Det er mange myter og falsk tro på amming. Melk som blir til vann, rådene om å drikke mye melk for å produsere melk er to av dem, men det er mange flere.
I dag vil vi fokusere på noen myter relatert til smaken av morsmelk.
Hva er disse mytene?
Noen sier at en kvinne burde gjøre det under amming unngå å spise visse matvarer fordi de endrer smak av melk. Hvitløk, løk, artisjokker og asparges er noen av maten som ikke anbefales.
Det er sant at disse matvarene endrer smaken av morsmelk, men denne endringen trenger ikke å irritere babyen. Det er mer, det mistenkes at variasjoner i smaken av melk kan lette innføringen av nye matvarer, ettersom babyen er kjent med forskjellige smaker.
Hvis babyen vår ikke nekter å amme etter at vi har konsumert noen av disse matvarene, er det ingen grunn til å slutte å gjøre det. På den annen side, hvis vi merker endringer i babyens oppførsel når vi spiser en bestemt mat, anbefales det å eliminere den midlertidig fra dietten.
En annen myte i forhold til smaken av morsmelk er den som sier kvinnen som ammer, bør ikke trene. Det er tilfeller av spedbarn og barn som nekter å amme etter at moren har gjort kraftig fysisk trening, men dette er ikke normen. Endringen i smak av morsmelk ble tilskrevet økningen i melkesyre, selv om det ikke er bevist at dette er årsaken til avvisning. Det ser ut til at produksjonen av svette også kan påvirke babyens smak på grunn av dens salte smak. En enkel måte å unngå denne avvisningen på er å amme før du trener.
Den siste myten er knyttet til en nytt graviditet. Det er sant at graviditet påvirker smaken og produksjonen av melk, men babyen eller barnet trenger ikke å avvise brystet. Selv om vi fremdeles kan høre at du ikke kan amme mens du er gravid, viser bevisene at risikoen for spontanabort er minimal hvis det er graviditet med lav risiko. Derfor er graviditet ikke en grunn til avvenning. Det bør bare vurderes når svangerskapet er risikabelt (flersvangerskap, aborthistorie eller for tidlig fødsel).
I forhold til graviditet, må man huske på at amming ikke er en pålitelig prevensjonsmetode. Hvis vi ønsker å unngå graviditet, anbefales det å ty til andre mer effektive metoder.