Å beskytte og ta vare på barns tenner er viktig for å unngå tannproblemer. På den ene siden må du lære dem å rense tennene, men ikke glem å lære dem det noen matvarer er det som forårsaker hulrom. Gode vaner er avgjørende for god helse på alle måter, og vi glemmer ofte at tenner er en veldig viktig del.
Med unnskyldningen at de er melketenner og de siste stykkene ennå ikke har kommet ut, er noen foreldre mer ettergivende med det barna spiser. Protesen har imidlertid hukommelse og alt dårlige vaner som tilegnes i barndommen kan dukke opp i voksen alder og tilstand god tannhelse.
Derfor er det veldig viktig å ikke komme ut av kontroll med tingene barna spiser. Selv om ingenting skjer fordi de fra tid til annen tar et godteri, er sannheten at denne og andre typer produkter har flere ulemper enn fordeler. Hvis du vil vite det listen over matvarer som gir mest hulrom på barns tenner, vil vi fortelle deg alt om det nedenfor.
Matvarer som forårsaker hulrom
Hulrom er forårsaket av en rekke faktorer, og mange av dem kan ikke kontrolleres. Imidlertid er mange matvarer som ofte spises av barn i stor grad ansvarlige for disse tannproblemer. Dette er noen av matvarene som gir mest hulrom og at de derfor bør begrenses fra barnas diett.
Godbitene
Godteri er utvilsomt den største synderen i tannråte hos små barn. Enhver type kunstig godteri inneholder store mengder sukker og derivater som sukrose. Inne i godbitene, de som bruker mest tid på tennkontakt er de farligste, som seige godterier, lollipops eller lollipops.
Brus med sukker
Selv om det skilles mellom brus med sukker kontra usøtet når det gjelder risikoen for tannråte, er brus uansett liten fordel. På den ene siden på grunn av sukkeret som øker risikoen for hulrom. Men en annen del, fordi inneholder andre skadelige stoffer som koffein som barn ikke skal ta.
Salt snacks
Pommes frites og enhver matbit i pose-stil, samt kjeks, blant annet, forårsaker tannråte hos barn. Dette er fordi karbohydrater kan omdannes til sukker og ved å være i kontakt med tennene i lang tid, blir de fiender av god tannhelse.
Fruktjuice
Både pakket og naturlig juice, de er en viktig kilde til flytende sukker. Dette betyr at den lett kan nå hvilket som helst hjørne av tennene og er vanskeligere å fjerne helt med børsting. Derfor er juice i noen av deres versjoner en risikofaktor for hulrom.
Sitrusen
Selv om sitrusfrukter er svært gunstige for vitaminene og næringsstoffene, er de også en risikofaktor for tannproblemer hos barn. Syren i disse matvarene kan ødelegge emaljen av barns tenner, noe som øker risikoen for hulrom. De kan ta disse matvarene, men vær forsiktig så du ikke holder dem i munnen over lang tid.
Hvordan forhindre at barn får hulrom
Å pusse tennene regelmessig er den beste måten å unngå hulrom og andre tannproblemer. I tillegg til unngå å spise mat som forårsaker hulrom, Som de i forrige liste, er det viktig at barn lærer å ta vare på tennene fra en veldig ung alder. De er små, og det er normalt at de noen ganger tar noe godteri eller noe som kan skade tennene.
For å unngå dette og for at de skal lære å ta godt vare på seg selv, lær dem å pusse tennene etter hvert måltid, spesielt hvis de har en matbit eller juice. Og selvfølgelig, ikke glem å være det beste eksemplet for barna dine, unngå inntak av skadelig mat og sørg for at de ser deg pusse tennene hver dag. I tillegg til å lære barna dine å ta vare på seg selv, vil du ta vare på din egen helse.