Lesere av Madres hoy du vet at vi vanligvis har en ukemeny veldig nyttig for planlegging av måltider for uken, men selvfølgelig, hva skjer når det er en baby hjemme? Jeg hadde ikke vurdert det før fordi babyen min var mindre, kostholdet hans var praktisk talt alltid det samme og det var ikke hodepine for meg å forberede noe for ham, men nå er han ni måneder gammel, han spiser allerede nesten alt, og jeg lager alle rot ...
Derfor har jeg bestemt meg for å dele med deg vår ukens meny Og siden han nettopp har blitt ni måneder gammel, kan du fortsette med oss den progressive introduksjonen av nye matvarer fra nå til året. De nye matvarene som skal innarbeides, vil være magert kjøtt, fisk, belgfrukter, alle slags frukt (unntatt fersken, aprikos og rød frukt) og alle slags grønnsaker (unntatt grønne bladrike, som kål, rødbeter eller spinat).
Matvarer som vi vil introdusere denne uken
For min baby har ukens første nye mat vært biff. Han spiste den for første gang til lunsj og i en liten mengde, siden det ikke forårsaket ham noe problem, har vi introdusert litt mer hver gang. Måten å ta det på har vært sammen med grønnsaksmosen.
En annen mat som han har prøvd har vært kikerter, som også begynner i det små og øker gradvis. Belgfrukter skal gis godt kokt og puré, de kan gis alene eller, mye bedre, med grønnsaker.
Ukens meny
Mandag
- Frokost: Brystmelk eller formel, eplemos med frokostblandinger.
- Lunsj: Amerikansk puré (potet, tomat, mais og storfekjøtt) og en halv banan.
- Snack: Appelsin- og pæresaft, to babykaker.
- Middag: Havremel suppe med gulrøtter.
Tirsdag
- Frokost: Brystmelk eller formel, korngrøt.
- Lunsj: Kikerterpuré med grønnsaker.
- Snack: Eplejuice og en skive brødskive (babyen min spiser den uten problemer, hvis babyen din fremdeles ikke vet at du kan erstatte den med babykaker).
- Middag: Gresskar og rispuré.
Onsdag
- Frokost: Brystmelk eller formel, eplemos og pære med frokostblandinger.
- Lunsj: Potetmos med kylling (du kan legge igjen noen små biter av potet for at han skal lære å tygge).
- Snack: Appelsinjuice og en halv banan.
- Middag: Courgettepuré.
Torsdag
- Frokost: Morsmelk eller formel, bananmos med kjeks.
- Lunsj: Kikertpuré med gresskar og storfekjøtt.
- Snack: Appelsinjuice med frokostblandinger.
- Middag: Grønnsakpuré (potet, selleri, tomat ...)
Fredag
- Frokost: Brystmelk eller formel, pærepuré med frokostblandinger.
- Lunsj: Couscous med kylling og grønnsaker.
- Snack: Banan, eple og pærepuré.
- Middag: Ertepuré.
Husk at disse menyene er veiledende og må tilpasses behovene til hver baby. I mitt tilfelle drikker babyen morsmelk mellom måltidene, det er derfor jeg ikke inkluderer melk i snacksen, men hvis babyen din trenger det, kan du erstatte juice med risting.
Mer informasjon - Ukens meny
Foto - Bilder av alt