Mating av barn er en veldig viktig sak som bekymrer foreldre veldig. Rundt dette problemet er det flere myter og falske oppfatninger om at det er praktisk å demontere, slik at vi vet hvordan vi kan skille hva barn skal eller ikke bør spise. Informasjon er alltid viktig for å vite hva som er best for barna våre. La oss se myter om fôring av spedbarn.
Betydningen av spedbarnsforing
God ernæring er viktig for riktig utvikling av barn, og alle foreldre vil at barna våre skal vokse opp sunne og sterke. Men noen ganger på grunn av uvitenhet gjør vi feil på grunn av falsk tro på fôring av spedbarn: negative egenskaper ved god mat, kritikk av produkter som er svært nødvendige, samt å minimere effekten av usunne produkter på barn. Disse troene kan gjøre mye skade.
Så i dag vil vi fraråde noen av disse mytene om å mate barn for å rette dem i hjemmene våre, og at barna våre spiser bedre. Takket være vitenskapen kan vi demontere myter om spedbarnsforing og vite at det er best for de små i huset. La oss se hva som er den falske troen på å mate de små.
Myter om fôring av spedbarn
- Hjemmelaget puré er bedre enn butikk. Hvis en mor eller pappa kjøper en puré i et supermarked eller apotek, har hun en følelse av at hun ikke gir barnet sitt noe godt. Etter matlaging, håndtering og konservering av hjemmelagde puréer, er det normalt at de mister egenskaper, i tillegg til at de mangler visse vitaminer og næringsstoffer. Babymat som er kjøpt inkluderer vitaminer og ernæringsmengder som er anbefalt ved lov, som i de hjemmelagde noen ganger kan vi legge feil mengder eller tilsette salt eller sukker. Det beste vil alltid være naturlig, med riktige mengder.
- Barn må drikke juice. Juicer, spesielt kjøpte, har enorme mengder sukker som ikke passer for barn. Ideelt sett bør de spise hele frukten, siden fiber går tapt i juice. Og hvis de er tørste, la dem drikke vann og la saftene ligge i bestemte øyeblikk.
- Barn må tvinges til å spise. Med dette er det eneste du vil oppnå at barnet har et upassende forhold til mat og med kroppen sin. Hvis de ikke er sultne, må du respektere det, de vil spise mer ved neste måltid.
- Hvis de ikke vil spise noe, må du tilby dem et mer appetittvekkende alternativ. At det mest ønskelige alternativet ikke er noe sinnssykt, for ellers vil vi oppnå motsatt effekt. I tillegg til å lære barnet ditt at det bare må nekte å spise for å få det han vil. Det beste alternativet er å gi ham sunne alternativer for ham å velge, og hvis du fortsatt ikke vil tvinge ham til å spise. Du vil ikke sulte.
- Barn trenger mye protein for å vokse. Barn trenger et balansert kosthold. Overflødig protein vil ikke få dem til å vokse mer, men tvert imot, de vil ha fedmeproblemer hos barn.
- De trenger å ta salt og sukker. Sukker er allerede naturlig tilstede i frukt og andre produkter, barn trenger ikke legge det i noe mat for å få det til å smake bedre. Og det samme skjer med salt, det er ikke nødvendig for barn å ta det. Det kan forårsake blodtrykksproblemer og sukkerproblemer med hulrom. Det beste er at smaken er så naturlig som mulig.
- Lubne barn er godt matet. Absolutt. Bare fordi et barn er fett, betyr ikke det at han eller hun er sunn. Snarere er det en indikasjon på det motsatte, det er et veldig viktig helseproblem. Barn bør spise så sunt som mulig, unngå så mye som mulig ultrabehandlet og sukker for å leve et sunt liv.
Fordi husk ... mat er viktig for riktig utvikling av barnet ditt.