Tijdens de zwangerschap is het erg belangrijk om heel voorzichtig te zijn met het voedsel dat wordt geconsumeerd. Daarom is het van essentieel belang om bij twijfel uw arts te raadplegen voordat u een beslissing neemt. Een van die producten waarvan niet erg bekend is of ze al dan niet tijdens de zwangerschap moeten worden ingenomen, zijn infusies. Of ze nu cafeïne hebben of niet, sommige infusies kunnen gecontra-indiceerd zijn in deze periode.
In het geval van kamille zijn er geen twijfels, consumptie tijdens de zwangerschap is niet gevaarlijk en kan worden ingenomen wanneer de arts dit adviseert. De grootste twijfel of het goed is of niet, is omdat een van de belangrijkste effecten is ontspannend en dat is soms nadelig. De hoeveelheid van deze stof is echter zo klein dat het in principe niet gevaarlijk is.
Kan kamille worden ingenomen tijdens de zwangerschap?
Kamille is een van de meest geconsumeerde infusies, het wordt zelfs aan kinderen gegeven omdat ze nog heel jong zijn. Dit komt omdat het een aftreksel van kruiden met geweldige ontspannende en spijsverteringseigenschappen en als we maagproblemen hebben, is het een grote hulp. Het is ook een goede manier om stress te beheersen en angst te verminderen.
Wat betreft de vraag of de consumptie van kamille tijdens de zwangerschap wordt aanbevolen, zeggen de experts in principe dat er geen problemen zijn. Het is meer, kamille wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap omdat het de spijsvertering helpt verbeteren, die gewoonlijk tijdens de zwangerschap complex zijn. Het is ook een goede manier om het lichaam goed gehydrateerd te houden en voor het slapengaan een ontspannende infusie te drinken.
Kamille tijdens de zwangerschap kan heel heilzaam zijn omdat onder enkele van zijn eigenschappen de volgende zijn.
- Helpt misselijkheid onder controle te houden. Tijdens het eerste trimester is het heel gebruikelijk om misselijkheid en braken te hebben, kamille is goed om deze effecten te verzachten.
- de spijsvertering verbeteren. Zelfs kamille is goed om mogelijke diarree te voorkomen die tijdens de zwangerschap kan optreden als gevolg van hormonale veranderingen.
- Helpt je beter te slapen. Deze kruideninfusie heeft een ontspannend effect waardoor je beter slaapt, iets wat vooral tegen het einde van de zwangerschap vaak lastig is.
- voorkomt infecties. Tijdens de zwangerschap kunnen urineweginfecties behoorlijk complex en gevaarlijk worden. In dit geval wordt kamillethee sterk aanbevolen, omdat het een diuretisch effect heeft. Met andere woorden, het zal u helpen vaker te plassen, toxines te elimineren en urineweginfecties te voorkomen.
Tips voor het nemen van infusies zonder risico tijdens de zwangerschap
Hoewel kamille in principe niet gevaarlijk is tijdens de zwangerschap, is het erg belangrijk om het met enige voorzorgsmaatregelen te nemen. Enerzijds, als u op zoek bent naar een ontspannend effect, mag u niet meer dan één infusie per dag nemen, aangezien het effect kan het tegenovergestelde worden en uiteindelijk opwinding veroorzaken, die sterk gecontra-indiceerd is tijdens de zwangerschap.
Aan de andere kant moet je op zoek gaan naar kamille- of kamille-infusies en ervoor zorgen dat het geen kamillethee is, omdat het theïne kan bevatten. Deze stof is, net als cafeïne, sterk gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap of mag niet worden geconsumeerd. In elk geval, het meest aan te raden is om te zoeken naar betrouwbare sites waar u volledig veilige infusies kunt kopen. Bovendien wordt het niet aanbevolen om kamille in bulk te kopen omdat het sporen kan bevatten van andere onbekende kruiden die gevaarlijk kunnen zijn tijdens de zwangerschap.
Kortom, kamille tijdens de zwangerschap is in principe aan te raden, mits met mate en met inachtneming van de voorgaande adviezen. U moet ook het advies van professionals hebben, aangezien uw arts is degene die u het beste kan adviseren over eventuele vragen over voeding tijdens de zwangerschap. Schrijf eventuele vragen op en je hebt ze altijd bij de hand als je een vervolgconsult hebt over je zwangerschap.