Graviditet er en veldig viktig tid for enhver kvinne, og det er derfor det er viktig å kontrollere hva du spiser, hviler eller sporter. Følelser og sinnstilstanden til den gravide spiller også en veldig viktig rolle i den. Det er ikke det samme å ha en helt rolig og avslappet graviditetsprosess uten bekymringer enn å bære den med høye nivåer av stress og angst.
Stress i seg selv kan ha en negativ innvirkning på riktig utvikling av nyfødt. Den gravide kan oppleve tre typer stress under graviditet: fysisk, fysiologisk og sosial. Så vil vi fortelle deg hvilke konsekvenser stress kan ha i svangerskapet for både moren og selve babyen.
Konsekvenser av stress for fosteret
Hvis den gravide har høyt stressnivå, kan det reflekteres ved måltidene, ved sengetid og skade helsen, enten med alvorlig hodepine eller med for høyt blodtrykk. Dette er ikke bra for graviditeten du lider, siden det kan føre til at fødselen blir avansert, øke sjansene for å få en for tidlig baby med alle problemene dette medfører for babyen selv.
- Stress i svangerskapet kan forårsake forskjellige luftveisproblemer hos babyen som astma og hudproblemer som atopisk eksem.
- Stress kan også påvirke blodsirkulasjonssystemet ditt negativt. Den store mengden hormoner du får gjennom blodet ditt kan føre til at pulsen øker mer enn nødvendig.
- I tillegg til det ovennevnte kan mors høye stressnivå føre til at kortisol forårsaker alvorlig skade på babyens hjerneutvikling.. Det er vist at jo mer kortisol som finnes i fostervannet, jo mer sannsynlig er det at babyens IQ er under gjennomsnittet. Dette kan påvirke barnets daglige liv sammen med en høyere prosentandel av hyperaktivitet eller visse læringsproblemer.
Behandle stress under graviditet
Det er ingen tvil om at den gravide kvinnes sinnstilstand vil påvirke den gode utviklingen av fosteret negativt. Det er ikke det samme å leve et helt rolig og avslappet liv enn å være stresset hele dagen og med for høy angst. Det er derfor ganske normalt at stemningen til den gravide kvinnen til slutt blir overført til babyen. Det er imidlertid veldig viktig å påpeke at ulike uventede hendelser, for eksempel en slags uventet redsel, ikke bringer den gode veksten og utviklingen av fosteret i fare. Det som kommer til å skade deg på mellomlang og lang sikt er det faktum at du lever et liv med langvarig stress over tid.
Bortsett fra dette, bør det bemerkes at den følelsesmessige tilstanden ikke er den samme for alle kvinner, så stress eller angst påvirker ikke to forskjellige gravide på samme måte. Det leger og eksperter anbefaler, er å ta livet mye roligere og hvile så mye som mulig. Å drive sport på en vanlig måte og øve på forskjellige avslapningsøvelser kan positivt bidra til å gjøre graviditeten din best. Det er ingen tvil om at stress ikke er bra for helsen din, noe som forverres i tilfelle du er gravid og bærer et foster inne.
Til syvende og sist, Det er ikke bra å leve et stressende liv mens en kvinne er gravid, fordi det kan ha en negativ innvirkning på fosterets gode helse, spesielt etterpå.