Den har endelig nådd armene dine. Etter 9 måneder med søt venting er du og babyen din endelig sammen. Hvis du har bestemt deg for å amme, tviler du sikkert på den beste måten å gjøre det på. Allerede før levering hadde vi teorien godt lært, men når tiden kommer, blir vi overvunnet av tvil. Derfor lar vi deg noen tips for å begynne å amme vellykket.
Tips for å begynne å amme vellykket
Brystmelk er den mest komplette maten for babyen din, den tilpasser seg alltid barnets behov, og det er også en måte babyen får trygghet og komfort på. Det er mer enn mat.
Men det er ikke alltid mulig å amme, det anbefales å undersøke alle alternativene og velge den som passer best for din sak. Du bør ikke føle deg tvunget eller skyldig hvis du ikke ammer. Babyen din blir like godt matet og ivaretatt. Amming er en veldig personlig beslutning. Hvis du har bestemt deg for å begynne å amme når du er mer informert, jo bedre.
Den første ta
Eksperter hevder det første time etter levering er viktig å få ammingen til en god start. Den anbefalte tingen er til og med ingenting annet å bli født. Babyen blir plassert på mors mage, og babyen bruker instinktene sine, og vil krype mot mors bryst for å mate. Det første du får er råmelk, som vil gi deg alt du trenger.
Ikke bekymre deg hvis den har vanskelig for å finne den, eller den ikke hekter seg. Det skjer ikke alltid raskt eller første gang. Du må ha tålmodighet og trening, som du bare får over tid. Mens du er på sykehuset, kan du stille alle spørsmålene dine til jordmødrene eller sykepleierne for å hjelpe deg med å feste på brystet.
Dessverre er det ikke alltid mulig å amme verken en nyfødt eller den første timen, spesielt hvis babyen er for tidlig eller etter keisersnitt. Du kan spørre sykehuset hvor du skal føde hva som er deres initieringsprotokoll for amming i disse tilfellene.
Få en behagelig stilling
Den mest komfortable stillingen er vanligvis sittende eller halvliggende stilling hvis du har smerter etter fødselen. Gjør deg så komfortabel som du er. Støtt ryggen din godt, husk at et skudd kan vare i opptil 40 minutter. Du må holde babyen veldig bra, for å gjøre det mer behagelig kan du legge en pute under den for ikke å tvinge rygg, nakke og arm. Det er noen på markedet pleieputer med en halvcirkelform som vil gjøre livet ditt mye mer behagelig.
Hvordan skal babyen feste seg?
For å finne ut om babyen har festet seg ordentlig, munnen din vil dekke hele brystvorten og det meste av areola. Brystvorten skal være inne i munnen, og han vil med sugen få melken til å komme ut.
Tiden mellom tar
I amming er det ingen tidsplaner. Det er babyen selv som bestemmer når og hvor lenge hver fôring varer. Derfor heter det amming på forespørselnår babyen er sulten. En nyfødt kan gjøre mellom 8 og 12 daglige inntak, magen er veldig liten, og de trenger å spise veldig ofte.
Ikke vent til han gråter for å gi det til ham, fordi det betyr at den har vært sulten i lang tid. Over tid vil du vite hvordan du skal tolke tegnene på at han er sulten.
Bytt bryst
Når et bryst er tømt (og ikke før), bytt bryst. Årsaken er fordi det som gjenstår på slutten er hvor alle næringsstoffene er mest konsentrerte. Hvis du er ferdig med fôret i midten, ta opp brystet før du bytter det.
Hva du kan eller ikke kan spise
Det er normalt at ammende kvinner er sultnere enn vanlig. Det er et tapp på energi, og kroppen din ber deg om mer mat. Husk å spise et sunt kosthold, du kan spise snacks mellom måltidene for å tilfredsstille sulten.
Begrens forbruket av sjokolade og koffeinog mat som kan være for tung å fordøye. Unngå alkohol mens du ammer, da den vil passere gjennom melken til babyen din.
Hvorfor huske ... be legen din om hjelp hvis du har ubehag, tvil eller smerte. Du er ikke alene.