I dag skal vi lære deg hvordan du utfører Shantala-massasje for babyen din.
For å starte trenger du et stille rom, med en behagelig temperatur for babyen din og avslappende musikk som følger med massasjen din og en allergivenlig olje eller emulsjon for babyen.
Plasser babyen på et trygt og behagelig sted for å utføre massasjen, og legg den på ryggen. Start med å legge litt olje på hendene og gni dem for å gi dem litt temperatur, slik at den første kontakten ikke blir ubehagelig hvis oljen eller hendene dine er kalde.
Plasser de oljede eller kremete hendene på babyens bryst og spre dem i motsatt retning mot ribbeina og armene. Dette letter utvidelsen av reguleringen av det nyfødte.
Fra venstre side av nyfødte med høyre hånd, gå opp til motsatt skulder, dette gir balanse og harmoni.
Ta babyens høyre arm med hånden i form av et armbånd, og masser fra skulderen til hånden som glir forsiktig, og gir forestillingen om grense og kontur til armen.
hender: Du bør ikke bruke olje der, siden babyen din sikkert vil bringe hånden til munnen, bare massere med tommelen fra midten av håndflaten mot fingrene. Deretter legger du hånden på håndflaten din og med den andre hånden masserer du veldig forsiktig uten å trykke med håndflaten. Dette forbereder babyen på en balansert handling av å gi og motta.
Mage: Arbeid med begge hender, fra bunnen av brystet ned til under navlen.
Når den ene hånden slutter, begynner den andre. Det hjelper å flytte tarmen, frigjøre gass og unngå kolikk.
Ta babyens føtter med venstre hånd, strekk dem opp og høyre underarm, masser fra underlivet til kjønnsorganene som om de var bølger.
Ben: Gjør det på samme måte som du gjorde med armene, skyv hånden som et armbånd, fra låret til anklene, og bestem deg på føttene.
Føtter: Massasjen på fotsålene skal være forsiktig, da babyer er veldig følsomme.
Massasje på armer og hender, så vel som på ben og føtter, styrker muskler og ledd, aktiverer sirkulasjon og stimulerer nervesystemet, og forbereder babyen til å krype og gå.
Tilbake: Plasser babyen over beina, med barnets hode til venstre. Ta tak i barnets rumpe med høyre hånd. Hold føttene med venstre hånd og skyv høyre hånd fra nakken til knærne.
Hold føttene med venstre hånd og skyv høyre hånd fra nakken til føttene.
Den ene hånden starter fra nakken og den andre hånden starter fra baken og møtes midt på ryggen. Dette avlaster spenningen som er bygd opp mellom de trette ryggvirvlene, fordi babyen blir liggende i sengen lenge. Det gir også harmoni og avslapning.
Ansikt: Ikke bruk olje eller emulsjoner i dette området. Plasser barnet på ryggen som i startposisjon. Med fingertuppene masserer du pannen fra midten til sidene. Massasje rundt øynene.
På sidene av nesen, plasser tommelen mellom øynene i den øvre delen av nesen og skyv den nedover sidene til neseborene etter pæren, og gå deretter opp igjen og start bevegelsen på nytt.
Ører: Ta tak i babyens øreflipp med tommelen og pekefingeren, og gjør en sirkelbevegelse til toppen. Dette vil stimulere musklene, forberede babyen til å uttrykke sine følelser (glede, sinne, latter, gråt ...) Det hjelper til med å avlaste luftveiene og stimulerer det sensoriske (syn, smak, lukt, signal og hørsel).
Ben og armer
Armene: Ta babyens to hender og kryss dem over brystet, lukk og åpne. Frigjør spenningen i livmorhalsen og ryggregionen forenkler øvre pust.
Ta høyre arm og venstre ben og få dem til å krysse over magen. Frigjør spenninger i korsryggen, stimulerer vital energi, balanse og harmoni. Avslutt med å klemme barnet ditt.
resultat: Fjern muskulære og emosjonelle spenninger. Det lar deg ha et kroppsmerke. Det gir balanse i stoffskiftet og forsterkninger av følelser, trygghet og selvtillit. Det er et øyeblikk av kontakt, kunnskap og lykke for hele familien som omgir babyen.