Sikkert mer enn en gang har han spurt deg hvorfor sønnen eller datteren min ikke konsentrerer seg, hva som skjer med ham at han blir distrahert av en flue som flyr, eller at du ganske enkelt vet hundre prosent at han ikke lytter fordi han tenker på tingene sine. I denne artikkelen gir vi deg noen øvelser og triks for å få barna til å fokusere. Vi lover ikke mirakler, men hvis de er konsistente og du holder deg til dem, vil deres faglige resultater bli bedre og fremfor alt vil de kunne konsentrere seg!
Det må erkjennes at det er vanskelig å konsentrere seg i denne verden full av støy, forstyrrelser, chat, tekstmeldinger og mange andre varianter. Men konsentrasjon er som en sport, du må trene den og gradvis tilegne deg nødvendige ferdigheter. Vi har alle og kan konsentrere oss.
La oss snakke litt om hva konsentrasjon er
Selv om det kan overraske deg konsentrasjon gjøres gjennom resonnement, det vil si at det er en ferdighet, og derfor er det ervervet. Å fokusere på noe består i å frivillig fokusere oppmerksomheten på et bestemt aspekt, og (det mest kompliserte) å være i stand til å opprettholde det.
Takket være konsentrasjon vi jobber eller studerer mye mer effektivt, og fremfor alt gjør vi det på en mer avslappet og behagelig måte. På denne andre artikkelen Han foreslo også andre teknikker for å oppnå den konsentrasjonen hos barn.
Det som vanligvis skjer er det litt etter litt vi blir vant til å være mer oppmerksomme på distraksjoner enn det som er viktig. Så før du begynner, må du finne et passende miljø for å konsentrere deg, for eksempel å lukke døren, stille mobilen og ikke være klar over sosiale nettverk.
Du må fokusere på en ting om gangen
Ting en etter en, sa bestemødrene. Det er viktig at barna dine gjør eller ber dem om å gjøre ting en om gangen. Først gi dem en oppgave og til de er ferdige, foreslår de ikke de neste. For hvis du gir dem en liste over alt de må gjøre, vil de tenke mer på hva de gjør etterpå enn hva de gjør nå.
Du kan leke med barna dine, og også med ungdommene, å sitte i en stol og la tankene komme etter et øyeblikk, Når de er avslappede, fortell dem at alle bare velger én tanke, hvilken som helst. Når de gjør det, bruk 3-4 minutter på å tenke på det.
Hvis du øver denne øvelsen regelmessig, vil du få en rutine for å konsentrere deg, slappe av. Hjernen vil bli vant til det og de 4 minuttene som i utgangspunktet virker evige, blir 10 minutter nesten uten å vite det.
Tall, bokstaver og puslespillzas å konsentrere seg
En av aktivitetene som mest styrker konsentrasjonen vår er mental beregning. Så hvis barna har vanskelig for å konsentrere seg, kan du prøve å gjøre mental matte med dem. Det er forskjellige applikasjoner for nettbrett og mobiler som kan hjelpe deg.
Det anbefales også på det sterkeste gjør sudoku eller bare utføre noen form for matematisk operasjon med jevne mellomrom. Du kan gjøre det uten at de er klar over det, for eksempel å spørre dem hvor gammel han eller hun blir når du er 100 år gammel.
En annen effektiv måte å arbeide med konsentrasjon på er foreta ordsøk. Det er ikke nødvendig for barn å vite hvordan de skal lese, bare å finne bokstavene, for eksempel for å merke alle K, eller alle oddetallene ... som de finner. Som en enkel kontroll, skriv ned tiden det tar å gjøre det første gang, og legg den samme suppen med bokstaver og tall på den igjen etter 3 uker, resultatet vil du ikke kunne tro!
Puslespill er et annet utmerket verktøy, spiller for å bestille stykkene deres, tvinger dem til å se på dem, observere dem og analysere dem ved å sammenligne dem med resten. Hvis du legger til dette at det ikke er noen mal, vil de også utøve visuelt minne.
Det er bra at du gjør disse og andre øvelser daglig, og alltid velger samme tid på dagen når det er mulig. Det viktige er kontinuitet.