Når du er far eller mor, ta deg tid alene, der ingen eller ingenting forstyrrer deg i noen minutter og hvor kan du høre dine egne tanker, det er noe vanskelig å oppnå. Mye mer hvis du også antar barsel eller farskap alene. Fordi vi ikke kommer til å benekte det, tar barn mye tid, mye, de gir mye arbeid og praktisk talt hvert ledige minutt på dagen er for dem.
Det er imidlertid veldig viktig for hver av dere å finne en måte å ha litt tid alene. Ikke å miste individualitet er viktig slik at mor eller farskap er lykkelig og fullt i hvert tilfelle. Fordi å utdanne og oppdra barn er fantastisk og oppofrende, men i intet tilfelle skal det bety å miste evnen til å være et selvstendig vesen.
Behovet for alenetid
Dette er hva som skjer når du tilegner hele livet til barna dine, uten å bruke en tid til å dekke dine egne behov. Tiden går og på et tidspunkt du innser at du ikke lenger vet hvem du er og hver gang koster det mer å finne et øyeblikk for deg. Fordi du til og med glemmer hva du liker å gjøre, eller hvilke aktiviteter som gjør deg lykkelig.
Derfor er det veldig viktig husk at morskap skal utfylle deg som person, i stedet for å trekke trekk fra personligheten din. Fordi det er viktig å vite hvordan man skal tilpasse seg, også når det gjelder å finne tid til seg selv. I dag, 13. februar, feires verdens singeldag, og i anledning denne feiringen gir vi deg disse tipsene slik at du kan finne tid til deg selv selv som enslig mor eller far.
Det er ingen perfekt tid
De fleste slutter å gjøre ting de liker, bare fordi de ikke finner den perfekte tiden til å gjøre det. Noe veldig vanlig hos fedre og mødre, siden det pleier å vie hele tiden til barnas behov. Hvis du liker å drive med sport, lese, male eller noen form for aktivitet, ikke gi opp det fordi du ikke har det perfekte været.
Når du har barn, spesielt hvis du er enslig mor eller far, er det vanligvis en feil å planlegge slike problemer, fordi det alltid kommer andre ting som forhindrer dem i å bli utført. Hvis det skjer, slutter du å gjøre det du hadde planlagt, og etter hvert glemmer du det. Tillat deg selv å gå utenfor din egen normHvis du ikke kan drive med sport om morgenen, kan du kanskje gjøre det om natten eller når som helst på dagtid, lære å tilpasse deg.
Delegere til andre mennesker
Barna dine trenger ikke en supermamma eller en superpappa. Det de trenger er at faren eller moren er sunn, fysisk og mentalt. Hvis du glemmer deg selv du vil forsømme helsen din, kroppen din, sinnet ditt og alt dette påvirker direkte forholdet til barna dine. I stedet for å ha tid for deg selv, til å gjøre de tingene du liker, til å samhandle med andre mennesker og ta vare på din personlige vekst, vil du kunne forholde deg på en sunnere måte med dine egne barn.
Det er greit å be om hjelp og delegere til andre mennesker. Det er veldig vanlig å føle at alt ansvaret for å oppdra barna er ditt, spesielt hvis du er enslig mor eller far. Men selv om du er hovedfiguren til barna dine, både de og du trenger kontakt og forhold til andre mennesker. Be om hjelp fra familiemedlemmer og pålitelige mennesker, velg en barnevakt du kan stole på i tider med nød, og oppdag at ingenting skjer hvis du ikke gjør alt selv.
Kos deg med ensomheten
Som aleneforelder vil barna dine sannsynligvis tilbringe tid sammen med sin andre forelder. I de øyeblikkene kan du føle deg ensom eller ensom, at du ikke vet hva du skal gjøre fordi du er vant til å vie hele tiden til barna dine. Lær å nyte øyeblikkene alene uten å måtte ta vare på barna hele tiden. Ingenting skjer for å nyte den tiden for deg selv, og du bør heller ikke føle deg skyldig for å være komfortabel når du har de øyeblikkene alene.
Se etter andre mennesker i samme situasjon, fordi du i tillegg til å føle deg støttet og forstått, vil finne mennesker som du kan etablere et tillitsforhold til. Du vil kunne stole på hjelp når du trenger det, fordi du også vil være der for å hjelpe disse menneskene. Lag din egen stamme av aleneforeldre, og du vil opprette et nettverk av gjensidig støtte.