Du har litt mindre enn 2 måneder på å finne deg. Det mest etterlengtede øyeblikket nærmer seg, men viktige ting mangler fortsatt; babyen trenger å gå opp i vekt og slå den siste strekningen. Akkurat nå handler det om størrelsen på en kål. Den måler rundt 44 tommer og vil veie nesten 2 kilo. Hans bein begynner å stivne; de får kalsiumet de trenger gjennom morkaken.
På dette stadiet er det normalt at babyen din beveger seg mindre. Det anbefales imidlertid å være klar over bevegelsene deres. Hvis du merker at bevegelsene dine har gått ned, kan du prøve å spise noe søtt og ligge avslappet. Etter en stund er det normalt at babyen beveger seg. De allerede utviklede smaksløkene dine vil smake på alle smakene som er i fostervannet.
Hvordan skal jeg ha det denne uken?
Denne uken og den neste vil vektøkningen forbli den samme. Du vil sannsynligvis merke mer hevelse i ekstremiteter som du kan ha væskeretensjon.Som i hver uke, hold deg godt hydrert og spis et variert kosthold. Kok maten godt, unngå rå fisk og underkokt kjøtt. Ikke drikk alkoholholdige drikker og ikke røyk.
Brystene fortsetter å forberede seg på å utføre sin funksjon; mate den nyfødte babyen. Hvis de ikke allerede er, blir brystvortene mørkere på grunn av hormonene. Den mørke pigmenteringen hjelper den nyfødte til å se brystvorten og areola bedre. Ta vare på brystvortene dine slik at dagen kommer til å fungere skikkelig. Hvis du har spørsmål om amming, kontakt jordmor eller en ammingskonsulent. Husk at det er det beste alternativet for babyen din og det en amming trenger ikke å være smertefull eller lang.
Det er mulig at du vil føle deg verre denne uken og de påfølgende ukene. Fordøyelsene vil være tyngre enn før. Hva mer, babyens vekt på kroppen din kan påvirke isjiasnerven og korsryggen. Du kan trene veldig moderat for å styrke de berørte områdene. Og hvis smertene blir uutholdelige, kan gynekologen din sikkert foreskrive en betennelsesdempende som er kompatibel med graviditet.
Noen tester å gjøre?
Hvis du har en privat forsikring, er det mulig har gjort litt mer ultralyd denne uka. Hvis du har trygd, har du allerede hatt den siste ultralyden som tilsvarer tredje trimester. Disse ukene er det viktig å overvåke nivået av fostervann.
Du må også gjøre det siste analyse før levering for å kontrollere fysiologisk anemi av graviditet. Hvis du får en veldig god mengde jern i disse ukene, vil jerndosen din sikkert dobles. Spør legen din om andre varianter av drikkbart jern; det er piller som ikke forstoppes, og som gir samme mengder jern.
Kos deg med de siste ukene av svangerskapet!