Ungdomstrinnet kommer hånd i hånd med en sosial og psykologisk innvirkning. Derfor kan overvekt føre til at du blir ertet og skremt på grunn av utseendet ditt. Men hva skjer når Spiser tenåringen din mye og blir ikke feit?
Vi kan ikke snakke om et vektproblem, Vel, vi observerer absolutt ikke en tynn ungdom, med idealvekt og bekymret for kostholdet. Det er vanlig å se gutter rastløse over utseendet og slutte å spise så de ikke går opp i vekt, men dette er ikke tilfelle vi kan undersøke, snarere tvert imot.
Tenåringssønnen min spiser mye
Det er ungdommer som passerer scenen uten å utelate noen form for mat, med en ukontrollerbar sult. De bruker hele dagen på å spise og hakke og til og med nå middagen deres appetitt åpner seg mye mer. Det er ikke uvanlig å binge på en god tallerken pasta og legge til to eller tre biffer som andre rett. De er til og med i stand til å ta to yoghurt etterpå og gjøre det med jevne mellomrom.
Vanligvis skjer ingenting fordi barnet ditt spiser mye og ikke blir fett, så lenge de får mat av all slags mat og ikke alltid generalisere i dem, slik at kostholdet deres kan bli ubalansert hvis de ikke spiser det rette.
Hvis tenåringen min spiser mye, hvorfor blir han ikke feit?
Gener spiller en stor rolle i folks metabolisme, og sannheten er at den er misunnelsesverdig. Det er apolipoprotein A5-genet hvis oppgave er å metabolisere fett i kroppen og beskytte mennesker mot fedme. Kanskje barnet ditt er en av de menneskene som vil forbli tynne gjennom hele livet og i vekst- og ungdomsfasen han spiser uten å stoppe.
En annen grunn er at gutter og ikke jenter opplever sen pubertet og for deres utvikling føler behov for å spise fordi de hele tiden har en appetitt. Puberteten hos jenter begynner i en alder av 12 og 14 i guttene. Denne perioden varer vanligvis i 3 eller 4 år, og det er her når de begynner å vokse i høyden, gå opp i vekt og muskelmasse.
Mange tenåringer opprettholder sitt fantastiske utseende ved å late som om de spiser mye mat, og faktisk spiser tre eller fire dager på rad. Men så kan de lage avkom fra matinntaket tre dager på rad og det kompenserer for kalorinivået.
Sport gjør også en stor bule når du ser at de har sin ideelle vekt. Treningen av sport gjør at kroppen krever å spise mye kalorier for å opprettholde rytmen. På samme måte kan vi observere mange tenåringer uten problemer med å være på farta hele dagen, gå ut i en gjeng og ikke slutte å gå og slutte med aktiviteten. De må frigjøre adrenalinet, de utstråler energi og de føler en stor frigjørende ånd.
Må barnet ditt gå opp i vekt?
Ideen om å prøve å gå opp i vekt er mye mer motstridende, men det kan bekymre deg når du observerer at barnet ditt spiser mye, blir ikke feit og er for tynn. Å gå opp i vekt betyr å prøve å få disse kiloene fordi du veier mindre enn vanlig.
Det kan bli et helseproblem og for dette må det observeres av lege eller spesialist. Tynnheten din kan være forårsaket av magesmerter eller diaré eller har noen form for tilstand som endrer den.
Før du vekker alarm, må du sørge for at barnet ditt spiser riktig måte: Bortsett fra å lage hovedmåltider, må du spise frokost hver dag, ha faste snacks og alltid veie et bredt utvalg av næringsrik mat i kostholdet ditt, inkludert frukt, grønnsaker og fullkorn.
Disse gode vanene er essensielle slik at deres vekst er helt sunn og normal, Bortsett fra å kunne vokse med å lære gode sunne vaner. Hvis du i det lange løp ikke overholder disse dataene, kan du utvikle deg i fremtiden en endring i stoffskiftet.