Bij het opvoeden van kinderen worden vaak belangrijke zaken zoals zorg dragen voor de gezondheid of leren vaak vergeten voedselgerelateerde basisprincipes. Kwesties die over het algemeen terzijde worden geschoven omdat het de ouders zijn die ervoor zorgen dat hun kinderen gezond opgroeien. Het probleem is dat wanneer kinderen autonomie verwerven en onafhankelijk worden van hun ouders, ze niet weten hoe ze voor zichzelf moeten zorgen of goed kunnen eten.
Daarom is het essentieel om met kinderen te praten over voeding, voeding, diëten en wat zijn de verschillen tussen deze concepten. Iets dat in eerste instantie in de war is en dat doorslaggevend kan zijn als het gaat om het helpen van kinderen om een gezonde relatie met eten. Kinderen betrekken bij het maken van voedsel, of ze meenemen naar boodschappen, is een andere manier leer meer over het belang van voedsel voor zijn leven.
Dieet, voeding en eten
Voor kinderen om deze concepten te begrijpen, is het erg belangrijk om duidelijk te zijn over de verschillen tussen beide. Op deze manier kunt u naar de juiste woorden zoeken op basis van de leeftijd en kennis van uw kinderen. Op een eenvoudige manier, met dagelijkse voorbeelden die ze gemakkelijk kunnen begrijpen. U kunt ook andere visuele bronnen gebruiken, zoals de voedselpiramide.
Laten we eens kijken wat de verschillen zijn tussen dieet, voeding en voedsel. U kunt het dus niet alleen aan uw kinderen uitleggen, maar u kunt het ook toepassen op het dagelijkse leven van uw gezin. Kennis neemt niet plaats in en minder als het erop aankomt kwesties die de gezondheid beïnvloeden.
Wat is de voeding?
Voeding is bezorgd het biologische proces dat door het lichaam wordt uitgevoerd, waardoor het de stoffen assimileert die het lichaam ontvangt van het geconsumeerde voedsel. Voedingsstoffen in voedsel zijn noodzakelijk voor het leven, want zonder hen gaan organen achteruit, stoppen ze met werken en sterven ze af. Dat wil zeggen, voeding is het belangrijkste onderdeel van alles wat het voedingsproces omvat.
Tot de voedingsprocessen behoren de inname van voedsel, de vertering ervan, de opname van de voedingsstoffen die het lichaam verkrijgt uit deze vaste en vloeibare voedingsmiddelen. Net zoals opslag, metabolisme en tenslotte uitscheiding van het afval dat ze allemaal genereren. Kort gezegd verwijst voeding naar het onvrijwillige proces dat door het lichaam wordt uitgevoerd om de noodzakelijke voedingsstoffen voor het leven te verkrijgen.
Dus wat is eten?
Het concept van voedsel verwijst naar het vrijwillig eten van voedsel. Deze voedingsmiddelen kunnen vloeibaar of vast zijn en vrijwillig worden ingenomen omdat het de handeling is voordat in een behoefte wordt voorzien, honger of eetlust. Er zijn veel soorten eetcultuur, gebaseerd op persoonlijke, religieuze of gewoontesovertuigingen die op sociaal niveau worden verworven en gedeeld.
Dieet, waar bestaat het uit
Hoewel we bij dieet al snel denken aan processen van gewichtsverlies, is de waarheid dat de term dieet omvat de reeks voedingsmiddelen die elke dag wordt gegeten. Elke persoon heeft verschillende voedingsbehoeften, gebaseerd op pathologieën, individuele smaak of de fysieke behoeften van iedereen. Daarom heeft iedereen een ander dieet nodig.
Kinderen helpen verschillen te begrijpen
Een zeer gemakkelijke manier om kinderen praktisch elk concept bij te brengen, is door alledaagse voorbeelden als voorbeeld te gebruiken. Neem ze mee naar de markt dat ze voedsel in zijn natuurlijke staat kunnen zien. Leer ze eenvoudige dingen koken, zodat ze kunnen zien hoe ze tijdens het koken van toestand veranderen. Maak van die momenten gebruik om hen uit te leggen dat hetzelfde voedsel verschillende functies voor hun lichaam heeft.
Dit is een eenvoudig voorbeeld, wanneer ze een appel eten als tussendoortje, eten ze zichzelf, omdat ze 's middags hun honger stillen. Diezelfde appel hoort bij hun dieet, want het is er nog eentje van het voedsel dat ze gedurende de dag eten. Ten slotte levert de vrucht voedingsstoffen die het lichaam zal opnemen om te krijgen wat het nodig heeft, dat wil zeggen, wat voeding betekent.
Zoals u kunt zien, zijn het vergelijkbare termen, maar met zeer duidelijke en belangrijke verschillen die bekend moeten zijn. Leer uw kinderen de verschillen tussen voeding, voeding en voeding. Kinderen zullen geweldig leren lessen die ze zullen genieten, aangezien eten deel uitmaakt van hun leven, wat minder dat ze weten hoe belangrijk het voor haar is.