Mange foreldre lider hver dag sammen med barna når det gjelder måltidene. Selv om det er små som spiser alt og uten problemer, er virkeligheten den de fleste barn har problemer med å spise. Kanskje ikke med all maten, men nesten alle barn avviser viktig mat som grønnsaker.
Det er logisk å miste tålmodighet når du ser at barnet ditt knapt spiser, at maten blir liggende på tallerkenen og du lider av å tenke på at mates ikke bra. Hvis dette er ditt tilfelle og du ikke lenger vet hva du skal gjøre for å få sønnen eller datteren til å slutte å nekte mat, ikke gå glipp av følgende triks.
Det er ingen eksakt vitenskap for å lære barn å spise, det er umulig for alle barn å spise godt og spise alt. Men ja det er mulig å innlemme noen vaner hjemme, slik at barn blir vant til å ta alt uten å skape drama hver dag.
Barn trenger et speil å se på
Til å begynne med er det nødvendig for barnet å se at hele familien spiser det samme, det vil være ubrukelig hvis du legger en plate spinat foran ham hvis du hater dem og ser på dem med forakt. Det handler ikke om å re-utdanne din smak, det er enda mer komplisert. Det du kan gjøre er endre måten du lager visse ting på, slik at dere alle tar det og synes det er morsommere.
Triks for barn å spise alt
- Ikke tving ham: Det eneste du får når du tvinger barnet til å spise noe han ikke vil ha, er at han avviser det enda mer. Hver gang han ser tallerkenen, gråter han og nekter å spise noe.
- Morsom matlaging: Matlaging betyr ikke å tilbringe timer på kjøkkenet. Du må bare variere og presentere maten på en måte som er mer attraktiv. Grønnsaker i hamburgerformat de er et flott alternativ, barna elsker dem.
- Lag mat med barnet ditt: Å involvere barnet i prosessen med å tilberede mat vil hjelpe ham å se dem mer naturlig. Til barna de elsker å samarbeide på kjøkkenet og ta noe de har laget selv.
- Ikke server forskjellige menyer: Fra en viss alder kan barn spise alt, prøv å ikke lage forskjellige retter. På denne måten vil du spare tid, penger og barnet vil lære ved eksempel og etterligning.
En øvelse i tålmodighet
Disse triksene kan hjelpe deg i denne kompliserte oppgaven, men det blir ikke lett. Du trenger tålmodighet for ikke å miste nervene. Ikke bekymre deg hvis barnet ditt ikke spiser mye, sikkert når han er sulten, vil han spise og det vil til og med be deg om mat. Imidlertid, gå til barnelege og forklar situasjonen, han kan også anbefale noen veldig nyttige triks.