En av de store konsekvensene av ankomsten av sommeren og høye temperaturer, det er det faktum at det er ganske vanskelig å kunne sovne. Heldigvis kan klimaanlegg bidra til å gjøre de fryktede nettene i juli og august mer tålelige. Imidlertid, når det gjelder babyer og små barn, vedvarer problemet med varme siden det ikke er tilrådelig for helsen å bruke slike enheter.
Det må huskes at babyer ikke er i stand til å regulere kroppstemperaturen, noe som gjør varme netter spesielt vanskelige for både de små og foreldrene selv. Her er noen retningslinjer du må følge, slik at babyen din kan sove tilstrekkelig i sommermånedene.
Hvordan vite om babyen er veldig varm
Når en person får sovne, faller kroppstemperaturen. Derfor er det viktig å sørge for at soverommet har en behagelig og tilstrekkelig temperatur. Når det gjelder babyer, anbefales det at temperaturen på rommet deres er omtrent 21 grader mer eller mindre. På denne måten vil babyen ikke ha noe problem når det gjelder å sovne.
Det er en rekke måter eller måter å fortelle om babyen din er veldig varm. Du bør føre hånden over nakken og sjekke om den svetter eller er for varm. Et annet tydelig symptom på at babyen ikke er komfortabel, det er det faktum at man våkner flere ganger om natten og ikke klarer å sovne.
Tips for å hjelpe babyen din til å sove om sommeren
Så skal vi gi deg en rekke tips, som kan være nyttige når det gjelder å få babyen din til å sove perfekt om sommernetter:
- Barnets soverom skal holdes så kjølig som mulig og ved en passende temperatur. Det anbefales at du holder rommet i mørket de varmeste timene på dagen og åpner det sent på ettermiddagen slik at du kan kjøle deg ned så mye som mulig.
- Det er viktig å ikke bruke klimaanlegget på babyens rom. Du kan bare slå den på noen minutter før du legger deg og avkjøle hele rommet. Da han la seg i seng, det er ikke tilrådelig å ha det på, da det kan påvirke luftveiene.
- Hvis babyen sover i en barneseng, er det viktig at den ligger i området av rommet der solen ikke skinner. På denne måten vil krybben holde seg kjølig og ved god temperatur.
- Babyen må drikke nok vann for å takle de høye temperaturene i sommermånedene. Å være godt hydrert vil hjelpe deg med å sovne mye bedre.
- Når det gjelder typen sengetøy som skal brukes, er det mest tilrådelig bomull. De svetter mye bedre og er ganske kule i sommermånedene. Du trenger ikke å dekke babyen ettersom temperaturen om sommeren er for høy.
- Som med sengetøy, i forhold til pyjamas er det å foretrekke å bruke en som er bomull og kort. Det er viktig at babyen er komfortabel når det gjelder å sove og hvile.
- Når det er veldig varmt, anbefales det å legge det i vannet og gi det et bad. Vannet skal være varmt for å slappe av før du går i dvale.
Kort sagt, varme sommernetter er ganske kompliserte for både voksne og babyer. Høye temperaturer gjør det ganske vanskelig å sovne og sove på en hyggelig måte. Gitt dette, bør foreldrene følge en rekke tips som hjelper babyen deres ikke å bli varm og kan sove på en best mulig måte.