Schoolangst is vreselijk voor kinderen die er last van hebben en voor ouders die zien dat hun kinderen het moeilijk hebben. Maar de realiteit is dat het heel gewoon is, hoewel ze zich niet altijd op dezelfde manier presenteren. Soms lijken kinderen ziek te zijn (hoofdpijn of buikpijn) en soms kan het zich voordoen als een driftbui, opstandig gedrag of ander ongepast gedrag.
Maar soms weten ouders niet hoe ze zich moeten onderscheiden wat is angst en ze moeten weten wat het is en wat het niet is. Maar bovenal moeten ze weten hoe ze ermee om moeten gaan, zodat hun zoon of dochter weer vrolijk kan lachen en kan genieten van hun mooie jeugd.
Wat is angst NIET
Afscheidingsangst en schoolangst hebben helemaal niets te maken met gedrag, opstandig gedrag of slecht ouderschap. Iedereen die weet dat uw kind angst heeft, het laatste wat u moet doen, is zich er slecht over voelen. Ze zullen er alles aan doen om hun kinderen weer een goed gevoel te geven. Maar angst is niet alleen slecht gedrag of opstandig gedragHet heeft veel te maken met emoties die niet begrepen kunnen worden en die als bedreigend of gevaarlijk aanvoelen, ook al is er geen echt kwaad.
Boos worden werkt niet
Schoolangst is geen kwestie van niet willen werken of zich misdragen, het is angst. Het is een fysiologische reactie van de hersenen die denken dat er gevaar is. Soms wordt de angst gedreven door de angst dat er iets ergs gaat gebeuren binnen de school of met de ouders omdat ze er niet zijn. Soms treedt angst op en wordt deze door niets in het bijzonder veroorzaakt. Of er echt gevaar is of niet, is niet relevant, veel kinderen met angst weten niet dat ze zich nergens zorgen over hoeven te maken, want zelfs als dat zo is, voelen ze zich anders. Hun brein zet hen aan om een bedreiging te voelen alsof het echt is.
Wanneer dit gebeurt, activeert de "vecht of vlucht" -reactie het lichaam en lijken neurochemicaliën automatisch de vermeende dreiging aan te pakken. Om deze reden lijkt angst misschien een driftbui of weerstand tegen iets, maar het is alleen de fysiologische reactie dat de hersenen alert zijn.. Als je ziet dat je kind schoolangst of -angst heeft, is het niet de moeite waard om boos op hem te worden Door zijn gedrag zal dit de zaken alleen maar erger maken. Het is noodzakelijk dat het kind zich begrepen voelt en dat hij weet dat u aan zijn zijde zult staan om te ontdekken wat er gebeurt en de oplossingen te zoeken die nodig zijn.
Mensen hebben een natuurlijke aanleg om onszelf boven al het andere te beschermen, het is iets automatischs en instinctiefs. Dat is de reden als je boos wordt op je kind of hem straft, werkt het gewoon niet. Als uw kind zich niet lekker voelt op school, zult u moeten uitzoeken wat er aan de hand is om oplossingen te vinden. Als je te maken hebt met een angstig kind, heb je te maken met een brein dat zich in de vecht- of vluchtmodus bevindt, maar het goede nieuws is dat deze situatie kan worden omgekeerd.
Waarom verschijnt er angst?
Allereerst moet je ervoor zorgen dat schoolangst niet te maken heeft met pestproblemen, vriendschapsproblemen of problemen met leerkrachten die een ander soort tussenkomst nodig hebben. Leraren weten over het algemeen wat er gebeurt en daarom is het noodzakelijk om eerst met de leraar te praten om een duidelijker beeld te krijgen van wat er kan gebeuren.. Als het lijkt alsof alles in orde is, maar uw kind angst heeft, is er iets dat duidelijk niet zo goed gaat als het lijkt.
Angst heeft een manier om mensen het gevoel te geven dat ze niet de controle hebben, dus het is erg belangrijk om de controle bij kinderen te bevorderen en dat ze het gevoel hebben dat ze de alternatieven kunnen kiezen die het beste bij hen passen of waardoor ze zich het beste voelen.
Wat u eraan kunt doen als uw kind schoolangst heeft
Angst is niet de vijand
Angst is niet de vijand en kinderen moeten dit begrijpen om beter te begrijpen wat er met hen gebeurt. Wanneer angst optreedt, is dit meestal een waarschuwing dat er iets is waardoor we ons niet goed voelen en dat we moeten oplossen om het probleem te verhelpen. terugkeren naar onze oorspronkelijke staat van kalmte. In die zin, als de oorzaak die het emotionele ongemak van het kind veroorzaakt, wordt ontdekt wanneer het niet naar school wil of wanneer het angst voelt, kunnen samen naar oplossingen worden gezocht.
Je hoeft angst niet te vermijden, je moet het begrijpen. Als uw kind dit begrijpt, kan het zich beter en veel moediger voelen. Uw kind moet zich ontspannen en de geborgenheid voelen die hem zal kalmeren, de enige manier om dit te bereiken is dat hij beseft dat hij veilig is en dat deze boodschap van u moet komen, als vader of moeder ... u moet zorgen fysieke veiligheid en emotioneel.
Uw kind zal zich moeten ontspannen en kan dit doen door een wandeling met u te maken om zijn hoofd leeg te maken. Ook thuis en op school heb je meer organisatie nodig. Als de reden voor zijn angst is dat hij academisch niet goed presteert, moet u de nodige hulp bieden zodat hij zijn volledige intellectuele potentieel kan bereiken.
Het is erg belangrijk dat uw kind elke dag onthoudt dat hij veilig is, dat alles in orde is. Routines zijn belangrijk, maar genegenheid en familiale warmte ook, dus aarzel niet om hem een paar zinnen te schrijven en zorg ervoor dat ze altijd in zijn kamer aanwezig zijn, zodat je ze kunt lezen wanneer hij het nodig heeft. Enkele van deze zinnen kunnen zijn:
- Je vrienden geven om je en zijn op school
- Je bent dapper, je bent sterk
- Je leraar zal aan je zijde staan en je helpen met alles wat je nodig hebt, hij laat je niets overkomen
- School helpt je om nog slimmer en formidabeler te worden
- U kunt alles bereiken wat u voorstelt met vasthoudendheid en inspanning
- Haal diep adem om je geest te kalmeren
- Ik hou elk moment van je