozen op basis van snippers, of dat je hebt gekozen voor de BLW-methode (Baby Led spenen), Het is belangrijk dat de voeding van uw baby is gevarieerd en uitgebalanceerd Als u niet elke dag genoeg tijd heeft om te koken, is het noodzakelijk om het menu elke week te organiseren, zodat u het in porties kunt laten bereiden en verpakt. Diepvriesvoer is perfect gezond voor kinderen en zorgt ervoor dat je het menu altijd klaar hebt staan.
De dag dat je gaat winkelen, maak een lijst met het weekmenu van je baby U kunt dus alle producten kopen die u nodig heeft voor uw eten. Bovendien zal het handig zijn om de lijst bij de hand te hebben bij het koken en bereiden van het voedsel van het kind.
Tips voor efficiënt koken
Terwijl uw baby voedsel probeert, kunt u hetzelfde voedsel malen dat u thuis allemaal eet. Terwijl dit moment aanbreekt, zullen de puree of het voedsel van het kind exclusief moeten zijn voeg geen zout of andere onnodige kruiden toe Met deze trucs kun je veel tijd besparen bij het bereiden van het eten van je baby:
- Hak meerdere stukjes groenten fijnBijvoorbeeld courgette, wortelen, prei, pompoen, aardappel en sperziebonen. Gebruik ritssluitingszakjes voor de vriezer en scheid ze op hoeveelheden voor puree of om te koken en heel aan de baby aan te bieden. Op deze manier hoeft u de groenten slechts in porties te verwijderen en in een paar minuten te koken.
- Gebruik geschikte containers om in te vriezen, ze moeten luchtdicht zijn en de juiste maat hebben voor de portie. Schrijf met een stift de datum van bereiding en wat de inhoud van de container is.
- Kies een dag in de week waarin u minimaal een uur kunt besteden aan koken, kunt u in één keer verschillende soorten puree bereiden.
- Gebruik een mandoline Het snijden van de groenten gaat veel sneller dan met de hand en zorgt ervoor dat u in een paar minuten een grote hoeveelheid krijgt.
- Kook niet alleen eten, dat kan ook gebruik verschillende kookmethodes en zo verschillende gerechten tegelijkertijd bereiden. Groenten kunnen er bijvoorbeeld in worden geroosterd de oven, kook ze in de magnetron, kook ze in een pan of stoom ze in een stomer. Uw baby zal wennen aan het eten van voedsel met verschillende texturen en u zult zijn smaakpapillen gunstig opvoeden.
Enkele extra tips
Extreme reinheid is erg belangrijk tijdens het koken, vooral als u meerdere gerechten tegelijkertijd bereidt. Elke keer dat u een mes, snijplank of ander keukengereedschap gebruikt, moet u dit, net als uw handen, schoonmaken met afwasmiddel. In groenten en rauw dierlijk voedsel, veel bacteriën die aanzienlijke schade kunnen veroorzaken voor de gezondheid van uw baby.
Als het om het bewaren van voedsel gaat, is invriezen een volkomen betrouwbare methode om voedsel in perfecte staat te houden. Om het product te ontdooien, kunt u dit het beste doen verwijder de container de avond ervoor en laat deze ontdooien in de koelkast. Maar als u het op een dag niet meer weet of het sneller moet ontdooien, is de meest geschikte methode om de container in een andere met koud water te plaatsen.
Betrek het hele gezin bij de maaltijd
Als u thuis oudere kinderen heeft, aarzel dan niet om hen te vragen om u te helpen met eten. Kinderen vinden het heerlijk om samen te werken in de keuken en dat betekent ook een geweldige leermethode voor hen Samenwerken aan taken is essentieel voor hun ontwikkeling en autonomie. Kinderen zouden moeten presteren klusjes thuis passend bij hun leeftijd, en helpen in de keuken is een van hun favorieten.