Mange barn er redde for mørket, det er noe som skjer veldig ofte og som må behandles på en respektfull måte med den lille. Mange ganger, de voksne selv er de som fremkaller slik frykt hos barn, siden uttrykk brukes som fører til at barns fantasi oppfinner virkelig skremmende situasjoner for dem.
Hvorfor vises frykten for mørket?
For foreldre kan denne plutselige frykten for mørket være foruroligende. Barn generelt utvikle den frykten mellom 3 og 8 år. Det vil si at babyer og små barn blir vant til å sove alene og i mørket uten å utvikle den frykten. Selv om årsakene er ukjente, kan det på et tidspunkt i vekst, fantasi og levede opplevelser få barn til å frykte mørket.
Denne frykten kan være forårsaket av mange grunner, et bytte av hjem, en eller annen opplevelse som bodde på skolen eller et lite kjent sted, og til og med et enkelt bytte av møbler eller rom, kan forårsake frykt hos barnet. Som oftest, mørkeskrekk vises ved leggetid, når barnet må være alene i sengen og på rommet sitt.
I mange tilfeller det kan bare være en måte å forlenge dagen på, siden når du sovner er spillene og moroa over. Selv om det i andre tilfeller kan være noe dypere som må avhjelpes for å unngå komplikasjoner hos barnet.
Hva du skal gjøre hvis barnet ditt er redd for mørket
Før du handler det er veldig viktig å vurdere om det er en vekker, eller hvis barnet er veldig redd for mørket og ideen om å overnatte bare blir skremmende. I det første tilfellet kan du oppdage det ved signaler som:
- Barnet prøver å forsinke leggetid med spill: I dette tilfellet viser det virkelig ikke frykt eller føles frykt, det er snarere et forsøk på å forlenge dagen og spillene. Hva du kan gjøre i møte med denne situasjonen, er å stå fast. Snakk med barnet ditt og minne ham om at natten er for å sove, og at spillene er over. Prøv å ikke gi etter for utpressing, og prøv alltid å være forståelsesfull med den lille.
- Gråter, har angst, til og med oppkast: Barnet ditt er redd for mørket, og i dette tilfellet er det veldig viktig å ikke undervurdere situasjonen. Barnet kan lide en stor episode av angst, som hvis den ikke behandles riktig kan føre til betydelige søvnforstyrrelser. Prøv å roe den lille i samme rom, og forklar at han er i sengen sin, beskyttet og med deg i nærheten hvis du trenger noe. Du kan også legge igjen et lite lys slik at den lille føler seg tryggere, men i stedet for å plassere det på rommet sitt, la lyset være utenfor rommet, for eksempel i gangen eller på badet. Det handler om at litt etter litt lys blir plassert lenger borte, til det ikke er nødvendig å la det være på om natten.
Når skal du gå til legen
I noen tilfeller kan frykten for mørket bli et alvorlig usikkerhetsproblem søvnproblemer og føre til følelsesmessige forstyrrelser. Så det er veldig viktig å vurdere situasjonen og gå til legen hvis du tror du ikke er i stand til å løse dette problemet med hjemmemetoder. For eksempel:
- Spill i mørket: Gjør barnet vant til å tilbringe tid i mørket, leke med hele familien eller med vennene sine
- Syng sanger eller fortell historier: Lag et miljø som ligner på camping, på barnets eget rom og med så lite lys som mulig. Syng sanger eller fortell noen barnslig historie for å hjelpe barnet med å sove, ja, unngå å være skrekkhistorier siden de ville forårsake motsatt effekt.
I tilfelle situasjonen forverres, ikke nøl med å gå til en spesialists konsultasjon.