De misselijkheid tijdens een zwangerschap worden beschouwd als iets gemeenschappelijks Ze worden meestal veroorzaakt door verhoogde hormonen humaan choriongonadotrofine en oestrogenen Hormonale veranderingen zijn niet de enige boosdoeners van deze onaangename situatie voor vrouwen; fysieke veranderingen zijn ook verantwoordelijk. Het reukvermogen is sterk gesensibiliseerd; Dit betekent dat de geuren Wat vroeger prettig voor je was, kan extreem intens of ondraaglijk worden, en de reactie van je lichaam is dat je je "slecht" voelt om bij hen weg te komen. Het is een totaal primitieve manier van bescherming voor de baby die we niet kunnen controleren.
Soms kan deze misselijkheid gepaard gaan met duizeligheid of is het de duizeligheid zelf die de misselijkheid veroorzaakt. Wij kunnen kalmeer ze Als er meer genees ze niet, aangezien het, zoals ik je heb uitgelegd, een beschermingssysteem is en we er niet voor kunnen "wegrennen". Ik had een eerste trimester vol misselijkheid en duizeligheid en deze remedies waren erg nuttig:
- Misselijkheid komt meestal voor In de ochtenden Sta niet snel op, drink water in hele kleine slokjes of maak gewoon je mond vochtig en eet een paar koekjes. Het water haalt het droge gevoel uit je mond en de koolhydraten in de koekjes verkleinen de kans op duizeligheid.
- Stel uzelf niet bloot op dingen die je misselijk maken; Als een geur de oorzaak is van uw ongemak, probeer deze dan zoveel mogelijk te vermijden.
- Eet geen grote maaltijden en forceer jezelf niet om te eten waar je geen zin in hebt. In het eerste trimester heeft de baby dooierzak dat zal de meeste voedingsstoffen leveren die het nodig heeft om zich te ontwikkelen, dus de natuur laat ons een marge van 3 maanden om onszelf te verbeteren zonder de gezondheid van het embryo in gevaar te brengen.
- Adem, ontspan, rust en vraag om hulp. Als misselijkheid u ervan weerhoudt te werken of verplichtingen na te komen die niet kunnen worden uitgesteld, raadpleeg uw arts Er zijn enkele veilige medicijnen op de markt voor baby's die zeer goede resultaten geven.
Met deze tips minimaliseert u misselijkheid waarschijnlijk. Als ze niet voor u werken, onthoud dan dat misselijkheid over het algemeen aan het einde van het eerste trimester zal verdwijnen en dat het, ondanks dat het zo vervelend is, volkomen normaal is.