Under graviditet er det veldig viktig å være veldig forsiktig med maten som inntas. Derfor, når du er i tvil, er det viktig å konsultere legen din før du tar noen avgjørelse. Et av de produktene som ikke er veldig godt kjent om de skal tas eller ikke under graviditet er infusjoner. Uansett om de har koffein eller ikke, noen infusjoner kan være kontraindisert i denne perioden.
Når det gjelder kamille er det ingen tvil, forbruk under graviditet er ikke farlig og kan tas når legen anbefaler det. Den største tvilen på om det er bra eller ikke, er pga en av hovedeffektene er avslappende og dette er noen ganger skadelig. Mengden av dette stoffet er imidlertid så liten at det i utgangspunktet ikke er farlig.
Kan kamille tas under graviditet?
Kamille er en av de mest konsumerte infusjonene, den gis til og med til barn siden de er veldig små. Dette er fordi det er en infusjon av urter med gode avslappende og fordøyelsesegenskaper og når vi har mageproblemer er det til stor hjelp. Det er også en god måte å kontrollere stress og redusere angst.
Når det gjelder om inntak av kamille under graviditet anbefales, er det i prinsippet ekspertene sier at det ikke er noen problemer. Det er mer, kamille anbefales under graviditet fordi det bidrar til å forbedre fordøyelsen, som vanligvis er komplekse gjennom hele svangerskapet. Det er også en god måte å holde kroppen godt hydrert og å drikke en avslappende infusjon før sengetid.
Kamille i svangerskapet kan være veldig gunstig fordi blant noen av egenskapene er følgende.
- Hjelper med å kontrollere kvalme. I løpet av første trimester er det svært vanlig å ha kvalme og oppkast, kamille er bra for å dempe disse effektene.
- forbedre fordøyelsen. Selv kamille er bra for å unngå mulig diaré som kan oppstå under graviditet på grunn av hormonelle endringer.
- Hjelper deg med å sove bedre. Denne urteinfusjonen har en avslappende effekt som hjelper deg å sove bedre, noe som ofte er vanskelig spesielt mot slutten av svangerskapet.
- forhindrer infeksjoner. Under graviditet kan urinveisinfeksjoner bli ganske komplekse og farlige. I dette tilfellet anbefales kamillete sterkt, da det har en vanndrivende effekt. Med andre ord vil det hjelpe deg med å tisse oftere, eliminere giftstoffer og forhindre at urinveisinfeksjoner oppstår.
Tips for å ta infusjoner uten risiko under graviditet
Selv om kamille i prinsippet ikke er farlig i svangerskapet, er det veldig viktig å ta det med noen forholdsregler. På den ene siden, hvis du er ute etter en avslappende effekt, bør du ikke ta mer enn én infusjon om dagen, siden effekten kan bli den motsatte og ende opp med å forårsake opphisselse, som er sterkt kontraindisert under graviditet.
På den annen side bør du se etter kamille- eller kamilleinfusjoner og passe på at det ikke er kamillete, da den kan inneholde tein. Dette stoffet, som koffein, er sterkt kontraindisert under graviditet eller bør ikke konsumeres. I alle fall, det mest tilrådelige er å se etter pålitelige nettsteder hvor du kan kjøpe helt sikre infusjoner. Videre anbefales det ikke å kjøpe kamille i bulk fordi det kan inneholde spor av andre ukjente urter som kan være farlige under graviditet.
Kort sagt, i prinsippet er kamille under graviditet tilrådelig så lenge det tas med måte og tar hensyn til tidligere råd. Du bør også ha råd fra fagfolk, siden legen din vil være den som best kan gi deg råd om eventuelle spørsmål om ernæring under graviditet. Skriv ned eventuelle spørsmål som dukker opp, og du vil alltid ha dem for hånden når du skal ha en oppfølgingskonsultasjon om graviditeten.