Hvis du har hørt eller lest om den nylige studien av Seattle-området giftstoffer i morsmelk (PFAS)Jeg er sikker på at du vil bli redd.
Selv om det er alarmerende å høre at kjemikalier kalt perfluoralkyl og polyfluoralkyl (PFAS) ble funnet i morsmelkprøvene som ble testet, sier eksperter at amming er fortsatt det sunneste alternativet for både babyer og mødre. Dette er hva nye mødre trenger å vite.
Hva er disse PFAS-toksinene?
PFAS er kjemikalier som har vært brukt i flere tiår hurtigmatinnpakninger, non-stick panner, brannslukningsskum, vanntette klær, kosmetikk og flekksikre tekstiler som brukes på sofaer og tepper.
Disse stoffene har kallenavnet "for alltid kjemikalier" på grunn av de sterke bindingene mellom atomene deres forhindre at de brytes ned. PFAS vedvarer i miljøet og akkumuleres i kroppene våre. Studier har vist at disse kjemikaliene er relatert til kreft, svekket immunforsvar, økt kolesterol og problemer med skjoldbruskkjertelen.
Hva fant studien?
Dette er den første studere utført over 15 år for å se om PFAS er tilstede i morsmelk. Morsmelkprøver fra 50 kvinner i Seattle-området ble testet for 39 forskjellige PFAS og funnet å inneholde 16 av disse kjemikaliene. Hundre prosent av prøvene inneholdt et eller annet nivå av PFAS.
Hva bør foreldre ta med seg fra denne studien? Bør mødre være redde for å amme?
Jeg synes ikke mødre skal være redde for å amme.. Generelt er det greit å være bevisst på miljøforurensninger som kan eksistere, både fra et folkehelseperspektiv og fra et individperspektiv, når det gjelder å tenke på eget liv og hvordan vi kan redusere eksponeringer generelt.
Vi vet at PFAS kan påvirke immunfunksjonen, spesielt antistoffer. Det vi vet om morsmelk er at den inneholder antistoffer, men den har også mange andre immunologiske faktorer. Selv om disse kjemikaliene potensielt kan senke en babys immunfunksjon, er de absolutt vil ikke helt eliminere de beskyttende effektene av morsmelk. Morsmelk inneholder [immune faktorer som] cytokiner og interleukiner som beskytter mot luftveisinfeksjoner og andre infeksjoner.
Hvis disse kjemikaliene hoper seg opp i kroppene våre gjennom hele livet, bidrar det til å redusere eksponeringen nå?
Ja, disse PFAS akkumuleres gjennom hele livet ditt, så en nyfødt baby har også et liv foran seg, og et helt liv med eksponeringer også. Å redusere eksponeringen i hjemmet så mye som mulig vil bidra til å forbedre ethvert barns fremtidige helse.
Generelt lever vi i et industrialisert samfunn, så det vil være kjemiske eksponeringer. Det er ingen måte å komme til null eksponering. Men det vi kan gjøre er å prøve å redusere eksponeringene så mye som mulig, i eget hjem, livsstil og dagligliv.
Det er enkle ting vi snakker om [for å unngå kjemisk eksponering] som ikke er spesifikke for PFAS, som ta av deg skoene når vi kommer hjem, rengjøre vindusrammer, holde tepper godt støvsuget, spise fersk mat og grønnsaker når det er mulig, og prøve å unngå bearbeidet mat så mye som mulig.
Hva er noen av fordelene med amming?
Det har blitt anslått at de kunne redusere luftveisinfeksjoner hos barn med 50 % hvis du kan amme i fire måneder eller seks måneder. Og det er også bevis på reduserte gastrointestinale infeksjoner. Det er også nevroutviklings- og bindingsfordeler.
hold fast på dette
I følge Sentre for sykdomskontroll og forebygging, babyer som ammes har lavere risiko for astma, diabetes type 1, ørebetennelse, fedme, alvorlige nedre luftveisinfeksjoner og gastrointestinale sykdommer. Mødre som ammer har lavere risiko for å utvikle høyt blodtrykk, diabetes type 2 og bryst- og eggstokkreft.
Tips for å redusere eksponering for PFAS
Kutt ned på matvarer som kan være pakket i PFAS-holdige innpakninger eller beholdere, for eksempel fet mat, take-away mat og mikrobølgeovn popcorn.
Når du lager mat, ikke bruk nonstick kokekar; hvis du gjør det, kast pannen når belegget fliser eller riper. (Kjemikalier lekker ikke fra belegget når det er intakt.)
Hvis du ønsker å kjøpe nytt teppe eller nye møbler, be produsenten om ikke å bruke flekkbestandige belegg på varene.
Sjekk de oppførte ingrediensene eller komponentene i dine personlige pleieprodukter for ordene "fluoro" eller "perfluoros" og unngå produkter som inneholder disse kjemikaliene. Noen produkter, for eksempel visse merker av sminke og tanntråd, inneholder PFAS.