Er zijn veel voedingsmiddelen die niet worden aanbevolen tijdens de zwangerschap. Er gebeurt niets door het drinken van bepaalde dranken of het eten van voedsel dat niet goed is. Het probleem is wanneer ze op terugkerende basis worden ingenomen en het kan schadelijk zijn voor zowel de moeder als voor de gezondheid van de toekomstige baby.
De meeste zwangere vrouwen weten dat Je eetpatroon moet negen maanden lang veranderen. Sommige gewoontes zijn in ieder geval niet meer toegestaan, zoals alcohol drinken of roken. Frisdranken vallen slechts in de categorie "niet toegestaan" vanwege een paar factoren die we hieronder zullen analyseren.
Mag ik Coca Cola drinken tijdens de zwangerschap?
La Coca Cola Het is sindsdien een bijzondere frisdrank bevat cafeïne, suiker, clonidine en gas qHet kan uw gezondheid verslechteren. De belangrijkste factor om de consumptie ervan te vermijden, is cafeïne en clonidine. Er gebeurt niets om af en toe wat frisdrank te drinken, maar het moet niet als een gewoonte worden beschouwd.
Deze twee ingrediënten zijn niet gunstig tijdens de zwangerschap, omdat ze het centrale zenuwstelsel van de aanstaande moeder stimuleren, ze creëren prikkelbaarheid, wekken je hartslag op en laten je veel sneller ademen. Deze stoffen kunnen ook de placenta passeren en de foetus bereiken.
Andere nadelen zijn de overmatige suikerinname en gasverbruik, omdat het spijsverteringsproblemen kan veroorzaken.
Cafeïne problemen
Cafeïne-inname is niet goed tijdens de zwangerschap. Het drinken van twee kopjes koffie per dag brengt al risico's met zich mee voor de foetus en de consumptie van een halve kop per dag brengt al bepaalde veranderingen met zich mee. Het National Institute of Health heeft hier al onderzoek naar gedaan en heeft het kunnen visualiseren bevallingen met veel kleinere baby's in gewicht als gevolg van cafeïneconsumptie tijdens de zwangerschap.
De onderzoekers concludeerden dat het verminderde gewicht en de lage body mass index overeenkwamen met de inname van ten minste 200 milligram cafeïne per dag, ongeveer twee koppen koffie. Een blikje Coca Cola van 330 ml bevat ongeveer 35 mg cafeïne en kan al worden meegerekend als de vrouw meerdere frisdranken per dag consumeert. Baby's die tijdens de zwangerschap cafeïne drinken, kunnen een slechte groei en langdurige problemen hebben, zoals diabetes, hartaandoeningen of obesitas.
suiker problemen
Een overmatige inname van suiker is niet goed tijdens de zwangerschap. Als het zomer is, schiet de consumptie van deze suiker- en frisdranken omhoog, waardoor er gedurende de dag een opeenhoping van inname van deze stof ontstaat.
Als u teveel suikerhoudende dranken zoals Coca Cola en samen met andere voedingsmiddelen drinkt, kunnen ze a overgewicht bij zwangeren Het kan zelfs leiden tot hoge bloeddruk, een reden die dat veroorzaakt pre-eclampsie en eclampsie (schade aan de nieren, lever en endotheel van de moeder). Dit kan een vroeggeboorte cmet een laag gewicht bij de baby.
Problemen met gasverbruik
Er zijn zwangere vrouwen die vanwege hun aandoening niet zo goed tegen gas kunnen kan dit gas gemakkelijker vasthouden en provoceren veel ongemak. Frisdranken zijn niet slecht, maar ze niet goed kunnen verteren wel veel pijn veroorzaken.
Aanbevelingen over de inname van dranken en de consumptie van Coca Cola
Water is de beste drank die een zwangere vrouw kan drinken. Ze moeten ca. 8 glazen water per dag of wat het equivalent is, tot 3 liter. Wat betreft Coca Cola, het is niet slecht om het te drinken, maar je moet wel oppassen met de inname van cafeïne en suiker, dus je kunt het Zero Zero formaat nemen. Andere stoffen die schadelijk zijn voor de gezondheid zijn fosfor, kleurstoffen en smaakstoffen, omdat ze de groei en verkalking van botten aantasten.
Andere drankjes die kunnen worden aanbevolen, zijn de consumptie van natuurlijk fruit met een hoog watergehalte. De beste vruchten zijn meloen, watermeloen, ananas en voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals sinaasappel en citrus.