Graviditet er en av de viktigste stadiene i en kvinnes liv, også for menn selvfølgelig, men det er moren som opplever utallige fysiske og følelsesmessige endringer hele tiden graviditeten. Å skrive ned hver av disse endringene og følelsene vil hjelpe deg å bli klar over hvordan livet ditt og mentaliteten din endres etter hvert som tiden går.
Derfor er det en god idé å føre en graviditetsdagbok for alle kvinner som går gjennom denne vakre og spennende scenen. I tillegg til tjene deg som terapi i løpet av ventemånedeneDu vil kunne gå gjennom dagboken din over tid, og du vil oppdage ting om deg selv som du ikke engang visste. Fordi følelsene som oppleves når en kvinne er gravide kan ikke gjentas selv for den samme kvinnen i forskjellige graviditeter.
Hva er graviditetsdagboken
Graviditetsdagboken er en måte å registrere hver av endringene, følelsene og viktige øyeblikkene som oppleves gjennom svangerskapsperioden. I, du kan inkludere fra graviditetstesten den startet med dette spennende eventyret, den første ultralyden eller hvordan du er fysisk og følelsesmessig i hvert av stadiene av graviditeten din.
Du kan gjøre det slik du foretrekker, som en blogg på Internett for å dele opplevelsen din med andre mødre. Selv om den mest spennende måten og den som vil følge deg gjennom hele livet, vil være å bruke en fin notisbok eller journal som du kan gjennomgå og føre med omsorg blant dine mest dyrebare eiendeler. Ved å velge papiret for å lage graviditetsdagboken, kan du dekorere notatboken selv, legge til bilder, notater etter hvert osv.
Hvor du skal begynne
Kanskje du ikke er helt klar over hvor du skal starte graviditetsdagboken din, dette er noen ideer:
- Start i begynnelsen: Selv om det er din egen journal, bør du begynne med å presentere deg selv. Legg til data som navnet ditt, og til og med kallenavnet ditt hvis du har det for øyeblikket. Din alder på tidspunktet for graviditet, samt fysiske data som høyde, vekt eller størrelse du har på deg før du blir gravid. Snart vil du se hvordan alle disse dataene endres og å få dem skrevet ned vil være en måte å minne deg på hvordan du hadde det før du var mor.
- Skriv følelsene dine: Mange kvinner er redde eller sjenerte når de uttrykker sine følelser eller følelser under graviditeten. Dette er fordi, de fleste har en tendens til å idealisere graviditet og glem de enorme hormonelle endringene. Endringer som gir ukjente og uventede følelser, mange av dem negative. Ikke vær redd for disse følelsene, de er vanligere enn du kanskje tror. Skriv i graviditetsdagboken hvordan du har det, etter en stund vil du kunne lese den, og du vil innse at alt var normalt og at det allerede har gått.
- Fotografier av graviditetens utvikling i kroppen din: Det er ingenting vakrere enn kroppen til en gravid kvinne, fordi inne i et liv blir det skapt, og det er uforlignelig. Fotografer kroppen din hver uke, så har du grafisk dokumentasjon på hvordan kroppen din har endret seg for å imøtekomme barnet ditt.
Nysgjerrigheter, cravings og andre symptomer
Gå og fullfør graviditetsdagboken litt etter litt, når du lærer deg relevante data om babyens utvikling. Legen din vil gi deg informasjon ved hver av dine kontroller, men du kan også bruke informasjonen du finner i Madres Hoy om endringer som oppstår under graviditet. Så du kan fullføre dagboken din med mange interessante data.
Dagboken din vil også tjene som din agenda, siden du kan skriv ned de mange medisinske avtalene du vil ha de neste ukene. Sørg for å skrive ned hvordan du følte deg med hver nye funksjon, for eksempel ultralydbilder eller å høre babyens hjerte for hver gang etter hver kontroll. Alle er unike følelser og øyeblikk som, når du holder dem i journalen, vil følge deg gjennom hele livet på denne fantastiske og vanskelige moderskapsveien.