Sov hos babyen fra 0 til 3 måneder

Enhver fersk mor eller far vet det det er ikke sant at babyer sover gjennom natten. Tvert imot, under nattesøvn har en baby vanligvis flere oppvåkning.

Og hver gang du våkner trenger sin mors tilstedeværelse og kontakt å få sove igjen.

Noen ganger bekymrer vi oss fordi babyen ikke sover om natten, eller fordi han ikke sover alene. Vi kommer til og med til å tro at han har et helseproblem. Men dette er bare en myte. Virkeligheten er at babyer ikke sover gjennom natten, men i stedet har flere oppvåkning. Og de trenger ikke at vi skal lære dem å sove, de vet hvordan de skal gjøre det før de blir født.

Hvordan er søvnen til babyen under 3 måneder?

Søvn er en evolusjonær prosess, er knyttet til utvikling. På hvert trinn i livet sover vi på en karakteristisk måte. En baby sover ikke som en tenåring eller en 70-åring.

Det er prenatal søvn. En baby sover allerede i mors liv. I den åttende måneden har babyens søvn to trinn: langsom søvn og aktiv søvn, som til slutt vil bli REM-søvn. Begge stadiene veksler hverandre når fosteret sover.

Når den er født, vil babyen fortsette å ha disse to forskjellige søvnfasene. Langsom søvn sørger for fysisk hvile. Siden babyens fysiske aktivitet ikke er veldig høy, vil frekvensen av langsom søvn ikke være veldig høy.

I stedet vil REM-faseforholdet være. I denne REM-fasen er lærdommen integrert. For en baby er alt nytt, dag til dag er kontinuerlig læring. Du trenger mye REM-fase for å kunne konsolidere alt du lærer, slik at tankene dine kan modnes.

Hver REM-faseepisode varer 50 til 60 minutter, så det er vanligvis lengden på lurene dine. Eller tiden mellom å våkne og våkne.

Når den går fra en søvnfase til en annen, våkner babyen og klarer ikke å sove igjen på egenhånd. Du trenger sikkerheten fra morens eller omsorgspersonens nærvær og kontakt. Selv om vi vet at det er i trygge omgivelser, beskyttet mot enhver fare, er ikke babyen klar over dette. Vil våkne ofte for å holde mor nær.

Når babyen våkner, vil han amme. For tryggheten og roen som brystet gir, og fordi det gir det mat. Magen til en baby er veldig liten, så han trenger å pleie ofte for å bli godt matet. I tillegg sørger hyppig suging for en melkeproduksjon tilpasset babyens behov.

Det er vanskelig å gjøre dette søvnmønsteret kompatibelt med det daglige livet, med jobben. Du kan ikke gi opp hvis du ikke hviler ordentlig.

El trygg samsoving kan være et alternativ. Ved å holde babyen så nært, kan vi oppfatte de første tegnene på oppvåkning og tilby komfort og sikkerhet raskt. Hvis vi bestemmer oss for å sove sammen, er det nødvendig å overholde de nødvendige sikkerhetstiltakene.

I løpet av dagen kan vi prøv å hvile når babyen sover, prioritere hvile over noe annet. Helsen vår vil takke oss.