Kinderen nieuwe voedingsmiddelen laten proberen kan een van de meest complexe kinderuitdagingen voor kinderen zijn. Vooral als ze jong zijn, zijn ze terughoudend om verschillende dingen te proberen, omdat alles wat buiten hun kennis valt, vreemd en onsmakelijk wordt. Het hoeft niet eens over het algemeen afkeurende voedingsmiddelen te zijn, zoals groenten of vis.
Als het kind iets niet wil proberen, hoe goed het er ook uitziet, zal het voor hem onmogelijk zijn om het te nemen. Daarom is het erg belangrijk om vanaf zeer jonge leeftijd eetgewoonten op te nemen. Omdat een kind gewend was alles te eten, geeft dat een grote gemoedsrust. Maar aangezien dit iets is dat niet altijd gebeurt, laten we eens kijken enkele trucs om kinderen nieuwe voedingsmiddelen te laten proberen.
Mijn kinderen weigeren nieuwe voedingsmiddelen te proberen, wat moet ik doen?
Allereerst en het belangrijkste is om zorgen en overdondering opzij te zetten, omdat het tonen van die gevoelens ervoor zorgt dat kinderen wantrouwen krijgen. Als u probeert uw kind iets anders te laten nemen, maar het met weinig vertrouwen doet, Als je kind dwingt, zelfs bedriegt, zal het iets anders ontdekken en instinctief weigeren het proberen. Integendeel, door hem het voedsel in zijn natuurlijke vorm aan te leren, hem ermee te laten spelen, ermee te manipuleren en ermee te experimenteren, kan hij nieuwsgierig worden, waardoor hij het gaat proberen.
De schuilplaats wordt over het algemeen gebruikt om kinderen laten eten, het eten is gecamoufleerd om de smaak te verbergen, de textuur is volledig veranderd zodat het nauwelijks waarneembaar is en logischerwijs weet het kind niet wat hij eet. Daarom is het erg belangrijk om enkele wijzigingen op te nemen, zodat: beetje bij beetje raken ze vertrouwd met ander voedsel en er komt een moment dat ze worden aangemoedigd om het te proberen andere dingen.
Een van de beste en meest effectieve manieren is om kinderen te betrekken bij het aankoop- en bereidingsproces van voedsel. Neem je kind mee naar de buurtsuper, waar hij de kraampjes kan zien met zijn verschillende voedingsmiddelen, geuren en kleuren. Breng wat tijd door met ronddwalen in de kraampjes, leer uw kind zoveel mogelijk over de voedselgroepen en laat hem enkele dingen uitkiezen die hij zelf wil kopen.
Leer uw kinderen koken, ze zullen leren om nieuw voedsel te proberen
Terwijl je het eten klaarmaakt, word je geconfronteerd met veel voedsel en de verleiding om ze op te eten terwijl je ze omtovert tot een heerlijke maaltijd. Laat uw kinderen deelnemen aan dat magische proces waarbij een reeks verschillende voedingsmiddelen, zoals groenten, groenten, granen, kruiden en allerlei producten, ze worden een gerecht dat je later als gezin gaat delen.
Het kan zijn dat u uw kind niet bij de eerste poging nieuwe voedingsmiddelen laat proberen, maar u creëert iets heel belangrijks. Kennis van voedsel, waardoor uw kind vertrouwd raakt met voedsel, enkele basisprincipes van koken leert en op een gegeven moment zal hij het aandurven om zelf nieuw voedsel te proberen.
Wees geduldig, constant en het beste voorbeeld voor je kinderen
Dwing kinderen niet om te eten, je kunt een groot probleem creëren in de voeding van het kind dat zelfs een langdurig trauma kan worden. Zoek in plaats daarvan creativiteit bij het koken, zoek nieuwe manieren om voedsel op de meest natuurlijke manier te serveren. Het is erg belangrijk dat het kind voedsel in zijn natuurlijke vorm leert zien en het desondanks te eten, zonder dat het voedsel wordt gecamoufleerd.
Evenzo is het essentieel dat u zelf het beste voorbeeld voor uw kinderen bent. Zorg ervoor dat ze je elke dag andere dingen zien eten, allerlei soorten voedsel en met verschillende kenmerken. Een goed begin zijn misschien de dingen die je het minst leuk vindt, want zeker dat je kinderen je hebben horen praten over dingen die je niet wilt eten. Laat ze zien dat er niets aan de hand is en dat ze het misschien niet eens lekker vinden en dat ze niet uit verplichting hoeven te eten.
En op basis hiervan je moet zelf weten dat niet alle voedingsmiddelen ze lekker hoeven te vinden en dat kinderen het recht hebben om hun eigen voorkeuren te creëren. Geef ze veel opties, zeker onder hen zullen ze hun favoriete voedsel vinden en zo hun dieet kunnen verbeteren.