Fra 6 måneders alder kommer introduksjonen til mat i babyens kosthold på en generell måte. Inntil da, kostholdet hans er utelukkende basert på melkenten morsmelk eller morsmelkerstatning. Med komplementær fôring er det på tide å tilby babyen fast føde. Dette må gjøres med svært markerte retningslinjer, for å sjekke hvordan babyen assimilerer matinntaket.
Barnelegen vil være den som gir deg retningslinjene for å introdusere mat, selv om det i dag er noen forskjeller i hva som ble gjort tidligere. I det som før alltid ble gitt mat most, i grøt eller puré, finnes det i dag det som er kjent som Baby Led Weaning. som ikke er mer enn et alternativ for babyen å ta mat i sin naturlige form, dog med visse retningslinjer og begrensninger.
Utfyllende fôring
Uansett om du velger den makulerte eller muligheten til baby ledet avvenning for babyen din er maten den samme når du starter. Det anbefales alltid å tilby hver matvare separat, en om gangen og la det være noen dager i mellom før du starter en annen mat. Årsakene er veldig enkle, på den ene siden, du må observere hvordan babyen assimilerer maten, hvis du har noen form for reaksjon for å vite om du tåler det tilstrekkelig.
På den annen side er det nødvendig å la babyen venne seg til smaken av mat. Husk at melk er varm, lett å drikke og i grunnen det eneste babyen vet for øyeblikket. Derfor er det ikke uvanlig at mat ikke virker veldig attraktivt i starten. La meg smake litt på det, til forskjellige tider kan du til og med blande dem med melk. Hvis han ikke vil ha det, kan du sette det til side i noen dager og prøve igjen senere for å se hvordan han reagerer.
Når det gjelder maten som er tillatt i begynnelsen av introduksjonen til mat, er det vanlig å starte med lett fordøyelig frukt og grønnsaker. Leger anbefaler ofte frukt som appelsiner, bananer eller pærer, fordi er enkle å assimilere selv med tanke på umodenhet av babyens fordøyelsessystem. Grønnsaker er mer allsidige i denne forstand og du kan velge mellom flere alternativer, med en gang vil vi fortelle deg hvilke som er de beste grønnsakene for en 6 måneder gammel baby.
Grønnsaker til babyen ved 6 måneder
For å begynne med introduksjonen av grønnsaker i kostholdet til den 6 måneder gamle babyen, kan du begynne med de som smaker søtt og de som er lettere å fordøye. Det vanligste er å begynne med potet, gulrot, gresskar, søtpotet, grønne bønner eller zucchini. Alle er grønnsaker med svært gunstige næringsstoffer for babyens helse og er lette å fordøye.
Disse grønnsakene vil neppe gi noen form for reaksjon, og det er derfor de er de første alternativene i begynnelsen av komplementær fôring. Når det gjelder måten å gi grønnsakene til babyen på, kan du prøve å gi dem purert. Du må bare kok opp grønnsakene med vann og en dråpe oljeDu bør ikke tilsette salt eller annet krydder. Knus grønnsakene og gi dem til babyen med en skje, slik at han blir vant til å bruke bestikk.
Hvis du vil at mat skal være en sanseopplevelse for den lille, prøv hel mat. Det handler ikke om å begrense deres måte å spise på, du kan prøve begge alternativene. Det handler om å la babyen eksperimentere med mat, oppdage den på en naturlig måte, at den kan suge, ta og smake på den på sin egen måte. Dermed er mat mer attraktivt og morsomt for babyen.
Komplementærfôring markerer en overgang viktig i babyens liv. Siden melk vil fortsette å være hovedmaten deres, er det veien til det som vil være deres naturlige kosthold i fremtiden. Med tålmodighet og kjærlighet vil både babyen og deg selv nyte enda et steg i utviklingen til den lille.