Etter fødselen, mister du mer hår enn vanlig? Ikke bekymre deg, det er en av de vanlige konsekvensene av graviditet, og det er midlertidig. På samme måte som det vises, forsvinner det i de fleste tilfeller etter noen måneder. Oppdag noen hvorfor det oppstår og noen tips for å behandle hårtap etter fødselen.
Den medisinske termen som brukes for hårtap etter fødselen er telogen effluvium, selv om dette problemet er kjent som postpartum alopecia. Det er en normal fysiologisk prosess som vi snakker om i dag slik at du kan oppleve det med større trygghet og dermed bidra til å minimere problemet.
Ikke få panikk! Det er en normal fysiologisk prosess
Postpartum alopecia er en naturlig fysiologisk prosess som vanligvis starter kl to eller tre måneder etter fødselen og det varer vanligvis ikke mer enn tre eller fire måneder. Det er anslått at det påvirker rundt 50% av kvinnene i betydelig grad måneder etter fødsel, så det er relativt vanlig.
I begynnelsen av denne prosessen er hårtap mer merkbart og massivt; så bremser den ned. Som vi allerede har forutsett Det varer vanligvis rundt fire måneder, selv om det ikke er uvanlig at håret faller av etter et år. Etterpå kommer håret generelt helt tilbake.
Så du bør ikke bekymre deg? Bare når det ikke varer lenge, høsten er veldig intens eller når det strekker seg utover året med merkbar gorma. I slike tilfeller kan det være nødvendig å behandle problemet.
Hvorfor faller håret av etter graviditet?
Hårtap oppstår etter fødsel på grunn av en hormonell ubalanse, med progesteron og østrogen i hovedrollen. Mens det produseres mye progesteron i svangerskapsperioden, som hjelper håret til å vokse og se skinnende, sterkt og sunt ut etter fødsel. progesteronnivået synker drastisk som forårsaker hårtap.
El Tratamiento
Det er ingen forebyggende behandling å behandle hårtap etter fødsel siden det er en normal fysiologisk prosess. Men utover endringene i nivået av østrogen og progesteron i denne perioden, vet vi at stress og ernæring også påvirker hormonkonsentrasjonene og kan påvirke hårveksten. Og i så måte er det visse tiltak du kan ta for å minimere tapet.
- Pass på kostholdet ditt. Hårløken får næring av vitaminer og mineraler som den mottar gjennom blodet og et sunt kosthold er første skritt slik at dette tapet dempes mest mulig. For å gjøre dette, øk forbruket av frukt, grønnsaker, meieriprodukter og frokostblandinger, med spesiell oppmerksomhet til de som er rike på Omega 3-fettsyrer og vitamin B.
- Unngå aggressive hårbehandlinger. Unngå aggressive hårbehandlinger og unngå varme strykejern som bare vil gjøre problemet verre. Håret er mer skjørt når det er vått, så børst det forsiktig. Hvis du har muligheten, velg også en sjampo som er beriket med biotin og silika og en svært fuktighetsgivende balsam.
- Kosttilskudd, vitaminer og andre behandlinger. Rådfør deg med legen din om muligheten for å ta vitamin- eller mineraltilskudd for å stoppe hårtap eller behandlinger som bekjemper alopecia hvis det blir lengre.
- Reduser stressnivået ditt. Vi vet at de første månedene etter fødsel kan være stressende, enda mer hvis du er bekymret for hårtap, derfor er det viktig å søke verktøy og bidra til å redusere stress og dermed bidra til å regulere hormonelle ubalanser.
Som vi allerede har gjentatt ved flere anledninger, er det ingen grunn til å bekymre seg for hårtap i postpartumperioden. Det er midlertidig og vil korrigere seg selv etter hvert som hormonkonsentrasjonene går tilbake til det normale. Prøv å ikke bekymre deg for mye, ta vare på deg selv på alle måter og aksepter at det er en annen fase av restitusjonen din.