Siden Daniel coleman populariserte begrepet Emosjonell intelligens i 1995, få tok hensyn til viktigheten av denne dimensjonen i vår daglige oppførsel, og i måten vi forholder oss til. Selv om det er sant, begrepet, som sådan, det var ikke nytt. Den amerikanske psykologen Wayne Payne introduserte den for første gang i 1985.
Det var et tiår der begrepet intelligens begynte å endre seg, og forfattere som Howard Gardner med sin bok "Multiple Intelligences", brakte oss et perspektiv som ville endre mange tilnærminger og nye måter å forstå utdanning på. Oppmuntre og innpode emosjonell intelligens hos barna våre, vil hjelpe dem i mange aspekter, og i «Madres hoy» vi ønsker å gi deg de grunnleggende nøklene.
Viktigheten av å utdanne følelser
Vi begynner med å svare på et viktig spørsmål som mange av våre lesere kan stille seg selv akkurat nå: Hvorfor er det viktig å utdanne barna mine i emosjonell intelligens?
Reflekter et øyeblikk over disse konseptene, og du vil se hvordan umiddelbart, du vet hvorfor:
- Utdannelsen til et barn er ikke begrenset til å lære ham å gå, å snakke eller å vite hvilken elv som går gjennom Budapest. Utdanning er også å lære å leve, og å leve er å vite hvordan jeg kan være lykkelig og hvordan jeg kan tilby lykke til andre.
- Emosjonell ledelse er nøkkelen i barnets daglige liv. Du kan lære ham at tristhet eller frustrasjon ikke løper ut av sinne, at gråt lindrer like mye som å vite hvordan man skal kommunisere, og at det også er godt å vite hvordan man "tar på seg skoene" til andre for å forstå hva de føler, til vet hva empati er.
Den dag i dag er en undervisning der god kunnskap og styring av følelser er prioritert, ennå ikke godt etablert i skolens læreplaner.
Selv om det er sant at noen utdanningsskoler allerede jobber med forskjellige typer materiale om emnet, er behovet for tilby gode ferdigheter i emosjonell intelligens (EI).
Et aspekt som utvilsomt ville være veldig interessant i videregående opplæring, der ungdommer etablerer sin personlighet, og må møte de interne og mellommenneskelige konfliktene som vil markere en del av deres liv.
De grunnleggende søylene som Emosjonell intelligens bygger på er åtte, en rekke aspekter som, langt fra å være stabile, vokse og modne gjennom hele livet. Derav viktigheten av innpode disse dimensjonene i utdannelsen til de yngste så snart som mulig:
- Forståelse
- Selv og andre følelsesmessige uttrykk
- Sosiale ferdigheter
- empati
- selvsikkerhet
- Esteem
- Selvkonsept
- autonomi
La oss se nå Fire nøkler for å utdanne seg i emosjonell intelligens (EI).
1. Arbeid med grunnleggende følelser
Som du allerede vet, er de grunnleggende eller primære følelsene: glede, frykt, sinne og tristhet. Når skal du begynne å vite hvordan du kan identifisere dem, forstå dem eller vite hvordan du skal håndtere dem?
Som mødre må vi være tydelige på det Et barns utdannelse, tro det eller ei, starter fra dag én. Det enkle faktum å tilby ham noen rutiner, noen retningslinjer for søvn og spising, samt en hel serie bevegelser av kjærlighet og hengivenhet, er allerede lærerikt.
Fra det første øyeblikket du tar barnet ditt i armen og vipper det, utdanner du deg allerede de kraftigste verdiene som finnes: i kjærlighet og i sikkerhet.
Når de vokser, vil du se i dem klare "eksplosjoner" i alle disse grunnleggende følelsene som ble nevnt i begynnelsen. Lær ham å identifisere sinne, frykt, glede...og i sin tur å gjenkjenne dem i andre.
Ikke nøl med å spørre dem fra en veldig ung alder hvordan de har det, få dem til å skille seg først og fremst «sorgens raseri. Mange barn kan reagere med sinne når de mangler og føler seg triste.
La dem få vite hvordan de kan skille det, forklare med egne ord eller gjennom tegninger hva de føler.
2. Jeg setter meg i andres sko
Denne øvelsen skal være både daglig og regelmessig i barnets daglige liv. Ikke bare må de vite hvordan de skal kjenne igjen sine egne følelser i dem, det er viktig at de igjen vet hvordan de skal kjenne igjen dem i andre.
- Empati er den grunnleggende søylen i et sunt sameksistens. Det fremmer forståelse, respekt og samvær.
- Å identifisere i andre følelser som "en har" skaper et bånd og respekt for de rundt meg. Det er viktig at barnet forstår det så snart som mulig.
- Nå, hvordan kan vi få det? Still ham spørsmål, vekke interessen for andres følelser: Hvordan har du sett besteforeldrene i dag? Tror du de var lykkelige, at de var slitne? Hvordan tror du den vennen i klassen din syntes om ikke å invitere ham til bursdagen din?
3. Vi lærer å elske oss selv
Lær et barn å verdsette og elske seg selv, Det er like viktig som maten vi tilbyr eller klærne vi kler den med. Selvtillit er redskapet for indre velvære og modenhet som person, den som i morgen vil gi deg oppmuntring til å møte verden.
- Selvtilliten blir fostret hos barnet ved å tilby det sikkerhet til enhver tid. Gi tillit gjennom positive setninger: "Selvfølgelig skal du få det", "du fortjener det beste", "det kan ha gått galt for deg nå, men hvis du prøver igjen, vil det slå veldig bra ut."
- Betydningen av selvtillit begynner når barn er klar over seg selv i forhold til andre. Det er en av basene som emosjonell intelligens får næring fra
- De vil legge merke til det spesielt de første årene av skolen, så det er viktig at de før de begynner å sosialisere, har ressurser til å klare seg selv, for å være uavhengige, alltid å vite at de er elsket og støttet av oss.
4. Jeg gir uttrykk for hva jeg føler, og jeg vet hvordan jeg skal lytte til deg
Ikke la barna dine komme i ungdomsårene ved å bli hermetiske unge mennesker som ikke vet hvordan de skal uttrykke sine følelser, og at de alltid vil søke ensomheten i sitt lukkede rom, for å kanalisere sin sinne høyt, for å snakke om frykten, for å vite hvordan de skal uttrykke deres behov ...
Hvordan kan vi få det? Ta hensyn til disse aspektene som følelsesmessig intelligens alltid vil være vår pådriver:
- Etablere en konstant, underholdende og flytende dialog med barn fra de er små.
- Ikke sanksjoner, ikke døm, ikke kritiser eller gjør narr av det barna dine sier. I det øyeblikket de oppfatter at ordene deres vil bli sanksjonert og at følelsene kan være en kilde til kritikk, vil de slutte å kommunisere med deg.
- Lytt til dem og argumenter uten å kritisere, gjør hvert ord som kommer ut av munnen deres viktig for deg og at de forstår det på den måten.
- I sin tur er det viktig at de vet hvordan de skal delta, opprettholde øyekontakt og respektere meninger. Kommunikasjon er en respektfull utveksling av ideer, følelser og tanker, og dette er en gave du aldri bør gå glipp av i det daglige med barna dine.
Fremme en utdannelse basert på følelser hos barna dine fra første øyeblikk, og i hvert øyeblikk av livet deres. Med det, du vil gi verden glade og uavhengige voksne som vil vite hvordan de kan gjøre andre mennesker lykkelige.
For å oppnå dette, husk at du også må handle gjennom tilstrekkelig følelsesmessig intelligens for å gi et eksempel til barna dine.