Med 10 måneder en baby du kan spise nesten hva som helst, en veldig vakker scene full av moro for babyen og familiene. Etter de første ukene med tilpasning til det nye kostholdet, hvor babyen må oppdage at mat er mer enn melken han kjente til nå, er det på tide å nyte nye smaker.
Komplementær fôring kan være komplisert i begynnelsen, faktisk er det for de fleste barn. Noe helt normalt, fordi det ikke er lett å tilpasse seg endringer, langt mindre for en liten en som nettopp har kommet til verden. Men ved 10 måneder har mye allerede skjedd og babyen har prøvd mange forskjellige ting, er vant til fast føde og begynner å nyte mat mye mer.
Hva kan du mate en 10 måneder gammel baby?
Det er svært viktig å følge barnelegens retningslinjer i fôring av babyen og ta hensyn til rådene som tilbys for å gjøre det helt vellykket. Mat bør gis for å prøve litt etter litt, en etter en og fordelt. Dette er noe som gjøres av flere grunner, for det første fordi på denne måten kan mulige matintoleranser oppdages.
På den annen side lar det å skille maten babyen oppdage dem separat, med deres forskjellige teksturer og smaker og dette lar dem gjenkjenne forskjellene. Når flere matvarer blandes, går smaken og teksturen til hver av dem tapt. Av denne grunn er det veldig viktig å variere måten du gir babymaten på smak, så det vil alltid være en super sanseopplevelse.
Når det gjelder maten som en 10 måneder gammel baby kan spise, kan han på dette tidspunktet spise praktisk talt alt, med noen få unntak. Så lenge du har forholdsregelen med å knuse dem for å unngå risiko av kvelning, kan du spise kjøtt, fisk, grønnsaker, frukt og belgfrukter. Du kan til og med begynne å spise lette meieriprodukter som yoghurt.
Listen over matvarer som en 10 måneder gammel baby kan spise
- frokostblandinger, både de som inneholder gluten og de som ikke gjør det, som hvete, mais, rug, havre, ris eller bygg.
- nesten all frukt, er det alltid anbefalt å utsette frukt som er mer sannsynlig å forårsake allergier som fersken, kiwi eller jordbær. Selv om babyens fordøyelsessystem etter 10 måneder kan være modent nok til å assimilere disse matvarene godt.
- Grønnsaker og grønnsaker, bortsett fra grønne bladgrønnsaker som inneholder store mengder nitrater som kan være skadelige for babyen. I dette tilfellet anbefales det å vente et år og ikke i mer enn 2 små porsjoner i uken.
- Kjøtt, kan du nå spise all slags kjøtt, både hvitt og rødt. Selv om det er tilrådelig å begrense de med høyere fettinnhold. Det er også viktig å tilberede kjøtt på den sunneste måten, som bakt, kokt eller grillet, aldri stekt eller med mye olje.
- fisk, ved 10 måneder kan babyen spise all slags hvit fisk, som kulmule, hane, hvitting eller torsk. Blå fisk og stor fisk bør utsettes litt, da de inneholder store mengder kvikksølv som kan være svært helseskadelig for babyen.
- grønnsaker De kan nå ta alle typer, selv om det er å foretrekke å velge de som er bedre fordøyelige, som linser.
- Meieriprodukter, nå kan babyen begynne å spise yoghurt for å se hvordan kroppen hans assimilerer kumelk i dens derivater. Selv om melk og ost ikke bør gis før minst ett år gammel.
Dette er maten som den 10 måneder gamle babyen kan spise. Men husk det hovedmaten frem til året vil alltid være melk, helst morsmelk. Fast mat er en del av den 10 måneder gamle babyens kosthold, selv om det ikke er grunnlaget for kostholdet hans. Derfor må du ikke tvinge babyen til å spise, og heller ikke bekymre deg for mengdene, siden det viktigste er at han prøver og kroppen forbereder seg på fast føde.