Ikke alle graviditeter er like eller lever likt. Noen ganger oppstår noen komplikasjoner under graviditeten og leger anbefaler hvile. Denne situasjonen kan bli kjedelig og nervepirrende. Vi kan følge noen tips for å takle hvile under graviditeten for å komme gjennom dette på den beste måten.
Når må en gravid kvinne hvile?
I noen graviditeter er det tilbakeslag som krever hvile fra morens side. Det er flere typer: absolutt hvile eller relativ hvile, som vil være den ene eller den andre, avhengig av årsaken som forårsaket den. De vanligste årsakene til hvile under graviditeten er:
- Truet abort. Blødning i magen eller smerter tidlig i svangerskapet kan indikere truet spontanabort. Absolutt hvile vil bli foreskrevet til uke 16 og moderat til 23-24. Hvis det ikke er nok, vil sykehusinnleggelse være nødvendig.
- preeklampsi. Økningen i blodtrykk hos den gravide er farlig for fosteret, så det må overvåkes. I tilfeller av preeklampsi (hypertensjon) krever de hvile og i de mest alvorlige tilfellene sykehusinnleggelse.
- Placenta lidelser. I likhet med morkake eller for tidlig løsrivelse av morkaken, er de også en årsak til hvile.
- For tidlig sammentrekning. Det ville være en trussel om for tidlig fødsel hvis det er før datoen, så hvile er nødvendig for å berolige sammentrekningene i tillegg til medisiner.
- Flere graviditeter. På grunn av risikoen for for tidlig fødsel ved graviditet med 2 eller flere babyer, anbefales det å hvile. Også hvis en baby kommer alene, men ikke får nok mat til å vokse.
- Tap av fostervann. Et vannbrudd er farlig, da det er fare for smitte. Hvis det er før uke 34, vil det bli forsøkt å forlenge graviditeten så mye som mulig med fullstendig hvile, så lenge det ikke er noen infeksjon.
- Andre mors sykdommer. Det er sykdommer som sammen med graviditet krever hvile som hjertesykdom, ryggproblemer, luftveisproblemer ...).
Å takle hvile under graviditet
Måtte hvile under graviditeten kan skape angst og nød, av frykt for at det oppstår en komplikasjon og ikke kan gjøre noe. Den mentale holdningen du har i denne perioden er veldig viktig for både deg og babyen din. Det er viktig å møte det med de beste holdningene for å bære det på den beste måten.
Vi gir deg noen tips for å implementere dem i hvile:
- Hold hodet opptatt. De har sikkert gjentatt det for deg kvalmende: utnytt tiden du ikke vil ha senere. Du kan dra nytte av denne tvungne hviletiden til å gjøre de tingene du ikke har klart å gjøre under graviditeten: se på internett for de siste kjøpene babyen din trenger, lese bøker, tegne, ta et online kurs, sy ... holde hodet opptatt med ting som interesserer deg. Det er ingen bedre måte å få mest mulig ut av tiden din.
- Se etter komfort. Da du må legge deg lenge, se etter steder som gir deg trøst. Bruk også puter for å fordele vekten og være mer komfortabel. Bruk løse klær som passer deg.
- Dra nytte av timene til manz. Solen har en kraftig effekt på humøret vårt. Prøv å være i solen (hvis den bare er veldig sterk i korte perioder) for å dra nytte av fordelene.
- Spis godt. Fôring er veldig viktig for både deg og babyen din. Det er ikke nødvendig at du spiser for to, og mye mindre når vi er i ro. Ved ikke å forbrenne så mange kalorier, bør vi prøve å spise sunt og balansert.
- Ha en positiv holdning. Hvis timene går, kan det koste deg humøret ditt, men ikke la motløsheten overvelde deg. Visualiser babyens ansikt, og at han snart vil være sammen med deg for å bli med i familien. Om noen måneder vil du huske det hvilestadiet vagt. Prøv å få kontakt med babyen din i løpet av denne tiden.
Fordi husk ... hvile kan være en perfekt tid å nyte babyen din mer.