Det er nesten sikkert at kvinner som går gjennom eller har gått gjennom en graviditet vil ha kommet over noen myter og tro. Kanskje har de blitt fortalt at det er nødvendig å «spise for to», siden de bærer et annet liv i livmoren, at de absolutt må kvitte seg med katten som lever med dem, som bærer av farlige sykdommer, eller at de ikke kan ha seksuelle forhold i denne perioden.
LRyktene om morsrollen er svært mange. Mange av dem har blitt overført i lang tid: kanskje det er derfor de fortsatt blir trodd på om de er verifisert eller ikke. I denne artikkelen har vi bestemt oss for å vurdere 10 falske myter om graviditet.
Formen på magen avslører kjønnet til babyen
I følge populær tradisjon finnes det ulike former for finne ut kjønnet til fosteret. En av dem bruken av en pendel eller en ring som tilhører den gravide kvinnen, som må gjøres for å balansere på magen. Ut fra retningen på den oscillerende bevegelsen kunne man forutsi om det er en hann eller en hunn.
Et annet system består av observere formen på magen: hvis det er avrundet, vil det være en jente, hvis det er mer spiss, en gutt. Til tross for populariteten til denne teorien, er det ikke noe vitenskapelig grunnlag for å støtte den, så det er en myte å avlive. Formen på magen er ifølge eksperter knyttet til faktorer som f.eks kvinners fysiske struktur og babystilling, ikke kjønnet til babyen.
En gravid kvinne må spise for to
En annen ganske utbredt oppfatning er at gravide bør spise for to personer. Denne troen, som dateres tilbake til etterkrigstiden, må fordrives: under graviditet, faktisk bare en liten økning i det daglige energibehovet som oversetter -ifølge Helsedepartementets indikasjoner- til 350 kalorier mer per dag under svangerskapet andre trimester, Og ytterligere 460 kcal per dag i tredje trimester.
Den foreslåtte vektøkningen avhenger imidlertid av hva kvinnen hadde før graviditeten, så hvert tilfelle må vurderes individuelt.
Følg en sunt kosthold under svangerskapet Det er veldig viktig, siden det spiller en grunnleggende rolle i helsen til kvinnen, i fosterets helse og i utviklingen av svangerskapet. Å ikke gå over i porsjoner, bidrar spesielt til å forhindre vektøkning som kan føre til problemer som hypertensjon y svangerskapsdiabetes, for eksempel.
Matlyst, hvis de ikke tilfredsstilles, forårsaker de flekker på huden
Det er ingen mangel på populære rykter knyttet til de såkalte "cravings", det vil si sterkt ønske om visse matvarer som gravide ofte opplever.
Den første myten å avlive er det er ikke relatert til spesifikke ernæringsbehov av den fremtidige moren. Det andre er at verken de er ikke engang relatert til fødselsmerkene som vises på kroppen, et begrep som vi på vanlig språk refererer til flekkene på huden (på barn og voksne) som vanligvis er tilstede fra fødselen. Navnet stammer fra den utbredte troen på at disse lytene er forårsaket av den gravide kvinnens utilfredse matlyst.
Det er farlig å ha sex under svangerskapet
Seksuell omgang er ofte et tabubelagt tema under svangerskapet, hovedsakelig på grunn av troen på at det kan utgjøre en risiko for fosteret. Dette er imidlertid også en myte å avlive: faktisk er det mulig å ha samleie når en kvinne er gravid. Dessuten kan det være veldig gunstig for den psykologiske balansen til paret. Dette har ikke vist seg å skade fosteret, altså samleie under graviditet anses som trygt, bortsett fra spesifikke spesielle tilfeller som risiko for for tidlig fødsel eller problemer med morkaken. I alle fall vil legen gi presise indikasjoner fra sak til sak, og foreslå for kvinnen hvordan hun skal oppføre seg i henhold til tilstanden hennes.
Kvalme oppstår bare om morgenen
Selv om det er mer vanlig om morgenen, kvalme i svangerskapet kan også forekomme på andre tider på dagen og natten, og ikke bare når man våkner, som man ofte tror. Årsakene til denne manifestasjonen er ennå ikke fullt ut forstått, men de hormonelle endringene som oppstår under graviditet ser ut til å spille en relevant rolle.
Hvis du har halsbrann betyr det at babyen får langt hår
Ifølge en annen populær oppfatning skyldes halsbrann i svangerskapet at babyen har langt hår. Faktisk er det en liten studie, utført av Johns Hopkins medisinske institusjoner og publisert i Fødsel i 2006, ifølge som det er en sammenheng mellom alvorlighetsgraden av halsbrann og mengden hår på fosteret. Imidlertid var det småskala forskning som alene, som University of Utah Health forklarer, det viser ikke en årsak-virkning-sammenheng. I tillegg til en avslappende effekt på esophageal sphincter (som kan forårsake halsbrann), er det mer sannsynlig at graviditetshormoner spiller en rolle i babyens hårvekst.
Gravide bør ikke ha katt hjemme
Denne uttalelsen stammer ikke fra en populær myte, men fra en sykdom som katter faktisk kan overføre til mennesker: toksoplasmose. Denne infeksjonssykdommen - forårsaket av Toxoplasma gondii, en parasittisk protozo- kan påvirke både dyr og mennesker og, hvis du blir pådradd under graviditeten, kan det få alvorlige konsekvenser for fosteret.
Hvordan overfører katten toksoplasmose ? Hvis katten lever av infisert rått kjøtt, eller spiser dyr som mus og fugler som igjen er bærere av parasitten. Toxoplasma-egg vil dupliseres i fordøyelsessystemet ditt, som deretter skilles ut i avføringen (sistnevnte er derfor det mulige smittemidlet).
Risikoen oppstår når hendene kommer i kontakt med det infiserte materialet og deretter putter det i munnen (du rengjør for eksempel søppelboksen og ikke du vasker hendene godt). Det er imidlertid sjelden å få sykdommen fra dette dyret. en huskatt, hvis du bor utelukkende hjemme og følger en riktig kosthold for katter, får knapt infeksjonen. I tillegg vil det være tilstrekkelig å følge en rekke forholdsregler for å forhindre mulig smitte:
- Det er bra det det er ikke den gravide som står for rengjøringen av sandkassenmen et annet medlem av familien. Hvis du tar vare på det, trenger du ha på hansker.
- Katteavføring bør rengjøres hver dag: Toxoplasma-egg blir smittsomme etter omtrent to til tre dager, så det er avgjørende å fjerne dem daglig.
- Katten må mates med mat godt tilberedt eller hermetisert.
- Den vordende mor må bruk hagehansker for å unngå å komme i kontakt med mulig katteskitt på gulvet.
Vi husker også at forebygging av toksoplasmose går fremfor alt ved å være spesielt oppmerksom på mat kjøttet rå og kl rå frukt og grønnsaker, som bør vaskes veldig godt før du spiser dem.
Gravide kvinner bør ikke bruke sikkerhetsbelte
En annen viktig myte å avlive er at gravide kan bo i biler uten bilbelte. DMå brukes under graviditet og uten å være gravid, siden de representerer den beste sikkerhetsgarantien for mor og barn.
Må bæres riktig passerer båndene over og under magen: det horisontale båndet skal plasseres lavt, under magen, slik at det ikke legger press på babyen, mens diagonalen skal starte fra skulderen og gå mellom brystene for å plasseres riktig.
Bedre å unngå fysisk aktivitet under svangerskapet
egentlig det er vanligvis ingen kontraindikasjoner for trening når en baby forventes, hvis kvinnen er frisk og svangerskapet fortsetter uten problemer. Faktisk er fordelene med bevegelse mange. Blant dem unngå overdreven vektøkning, redusere forstoppelse, ryggsmerte, disk sirkulasjons- og holdningsproblemer, for å nevne noen. Uansett er det greit å konsultere legen din først, og unngå å overdrive det eller prøve for hardt.
Eksperter anbefaler spesielt aerob aktivitet med 30-40 minutter med lavintensiv trening hver dag , foretrekker caminar ri sykkel o svømme. På den annen side bør voldelige kontaktidretter, som medfører risiko for fall eller slag mot magen, unngås.
Øl gir deg mer melk
Vi avslutter denne omvisningen av myter om graviditet med et av de mest kjente populære ordtakene om morskap og amming. Å drikke øl fremmer produksjonen av morsmelk. Faktisk, som du kan forestille deg, er dette en falsk tro. Alkoholholdige drikkevarer, faktisk, bør absolutt unngås både under graviditet og under amming. Den beste måten å produsere melk på er amme barnet ofte og regelmessig. Spesielt siden det er den nyfødtes eget sug som har en stimulerende funksjon i denne forbindelse.
Som vi har sett er en av de viktigste oppskriftene for gravide å ta en sunn livsstil, som inkluderer trening, men også et riktig kosthold.